世界华人炎帝故里寻根节

A 首页
F 发现
P 睛彩
J 更多
登陆
注册

只需要一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

新窗全部主题最新热门热帖精华更多显示置顶

本版分类：

怎样泡澡减肥？分享泡澡减肥的方法！　　泡澡能帮你加快代谢，从而达到减肥的目的。泡澡减肥是一种非常轻松的懒人瘦身法。下面小编告诉你泡澡减肥的原理以及6个超有效的泡澡减肥法，让你边洗澡边享瘦哦！　　泡澡减肥的3个原理：　　1、消耗热 ... 女人花 2012-4-19 23:45 Q0 N0 P393

床上健身操：在床上减肥的运动方法！　　美国演员、记者、电视节目主持人玛利亚·曼努诺斯是全球首位个人采访美国总统奥巴马的记者，这位美貌与智慧并重的希腊裔女星面对镜头始终能够保持良好的体态，其中一个原因是她2008年开始练习自己发明的“床上 ... SCORPIO 2012-4-19 23:45 Q0 N0 P1012
夏季减肥食物分享！　　夏天是减肥的高峰期，控制饮食很多女士喜欢采用的瘦身方法。今天15路驿站教大家夏天吃什么减肥，推荐8种越吃越瘦的超级减肥食物，让你不用3饿肚子，吃对东西就会瘦！　　节食减肥往往减掉水分与肌肉，却是最 ... 女人花 2012-4-19 23:44 Q0 N0 P368
如何吃素减肥？不当吃素也能胖！　　吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。　　素食多“隐性脂肪” 　　素菜没有肉类，本 ... 荆戈 2012-4-19 23:43 Q0 N0 P622
香蕉的营养价值，以及香蕉减肥法！香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。今天来说说香蕉的营养价值，以及香蕉减肥法！香蕉的营养价值：香蕉的营养非常丰富，每百 ... 女人花 2012-4-19 23:43 Q0 N0 P343
女性节食减肥要当心！过度节食可能导致胸部下垂　　女性的胸部是女人的第二张脸，胸部下垂会影响女性的美感，过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂，那有什么方法来改善吗? 　　过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂　　长期处于饥饿的状态，人体 ... 女人花 2012-4-19 23:43 Q0 N0 P443
减肥的姐妹须知：科学有效的减肥方法！　　很多女性都以为节食就可以减肥，但事实并非如此。科学健康的减肥方法才能为你带来苗条好身材。下面，小编就给你推荐9个健康减肥方法，教你怎样减肥不反弹。　　1、把“肥”相片贴在冰箱门上　　把之前或 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:42 Q0 N0 P353
吃橙子可以减肥吗？来看橙子减肥法！　　橙子皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维生素C含量较高的水果，是最受青昧的水果，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。想要减肥的嘴馋MM们赶快来试一试吧！　　减肥原理：　　因为橙子 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:42 Q0 N0 P501
如何才能有效减肥只有减下来的人才有资格说~~~~ 现在减肥的方法太多了，有吃减肥药减的，有运动减的，有按摩减的，更有节食甚至绝食来减的····到底什么样的减肥方法最有效，我想只有减下来的人才有资格说，每个人的体质不同，减肥的方法也应该因人而异，所以 ... SCORPIO 2012-4-19 23:41 Q0 N0 P320
瘦腰的食物分享！　　你们平时食用的时候，察觉到没有。现在食用的东西可要小心啊，一有差错你就会越吃越胖。为了大家能够吃得放心，瘦得称心，下面小编就为你介绍7款既能瘦腰，又能消脂的食品。　　1.韭菜　　韭菜含有丰富的 ... 荆戈 2012-4-19 23:41 Q0 N0 P481
减肥一族下馆子要注意的一些问题　　如果你一天三餐大都是在外面随便解决的外食族，相信你已经被日益增长的体重和小肚囊所困扰。控制饮食是减肥者首要的工作，但对外食族来说就不是那么容易了，但你仍可藉由一些小动作，来减少发胖的机会喔！　 ... SCORPIO 2012-4-19 23:40 Q0 N0 P408
非诚勿扰里的俞夏是怎么减肥的？来看俞夏减肥方法！《非诚勿扰》是目前过国内最火的电视交友节目，在这个舞台上产生了很多备受争议的女嘉宾，比如马诺。《非诚勿扰》19号俞夏，也在网上引起了热议，有人说她有个性、有人说她肤浅。最近俞夏140斤大胖子的照片也被曝光 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:40 Q0 N0 P1552
怎么瘦胳膊？走路也可以瘦胳膊！　　走路有益健康，这已经是众所周知的事情，不过，走路还能瘦手臂，可能就不是每个人都知道了。专门研究行走健身的专家蒂娜·维杜姆给出了四个能在走路同时起到瘦手臂作用的动作，并且指出：“再做这些动作时，首 ... SCORPIO 2012-4-19 23:39 Q0 N0 P959
根据基础体温来减肥，效果好！　　试过运动，试过节食，可是却总是不见体重下降。屡战屡败的减肥经历，是不是让你有些灰心了呢？别担心，只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温，是有效减肥的第一步。　　什么是基础体温　　“基础体温 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:38 Q0 N0 P385
MM自制的餐单减重20斤个人简历　　天天图书编辑　　年龄：29岁　　身高：161厘米　　减肥前体重：128斤　　减肥后体重：108斤　　减肥感言：少吃甜食，就能戒掉爱吃甜食的习惯。　　1 爱吃甜食让我从瘦猴变成小象　　 ... SCORPIO 2012-4-19 23:38 Q0 N0 P344
如何瘦腰腹？分享几个小妙招　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动　　1。每天至少吃3个水果和150克蔬菜　　多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃 ... 荆戈 2012-4-19 23:37 Q0 N0 P398
什么舞蹈最减肥？试试搏击芭蕾吧！　　搏击芭蕾(Aerobarre)是一种结合了搏击操和芭蕾的新型健身运动，它非常有助于瘦腰和瘦腿。这是有科学依据支持的：拳击需要耗费大量热量，而芭蕾动作则能锻炼到你过去根本不知道的那些肌肉。创造了这项运动的纽约 ... 女人花 2012-4-19 23:36 Q0 N0 P1137
常见的错误减肥方法　　戴着面罩睡觉，脸就小了? 　　一款"远红外线超薄瘦脸面罩"，打出的广告语着实令人心动--"赏你一个巴掌脸"。原理为"采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎热天气，则瘦脸效果更加明显。" ... 荆戈 2012-4-19 23:35 Q0 N0 P317
台湾mm的分食减肥法，三餐搭配建议分食减肥法是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、马铃薯等碳水化 ... SCORPIO 2012-4-19 23:34 Q0 N0 P434
几个另类但是有效的减肥原则　　说到减肥，大家都期望通过饮食来减肥，因为这样比较省事。并且大家都觉得自己有基本的食物减肥知识。其实经常不经意间就犯了一些让你胖的错误。下面给大家总结8大减肥秘诀。　　1.很多人认为只吃水果就不会 ... 女人花 2012-4-19 23:34 Q0 N0 P393
看电视不忘减肥！分享电视空余的减肥动作！女人大部分都喜欢看电视吧，但是现在无论什么节目都会插播广告，漫长的广告很烦人，等待不如自己找点事做。对于爱美、挑剔身材的人来说，不妨试试下面的这些个动作，电视空余减减肥！　　1.间歇式两分钟跳绳 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:33 Q0 N0 P542
什么时候喝酸奶减肥？教你正确的酸奶减肥法　　专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。如果你想尝试一次酸奶减肥法，又不知道具体用什么方法，那就来试试下面这个健康安全的酸奶减肥方法吧，让你一个月瘦5斤哦！ ... 女人花 2012-4-19 23:33 Q0 N0 P646
简单妙法3招轻松摆脱大象腿　　浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍3个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉。　　如果常常穿高 ... SCORPIO 2012-4-19 23:32 Q0 N0 P364
简单有效：面部表情瘦脸法　　脸部浮肿或者是轮廓过大都会让MM们非常烦恼。其实，拥有精致小脸也可以很简单。下面小编给你推荐一些非常简单有趣的表情瘦脸操，助你轻松摆脱大饼脸哦！　　热身练习　　1、轻轻地闭上双眼，用头顶、前额 ... SCORPIO 2012-4-19 23:32 Q0 N0 P342
解决便秘，轻松瘦小腹的偏方　　便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。　　消除便秘偏方　　便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:31 Q0 N0 P388
吃什么食物可以减肥？分享十种减肥的食物！　　据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”：　　1、选择标有“100%全麦”字样的面包 ... 楚刘飨 2012-4-19 23:31 Q0 N0 P395
香港TVB女星减肥方法公开　　这个标榜“瘦才是美”的时代，每个女孩子都嚷着要减肥，尤以娱乐圈中的女艺人为甚。她们究竟是怎样减肥的呢?且看香港无线电视台这些女星。　　陈慧珊每星期做4到5次运动　　陈慧珊说自己拍《壹号法庭 ... 荆戈 2012-4-19 23:31 Q0 N0 P928
四款瘦臀瘦身瑜伽　　一、屈膝下蹲式　　如何减肥？身体站立，双脚分开，与肩同宽，双手置于臀部两侧，左腿向后跨步，左脚置于右腿右侧，交叉位于右腿之后，双膝各弯曲90度。换腿练习，双腿交替重复练习20次。　　二、驴踢式 ... 女人花 2012-4-19 23:30 Q0 N0 P367
在家就可以瘦腿这里推荐3招夏日美腿　　这个季节有点热，是牛仔短裤和迷你裙疯狂的时候！但是你却担心腿粗不好看所以还要穿着长裤和长裙？别担心，粗腿也是可以变细的哦！在家就可以瘦腿这里推荐3招夏日美腿！　　第一招：用吃来减腿　　1、维他命 ... SCORPIO 2012-4-19 23:29 Q0 N0 P390
身材苗条纤美的秘密苦瓜吃出来的身材　　苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。　　苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏 ... 荆戈 2012-4-19 23:28 Q0 N0 P354