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台湾老中医所传中风放血救命法关心你的父母，就应该好好的看看，事后的补救措施都显得太晚了。了解知识，预防意外，有备无患！为了父母,你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方 ( ... 楚刘飨 2012-4-19 21:58 Q0 N0 P371

守住嘴巴让身体瘦不可挡,控制食欲是瘦身秘诀　　守住嘴巴让身体瘦不可挡,控制食欲是瘦身秘诀。食欲旺盛人都有两个共同特征，吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越下饭，胃口大开。下面我们教你一些控制食欲的小 ... 楚刘飨 2012-4-19 21:55 Q0 N0 P390
送给想减肥的妹妹们　专业瘦身法的饮食技巧最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技巧。　　1.少食多餐 ... 女人花 2012-4-19 21:52 Q0 N0 P394
四种安全高效的快速减肥法　　一、点穴　　饭前20-30分钟，用拇指用劲地点按手背中指与无名指之的“痛灵穴”1分钟，或用衣刷头部在穴间的位上叩击1-2分钟。每天3次。　　二、减肥茶　　取决明子、车前子、金钱草、紫苏叶、陈皮各3克， ... 荆戈 2012-4-19 21:51 Q0 N0 P569
女人裸睡的好处研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。　　1.裸睡能给你舒适快感　　裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。 ... 女人花 2012-4-19 21:50 Q0 N0 P387
如何塑造女人性感身材曲线？　　性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。　　直斜坐的软骨头 ... SCORPIO 2012-4-19 21:46 Q0 N0 P569
瑜伽动作过度不减肥反伤身　　健身专家介绍：　热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，同时它也有其坏处。下面就来看看高温瑜珈的好处和 ... SCORPIO 2012-4-19 21:45 Q0 N0 P431
简单的运动，办公室白领的美腿方法简单的运动，办公室白领的美腿方法，鑫e康导购向您推荐。　　对很多jms来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运 ... 女人花 2012-4-19 21:44 Q0 N0 P367
节食能减肥吗？节食减肥成功率低！　　一日肥胖，终身肥胖，这句话会令肥胖患者感到恐惧，但却已经得到科学家的验证。据英国《每日邮报》报道称，一旦一个人出现了过度肥胖的问题，他们很有可能将终身无法复原。科学家通过研究发现，即使肥胖者通过 ... SCORPIO 2012-4-19 21:43 Q0 N0 P551
要减肥这些坏习惯赶紧丢掉！肥胖的最根本原因一般都是因为生活习惯引起的！因此要想控制体重，就要从生活习惯做起！如果你正在进行各种各样的减肥方法，要想有更好的减肥效果，那么下面的这些坏习惯切忌不要有！　　戒掉抽烟坏习惯！ ... 楚刘飨 2012-4-19 21:42 Q0 N0 P546
玉米胡萝卜粥快速减肥粥　　玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老，美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效， ... 楚刘飨 2012-4-19 21:40 Q0 N0 P444
三种简易快速减肥法　　跳台阶法　　双足并拢，上身保持正直，顺着台阶跳上跳下，每日跳200级阶梯，有助于消耗多余脂肪，适用于全身肥胖，特别是腹部肥胖者。　　随意减肥操　　不少人不能坚持做减肥操是把做操当作一件麻烦事， ... 女人花 2012-4-19 21:39 Q0 N0 P451
敲胆经瘦腿方法分享！如何瘦腿大家有很多方法，今天要分享的是敲胆经瘦腿的方法！下面是示意图：　　坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖 ... 楚刘飨 2012-4-19 21:36 Q0 N0 P557
5种有助于燃脂减肥的食物食物就像朋友，好朋友能给你很大帮助，坏朋友则会带你误入歧途。因此，食品绝对不是你减肥中的敌人，如果营养选择得当的话，一些食物可以提高新陈代谢率，加速燃烧脂肪的过程。美国福布斯杂志网站的营养专家梅兰妮 ... 女人花 2012-4-19 21:35 Q0 N0 P369
快乐减肥之一知识篇不知从何时起“减肥”成了一个家喻户晓的名词。围绕着“减肥”也出现了N多种话题，N多种的减肥方式。而对于天生爱美的女性朋友来说“减肥”更是成为女性朋友追求美丽、漂亮其中的一个符号。面对着形形色色的减肥方 ... 女人花 2012-4-19 21:34 Q0 N0 P431
快乐减肥之二身体篇首先通过一些检验肥胖的一些衡量标准，来判断自己的身体肥胖情况。通过体检了解自己身体内在的一些指标。（心血管方面、血脂、血糖、血压、肝部等方面）在减肥要进行体重的测量和身体围度的测量。照一张全身 ... SCORPIO 2012-4-19 21:34 Q0 N0 P467
鸡蛋减肥法，你试过吗鸡蛋的营养成分很高，这个我们都知道了，传说中常吃鸡蛋还有减肥的功效。只要坚持一个月就能成功减掉18斤多余脂肪，而不是水分哦，听起来这是一个不错的数据，可是鸡蛋到底是怎样做到的呢？鸡蛋中还有一种卵磷脂的 ... 女人花 2012-4-19 21:33 Q0 N0 P390
快乐减肥之三运动篇 “工作太忙，我实在没有时间运动”这是很多想要减肥朋友的一大苦恼。你要知道其实运动无处不在，如果实在没有空闲时间，不用很可意的挤出很长时间来进行专门的运动项目。运动方法：一、走路：加快步速，加大摆臂幅 ... 荆戈 2012-4-19 21:32 Q0 N0 P382
酸奶瘦身减腰不减胸　奶家族大当家--酸奶　　20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因，从而使乳酸菌名声大噪。近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。　　酸奶瘦身秘诀大公开　　 ... SCORPIO 2012-4-19 21:30 Q0 N0 P365
2步拧腰法水桶腰全拧掉[ 　动作1：伸展腰部　预备姿势：两脚开立，两臂上举，两手互握。动作要领：两臂尽力上伸，然后向侧伸展，重心移向一侧，停8秒，再向另一侧伸展。 &sh ... 楚刘飨 2012-4-19 21:27 Q0 N0 P569
快乐减肥之四饮食篇以谷类食物为主，每天最低不少于200克多食蔬菜和水果，每天500克。适量食用奶类豆类及其制品.牛奶每天2杯，适量食用蛋类、鱼类、禽类、瘦肉类，少食肥肉及荤油。少吃油脂，不超20克。吃清淡、少盐食物。盐不 ... 荆戈 2012-4-19 21:26 Q0 N0 P462
女性健康:少女私处愈做愈美丽年过30的我新交往一位热力十足的外国男友，由于他不同过往的中国男性，给予我许多温柔体贴的美好性爱，朋友们都说我最近容光焕发年轻许多，请问性爱美满真能使人变得美丽吗…… 　　愈做愈美丽？　　Q : 其实我比 ... 女人花 2012-4-19 21:24 Q0 N0 P407
夏季减肥私招红豆减肥法告别大肚腩　　核心提示：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶紧试一下吧。　　 ... SCORPIO 2012-4-19 21:23 Q0 N0 P401
仰卧起坐瘦腹法 byebye小肚腩　说真的，“仰卧起坐”最能瘦肚子了，做仰卧起坐也要掌握正确的方法，每天都坚持，再加上合理的饮食和适当的运动。减肥就不是那么难了。要想瘦腹部，就来做仰卧起坐运动，但一定要记住下面三个黄金法则—— 　　 ... 荆戈 2012-4-19 21:22 Q0 N0 P489
30分钟腹部操超速抹平小腹　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。　　当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时， ... 荆戈 2012-4-19 21:19 Q0 N0 P352
6种瘦腿运动大PK 打造纤细美腿　　狂蹬空中自行车　　这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部 ... SCORPIO 2012-4-19 21:14 Q0 N0 P456
告别大象腿六大减腿运动　　1、倒踩脚踏车　　倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。　　2、踢腿提臀式　　踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽 ... SCORPIO 2012-4-19 21:14 Q0 N0 P409
一日瘦腿计划难减全搞定　　美腿的标准不在长　　羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!就像现 ... 楚刘飨 2012-4-19 21:14 Q0 N0 P406
8个瘦臂动作轻松消除手臂赘肉　　1. 按摩淋巴　　一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。　　2. 按摩腋下　　加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。　 ... 女人花 2012-4-19 21:12 Q0 N0 P473
减肥6种瘦腿运动大PK 打造纤细美腿　　每个人都希望自己能拥有修长的双腿，在夏天可以完全展现出来，所以大家都去做运动，已达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗？现在就让pclady小编来为大家吧各项瘦腿运动PK一下吧！　　狂 ... 女人花 2012-4-19 21:12 Q0 N0 P367