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专家传授:25岁后如何加速代谢来瘦身　　女性从25岁开始，新陈代谢变慢，很多女性朋友都知道年纪越大就越不容易瘦下来，因为25岁以后她们每十年就会失去2--3公斤左右的肌肉(听起来还真有点恐怖)。简单地说，35岁时的你会比25岁的时候每天少燃烧掉100卡 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:05 Q0 N0 P426

改变易胖体质学习好方案轻松健康减肥　　天天减肥瘦身，不如改变易胖的体质，首先要先改变酸性体质。大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。改变易胖体质，自然可以轻松健康瘦下来！　　阶段一：辨别酸 ... 女人花 2012-4-19 23:05 Q0 N0 P477
我的减肥经历其实我也是听说，自已便试一试，因为自已腿比较租，其它还好，于是，跑步前就在腿上绑保鲜膜，可以跑步也可以做其它运动，反正至少一个小时左右吧，拿下保鲜膜都是汗水，我想多少有排毒的做用吧，大家有没有这种经 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:04 Q0 N0 P443
2011夏季减肥瘦身注意事项　　多饮水　　天气凉爽是，你的身体每天需要7至8杯水。而在炎热的夏天，你还要再多喝2至3杯。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充消耗掉的水分。一罐340毫升装的啤酒含有150卡路里热量。你若一天喝上 ... 荆戈 2012-4-19 23:02 Q0 N0 P410
什么是水肿型肥胖？水肿型肥胖如何减肥？希望自己身轻如燕？那就要消灭肥胖咯！身体水肿，会让你看起来更加笨重，所以，消除水肿也是减肥的重要部分哦！下面，小编给你推荐7个消除水肿的小妙招，让你轻松告别假肥胖。　　水肿型肥胖的主要表现症状： ... 楚刘飨 2012-4-19 22:58 Q0 N0 P412
4招减肥方法第一招：不可吃零食，戒掉中级馋的毛病第二招，晚饭吃少点，争取5分饱第三招，建议游泳，消脂最快速第四招，选择跑步，匀称身形 SCORPIO 2012-4-19 22:57 Q0 N0 P576
瘦腿按摩手法，轻松瘦腿！　　想要成功瘦小腿瘦大腿，拥有纤细修长的美腿？快来试试瘦腿按摩吧。以下最有效的8个瘦腿按摩手法，可以帮你快速瘦小腿和瘦大腿，让你的小腿大腿变修长变完美，轻松拥有美腿。　　瘦小腿按摩手法　　step ... 荆戈 2012-4-19 22:56 Q0 N0 P391
女人常揉三阴终身不变老常揉三阴交，终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？　　爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人， ... SCORPIO 2012-4-19 22:53 Q0 N0 P380
几种瘦脸方法总结，看哪个最适合你！　　7大热门瘦脸术，让你找回自信的自己，但是首先要了解，哪种瘦脸整形方式适合你呢? 　　1.拔智齿瘦脸　　“拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的”。这种说法让许多大脸MM ... 楚刘飨 2012-4-19 22:52 Q0 N0 P647
几个人气女明星减肥方法分享！　　女星们似乎都拥有着完美的身材，到底她们是如何减肥的呢？下面，小编就来跟大家分享小S蔡依林等8位人气女星的独家减肥方法，参照她们维持身材的秘诀，你也能瘦出完美的S曲线哦！　　小S独门小腿纤瘦法 ... 荆戈 2012-4-19 22:50 Q0 N0 P733
女性腹部健美瘦身操　　1、仰卧床上，双膝关节弯曲，两脚掌平放床上，双手轻放腹部，进行深呼吸运动；吸气时鼓腹，呼气时收腹，反复进行多次。　　2、仰卧，两手抱住后脑勺，腹部稍稍抬起，两腿伸直上下交替运动，从小幅度到大幅度 ... 楚刘飨 2012-4-19 22:49 Q0 N0 P451
吃什么丰胸？分享家常菜丰胸食谱！　　丰满的胸部，几乎是每一个小胸女人的梦想。如何才能完成自己丰胸的梦想呢？下面小编推荐3道美味的家常丰胸菜，让你在享受美食的过程中罩杯也跟着悄悄长大。　　1、木瓜煲红枣莲子　　原料：木瓜、红枣、莲 ... 荆戈 2012-4-19 22:48 Q0 N0 P404
夜宵吃什么不会胖？什么时候吃不胖？　　上班族一般因为工作的关系，可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖，该怎么办呢？其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西，不但不会发胖，还能起到瘦身的功效呢！　　什么时候吃夜宵最好？　 ... 女人花 2012-4-19 22:47 Q0 N0 P466
怎么减双下巴？来跟明星学消灭双下巴的绝招！　　双下巴不仅是大众女人的烦心事，更是女明星们的烦心事。随着年龄的增长，皮肤逐渐松弛，颈部皮肤也会松弛，所以女人到了中年后很容易出现双下巴，但是明星们如何摆掉双下巴呢？下面就和你一起来分享下明星们的 ... 女人花 2012-4-19 22:47 Q0 N0 P868
教你正确的穴位按摩减肥！　穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减 ... SCORPIO 2012-4-19 22:45 Q0 N0 P405
枸杞泡水能减肥吗？来看枸杞子减肥的方法！　　其实没有哪个胖子是一口气吃出来的，冰冻三尺非一日之寒，脂肪的日积月累也需要一个相当的过程。只不过当一切已积压难翻的时候，那些口里不断说着要减肥的女人，心里多半也有点虚虚的感觉，“真地能减下来吗？ ... 荆戈 2012-4-19 22:45 Q0 N0 P422
O型血的人如何减肥？　　因含有较多果酸，O型血人消化器官的工作能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。因此大胆建议O型血人：想减肥，多吃肉。但所吃的不 ... 荆戈 2012-4-19 22:44 Q0 N0 P380
中国最有价值的减肥心得我大学时候学的是日化美容专业的，毕业论文写的就是科学减肥，虽然都是些理论性的东西，没有什么生动性，但是还是忍不住要与大家分享一下，不过论文太长了，所以只节选了其中的一小部分，有兴趣的就瞅瞅吧！运动减 ... 楚刘飨 2012-4-19 22:44 Q0 N0 P445
吃什么食物可以减肥？分享10种减肥的食物！边享受美味边享瘦？是的，一些健康的减肥食品不仅非常可口，还能帮助你瘦下来哦！　　下面，15路驿站给你推荐10种超美味的瘦身食品，教你吃什么减肥最有效哦！　　1、杏仁　　杏仁不仅非常美味，它还是最理 ... SCORPIO 2012-4-19 22:42 Q0 N0 P415
简单快速的减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机 ... 女人花 2012-4-19 22:42 Q0 N0 P437
减肥三餐：能量不少，还能瘦！　　营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。不想忍受节食的痛苦，就想越吃越瘦的爱吃MM们，来看看瘦身达人向朋友们推荐的这套 ... 荆戈 2012-4-19 22:41 Q0 N0 P402
西瓜煮汁快速瘦身　　西瓜中包含的番茄红素为番茄的1.5倍。番茄中含有番茄的番茄红素3100微克，而西瓜则达到4500微克。这种红色色素具有强大的抗氧化作用，它可以抑制人体内过多地产生活性氧。活性氧本来可以防止人体受细菌与病毒的 ... 楚刘飨 2012-4-19 22:40 Q0 N0 P452
如何按摩瘦脸？分享8招瘦脸按摩法！纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸最有效？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！　　1. 颊骨推托法　　需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分 ... SCORPIO 2012-4-19 22:40 Q0 N0 P465
胸部过小怎么办?如何让胸部二次发育？　　乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关。健全乳房发育并保证其健康的最好方法就是运动。再配合以下的一些方案，能有效帮助乳房二次发育成功。　　方案一：平坦型胸 ... 女人花 2012-4-19 22:39 Q0 N0 P424
办公室瘦腰腹瘦身瑜伽动作　　一、坐姿扭转式　　1、侧坐在椅子上，呼气。上半身从腹部开始转体，双手扶椅背，保持20-30秒自然呼吸，感受你的颈外侧，感受你的腰腹内脏。　　2、吸气欢颜，换另一侧再做。　　功效：放松颈椎及肩胛骨， ... 荆戈 2012-4-19 22:38 Q0 N0 P480
====丰胸必备的丰胸秘籍，送给你，让你告别平胸！==== 如果你也想丰胸？我送你一本丰胸秘籍，只要你加我QQ785735714，我就把它这发送到你的邮箱里。这本电子书可是我丰胸1年多来的积累呢！刚开始丰胸的时候，很盲目，也试过一些方法，但是都失败经过不断地总结和摸索 ... 荆戈 2012-4-19 22:38 Q0 N0 P530
夏季减肥不成功可能是冷饮惹的祸！　　高温持续不减，满街琳琅满目的饮料冰品，成了大家消暑的最爱。然而往往这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，使得不知不觉中，身上就囤积了不少脂肪。有些朋友为了减重，什么东西都不吃，可是却喝了一堆冰凉饮料 ... 女人花 2012-4-19 22:37 Q0 N0 P390
什么样的减肥方法最容易反弹？？减肥反弹是最叫人头疼的事，那么什么样的减肥方法比较容易反弹呢？？今天在这里详细列举出来！15路驿站的姐妹减肥可别这样减哦！　相信很多减肥的朋友都有这样的体会，在使用一些减肥方法的时候刚开始瘦得很快， ... 女人花 2012-4-19 22:36 Q0 N0 P391
掉头发？20’30’40’护发各不同 20岁时可能意识不到脱发的问题，30岁时这个问题渐渐露出端倪，40岁时它已然成了燃眉之急......别沮丧，从现在开始，只用最简单的方法，就可以让你的秀发在任何时候看起来都是一道美丽的风景线。　　20’ 　　No.1 ... SCORPIO 2012-4-19 22:36 Q0 N0 P398
夏季减肥要成功，遵守下面的原则！　　夏季是减肥的好季节，也是追求快速享瘦的重要时节哦！下面，15路驿站告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠狠享瘦这个夏季哦！　　1、让目标可视化　　想象一下，如果你总是会看到自己的减肥目标，那你是否 ... 女人花 2012-4-19 22:35 Q0 N0 P388

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