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巧吃水果吃掉不同部位脂肪　全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。　　瘦脸冠军——西芹　　一大棵西芹 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:48 Q0 N0 P489

减肥期间应多吃的一些高纤维食品　　红薯对减肥有用吗?很多人对此持否定态度。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。下面7种高纤维食品，美味可口又热量低，能有效帮助你减肥。　　1.红薯　　许多人以为吃红 ... SCORPIO 2012-4-19 17:48 Q0 N0 P559
红豆汤圆有瘦身功效　　年关将近，接着又是传统的元宵佳节，有些地方的习俗不光正月十五吃汤圆，就连大年初一早上也是要吃汤圆的，而很多家庭会自己做馅儿包汤圆，那么，你知道哪些品种的汤圆最养颜吗? 　　一、保湿功效——黑芝麻汤 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:47 Q0 N0 P517
6种水果可吃大“胸”吃细腰 1.木瓜　　木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类， ... SCORPIO 2012-4-19 17:46 Q0 N0 P551
简单实用的面部表情瘦脸操用户被禁言,该主题自动屏蔽! 楚刘飨 2012-4-19 17:46 Q0 N0 P714
吃什么水果减肥吃什么水果减肥最快　吃什么水果减肥吃什么水果减肥最快　　吃什么水果减肥最快?很多美眉都会询问这个问题，现在晚餐结束后到上床休息这段时间是很长的，所以管不住自己嘴巴的MM就会不自觉地摄入很多热量。那么怎么样吃不胖还能减肥 ... 荆戈 2012-4-19 17:45 Q0 N0 P518
冬季减肥常吃6种“酸” 女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿 ... 女人花 2012-4-19 17:44 Q0 N0 P457
便宜实用白菜减肥法一周瘦8斤一、美味白菜减肥　　白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。　　如果你要求的是“ ... 楚刘飨 2012-4-19 17:43 Q0 N0 P453
家庭主妇健美操　 1、两脚并拢站立，屈膝，重复练习多次。　　2、两脚前后分开站立，两臂前平举左右侧摆；左臂向左伸直平摆时，右臂屈肘，平抬于前胸。反之亦然。　　3、两脚并拢站立，右腿屈膝向上抬大腿，右膝碰左臂肘部（ ... 女人花 2012-4-19 17:43 Q0 N0 P439
脸型决定你吃什么减肥爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升，小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划，让您的身材重塑完美曲线。 ... 女人花 2012-4-19 17:42 Q0 N0 P415
我的健康快速一星期减肥法,一个星期减了八斤其实我是受了刺激才开始努力减肥的，只要有决心，一星期减肥也是可以的~~下面我就来详细说说我是怎么一个星期减肥成功的吧~~大家最厉害的时候，一星期可以减多少斤呢？ ———————————————————— ... 楚刘飨 2012-4-19 17:42 Q0 N0 P430
超效瘦腰高招应对3类腹部肥胖每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。发胖的话，恐怕就难以穿得下那注重腰型的复古连衣裙了。　　按摩：每周去一次角质　　如果不是特别敏感、特别 ... SCORPIO 2012-4-19 17:42 Q0 N0 P403
8个新奇减肥法新年快速减10斤为了减肥很多人都愿意去尝试各种各样的方法，在减肥瘦身期间需要不断的变换减肥方式才能达到良好的效果，下面瘦身男女小编就要介绍大家几种平时不太会用到的减肥方法，帮助大家快速完成新年目标，让减肥更上一个台 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:42 Q0 N0 P430
冬季减肥最有效的方法用户被禁言,该主题自动屏蔽! 楚刘飨 2012-4-19 17:41 Q0 N0 P520
极速减肥汤十五天瘦八斤肥胖的女人并不是天生就肥胖的，大部分是因为在生活中饮食生活不规范所导致的。比如生活习惯不规律，经常熬夜，平常零食不离身，吃饭的时候喜欢油腻的食物。这些都是引起美女肥胖的原因。于是很多的肥女开始考虑节 ... 荆戈 2012-4-19 17:41 Q0 N0 P390
纤腰不发愁 4招还你紧致小蛮腰美食妙招　　牛奶豆腐汤　　假如在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧! 　　牛奶豆腐汤具体瘦身方法如 ... SCORPIO 2012-4-19 17:41 Q0 N0 P401
如何按摩减肥用户被禁言,该主题自动屏蔽! SCORPIO 2012-4-19 17:41 Q0 N0 P628
三个小习惯四周拥有小蛮腰腰部的脂肪对于很多女性来说都是最头疼的一个部位，在平时的日常生活中稍不注意都有可能成为导致腰部脂肪堆积的原因，下面瘦身男女小编就要介绍给大家三种瘦腰方法，非常简单，只要坚持下来，不用忍饥挨饿，不用运 ... 荆戈 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P453
把茶当零食可清肠助减肥方法一：早上醒来后1小时内吃早餐　　哈佛大学研究员发现，早上起床后1小时之内吃完早餐，可以帮你在一年内毫不费力地减掉10斤重。所以说早餐可以帮助我们稳定夜间快速的新陈代谢，并能帮助可消耗热量的肌肉组织 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P392
一周快速瘦身减肥计划 7天狂减7斤春节即将临近，这种各样的聚会也开始增多，那么如何在短时间内拥有一个好身材是很多人的心愿，下面瘦身男女小编就要跟大家介绍一个一周瘦身法，按照这个减肥计划，可以有效的让你的体重在一周的时间内发生大的改变 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P373
2招对症瘦大腿一、缺乏运动造成脂肪堆积　　缺少运动，加上经常外食，饮食热量和盐分偏高，使得越来越多脂肪在大腿聚积。其明显特征是整个腿部看起来松松垮垮，用两指捏起皮褶，会看到高低不平的脂肪颗粒。　　1、为了保持良好 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P404
山楂营养减肥食谱一月见效山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P434
另类减肥法吹风机瘦身绝大部分肥胖人群的脂肪囤积部位都集中在腰腹部，今天瘦身男女小编就为大家介绍一种针对腰腹部减肥的另类减肥方法，吹风机减肥法。吹风机减肥的原理实际上是中医的温灸，用吹风机替代温灸的艾条，经过咨询相关的中 ... 荆戈 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P385
适合自己的减肥方法就是最好的随着人们生活水平的提高，减肥日益成为人们谈论的热门话题，今天，笔者也在这里发表一些看法，希望能够抛砖引玉，得到大家高见。首先要对自己有一个清楚的了解。你不要大惊小怪，这点很重要，笔者采访了很多减肥俱 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P437
教你巧用菊花茶祛除黑眼圈顶着一双“熊猫眼”，大大影响了美观，令爱美的人士为之苦恼。怎样祛除黑眼圈呢？不妨试试菊花茶吧！菊花茶不仅可以喝，还可外用帮你有效祛除黑眼圈。　　菊花茶配合眼部护理及按摩，可使黑眼圈减淡，并可使眼部肌 ... 女人花 2012-4-19 17:39 Q0 N0 P416
正确穿高跟鞋清脂塑形高跟鞋是最能体现女人美好曲线的媒介，不光如此，如果你懂得一些穿高跟鞋的小方法，还能起到消脂塑形的效果，腿比较粗壮的女士们千万不可错过。　　1.穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小 ... 荆戈 2012-4-19 17:39 Q0 N0 P390
怎么减臀部、修美腿？来做这些运动！　　相信所有的女人都想拥有一双性感修长的大腿和浑圆撩人的翘臀，这同时也是所有男人心目中女神所特有的。所以，打造美腿翘臀是势在必行。那么今天小编就为你介绍几个简单的健身动作，帮你打造迷人的下半身。　 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:39 Q0 N0 P659
腿部减肥小象腿是怎么形成的一、吃饭之后不活动腿部就会变粗。在吃饭之后，人是需要活动一下，才能够把食物中超过人体需要的能量物质消耗掉。可是有很多美女都是喜欢饭后就坐在电视前欣赏自己喜爱的电视剧的。这样食物中的脂肪类物质和其他能 ... 女人花 2012-4-19 17:38 Q0 N0 P355
哪些食物对冠心病的防治有作用哪些食物有防治冠心病的作用呢？营养专家指出，石榴是一种营养丰富的食物，它全身都是宝，石榴皮还用药用。但是石榴虽美味也不能多吃，尤其是糖尿病患者。学龄前儿童吃石榴要有成人看管，防止误吸石榴籽。专家介绍 ... 女人花 2012-4-19 17:37 Q0 N0 P356
感冒药不宜和蜂蜜水一起喝感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜水缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜水一起喝。　　蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:37 Q0 N0 P555

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巧吃水果吃掉不同部位脂肪　全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。　　瘦脸冠军——西芹　　一大棵西芹 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:48 Q0 N0 P489

减肥期间应多吃的一些高纤维食品　　红薯对减肥有用吗?很多人对此持否定态度。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。下面7种高纤维食品，美味可口又热量低，能有效帮助你减肥。　　1.红薯　　许多人以为吃红 ... SCORPIO 2012-4-19 17:48 Q0 N0 P559
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冬季减肥常吃6种“酸” 女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿 ... 女人花 2012-4-19 17:44 Q0 N0 P457
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山楂营养减肥食谱一月见效山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:40 Q0 N0 P434
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正确穿高跟鞋清脂塑形高跟鞋是最能体现女人美好曲线的媒介，不光如此，如果你懂得一些穿高跟鞋的小方法，还能起到消脂塑形的效果，腿比较粗壮的女士们千万不可错过。　　1.穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小 ... 荆戈 2012-4-19 17:39 Q0 N0 P390
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感冒药不宜和蜂蜜水一起喝感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜水缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜水一起喝。　　蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或 ... 楚刘飨 2012-4-19 17:37 Q0 N0 P555