非常有意思的瑜伽动作--狮子式，此式可很好地消除掉面部多余脂肪，还可预防双下巴，是一个美容效果很好的姿势。下面让我们一起学习。 第一、跪坐，或在跪坐姿势上将脚跟立起，脚趾着地，臀部坐在脚跟上。 ...
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