楚刘飨

    阅读619

    关注

    本贴介绍瑜伽扭头及膝式动作要领,瑜伽扭头及膝式既可以锻炼颈部,又可以活动腰腹,是个不错的综合练习式,女性朋友多练习可以很好的修身形。 第一、坐在地板上,双腿向前伸直。 友情提示: 初次练 ...

    微信“扫一扫”即可将网页在手机呈现