世界华人炎帝故里寻根节

A 首页
F 发现
P 睛彩
J 更多
登陆
注册

只需要一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

新窗全部主题最新热门热帖精华更多显示置顶

本版分类：

减肥小妙招，每天2分钟脚底运动月瘦一公斤脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。 ... 女人花 2012-4-19 18:18 Q0 N0 P604

盖浇饭也可以瘦身减肥大家都认为盖浇饭或者盖浇面的热量非常的高，如果能够自己好好的做，也能成为一道不错的午餐瘦身饭，因为热量相对比较高，盖浇饭放在中午吃比较合理，看看一碗营养丰富的需要准备哪些材料呢？　　准备材料：　　1 ... 楚刘飨 2012-4-19 18:18 Q0 N0 P581
健康小常识一。洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低二，用高汤煮制的菜不宜放味精，因为高汤本来就有一种鲜味，而味精的鲜味与之不同，加味精会把高汤的鲜味掩 ... 荆戈 2012-4-19 18:17 Q0 N0 P483
9种减肥食品狂吃都不胖吃着就能减肥，这是所有人的梦想，然而各种各样的食物，究竟哪一种才能让我们真的能去掉肉肉呢?小编为大家总结了9款蔬菜类的减肥食品，让大家只管吃就瘦! 　　1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　 ... SCORPIO 2012-4-19 18:17 Q0 N0 P560
素食减肥六大误区须谨慎　　核心提示：素食主义者认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。　　当你们正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，小心营养不均衡，令你更加肥，下面让我们一起来看看。 ... SCORPIO 2012-4-19 18:17 Q0 N0 P462
怎么消除肥胖纹？肥胖纹是很多减肥朋友们苦恼的问题，教大家一些消除肥胖纹的方法。肥胖纹的形成主要是因为身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积，皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原 ... 荆戈 2012-4-19 18:16 Q0 N0 P474
减肥食谱之香葱拌山药　秋季减肥，最适宜的减肥食谱有哪些呢?小编今天要为大家介绍的是山药减肥食谱。山药含有非常丰富的食物纤维和粘液蛋白质，可以有效的帮助身体排毒，还能预防心脑血管疾病。下面一起跟小编做吧! 　　减肥食谱一：日 ... 楚刘飨 2012-4-19 18:15 Q0 N0 P324
比普通方法快8倍的瘦肚7妙招 1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到。以下3种“瘦腹”美食已获专家认证，多吃它们，保你腰 ... 女人花 2012-4-19 18:14 Q0 N0 P539
最佳减肥运动时段你选对了吗? 运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？据报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。首先是 ... 女人花 2012-4-19 18:13 Q0 N0 P427
哪些生活习惯可预防癌　　这份报告是迄今为止关于饮食、体重和体育锻炼对癌症风险影响的最全面的报告。遍布全球的研究团队评估了7000项科学研究成果，在此基础上，由21名全球知名专家组成的专家组，就如何降低罹患癌症风险提出了10条 ... SCORPIO 2012-4-19 18:12 Q0 N0 P709
银耳菊花糯米粥　　菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。　　功能：　　内含菊甙、氨基酸、黄酮 ... SCORPIO 2012-4-19 18:12 Q0 N0 P600
中药减肥优势得天独厚随着社会经济的发展，社会上的肥胖人士日渐增多，尤其是爱美的女性朋友经常因身体肥胖而带来心理上的隐忧，所以减肥成了许多女士们的共同话题。如今减肥界主要分为运动减肥、西药减肥、中药减肥几种！由于中药减 ... 荆戈 2012-4-19 18:12 Q0 N0 P619
吃了胃药不宜多喝水　　有些药物因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。比如，某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶。　　因为这类药物多被制成混悬剂，进入胃中会 ... 楚刘飨 2012-4-19 18:10 Q0 N0 P672
自我按摩法有助防治冠心病　　压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手 ... SCORPIO 2012-4-19 18:09 Q0 N0 P669
扒一扒麦片的几种吃法（肉味，水果味，海鲜味，维维味）用户被禁言,该主题自动屏蔽! 楚刘飨 2012-4-19 18:09 Q0 N0 P485
冬吃红薯要满足3条件　　红薯是长寿食物　　红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克，还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当，特别是黄心红薯，每百克 ... 女人花 2012-4-19 18:08 Q0 N0 P1123
猫式瑜伽消除背部疲劳 [table=auto] 有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部 ... SCORPIO 2012-4-19 18:06 Q0 N0 P452
居家按摩减肥燃烧多余脂肪减肥，女人一生的追求，不过正如“没有丑女人，只有懒女人”这句话，很多女性更偏爱“懒人”式减肥方法，比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥效果，需要长期坚持，不要寄希望短期按摩。按摩减肥抑制食欲通过指 ... 女人花 2012-4-19 18:06 Q0 N0 P560
宝宝总咳嗽哪些疾病会导致咳嗽？天气多变，气候干燥，孩子们很容易患上咳嗽。有的咳嗽因为病因复杂或孩子抵抗力不佳，往往不能很快治愈。小孩子为什么容易患上咳嗽，如何正确预防？吃得多会引起咳嗽小孩子脾胃发育尚未健全，吃的东西一增多， ... 荆戈 2012-4-19 18:06 Q0 N0 P370
最有效的减肥方法大PK 外用减肥法　　很多减肥人士都害怕药物减肥会损害身体，对身体产生副作用。的确如此，很多减肥药都对身体有一定的损害。但并不是每一款减肥产品都会对身体有所伤害，目前流行外用减肥产品就是一款绿色健康减肥方 ... SCORPIO 2012-4-19 18:05 Q0 N0 P490
7个症状说明你急需大排毒便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃 ... 荆戈 2012-4-19 18:05 Q0 N0 P686
冬天瘦腹运动告别“腹婆” 蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动 ... 楚刘飨 2012-4-19 18:04 Q0 N0 P710
女人绝不能洗澡的5种情况　1.饱餐后不宜洗澡　　饭后不洗头，其实，餐后也不宜洗澡。如果饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。　 ... 荆戈 2012-4-19 18:03 Q0 N0 P614
轻松消灭轮胎腰很多MM整体来说并不胖，但如果穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露！吃过饭之后，就会更加明显。这种情况主要是由于在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱 ... SCORPIO 2012-4-19 18:02 Q0 N0 P495
产后减肥妙招用户被禁言,该主题自动屏蔽! 荆戈 2012-4-19 18:02 Q0 N0 P525
360度瘦腿操轻松快速瘦大腿　 360度瘦腿操：热身伸展动作　　1、左腿与左臂分别向前后伸展，上身往左侧转，令左腿与左臂完全贴地，令右侧与后侧的腰背、臀部、肩部、头部离地，左侧脸颊压在左臂上，同时右腿屈膝，小腿往大腿下侧靠拢，用右 ... 楚刘飨 2012-4-19 18:01 Q0 N0 P330
促使成功减肥的8个习惯用户被禁言,该主题自动屏蔽! 楚刘飨 2012-4-19 18:01 Q0 N0 P554
冬季最佳减肥食品冬季最佳减肥食品 1、苦味食物：像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等； 2、粗糙食物：比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。预防便秘、防止肠癌、帮助身体排毒，减轻体重； 3、涩味食物：像未熟的柿子、紫色的葡萄皮； 4、“冲 ... 楚刘飨 2012-4-19 18:00 Q0 N0 P462
白领减肥有妙招 1分钟急速健身 AM 7:00 早上好! 　　清晨刚睁眼，我们的健身运动就开始了!把枕头垫在背后，两手向后伸直，脚尖向前绷直，伸个懒腰。这样，你的身体会自然形成肋骨上拉、胸腔扩大和深呼吸的态势，膈肌的活动加强，大部分的肌肉开始 ... 女人花 2012-4-19 17:59 Q0 N0 P462
肥胖的危害到底有多大想要减肥，首先要懂得一些减肥常识。你属于肥胖的范围吗？你了解肥胖的危害吗？赶紧来补补课，认识一下什么为之肥胖，肥胖到底有什么危害。懂得这些减肥常识，能让你坚定减肥的意志，更好地实施你的减肥计划。　　 ... 女人花 2012-4-19 17:59 Q0 N0 P393