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怎么瘦腿？来！姐妹们来学！年末了，要回家过年了，要见亲朋好友了。所以赶紧消消你腿上的脂肪吧！别吓到人。　　第一招：用吃来减腿　　1.维他命E帮助去除水肿：血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液 ... 荆戈 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P411

减肥不要吃的一些事物，小心一吃就胖！　你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹了。　　1.香肠　　香肠是 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P446
是什么缘故导致你的体重一直减不下来 “我已经和减肥战斗了N年，但是体重一直在59公斤左右，怎么都减不下去。今年和朋友一块做了火罐减肥，可看着朋友的体重在一斤斤地往下掉，我的体重却依然没有什么变化。平时我除了正常的三餐饮食，连零食都很少吃， ... 女人花 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P404
什么坏习惯让你的脸变肥？女人都不喜欢自己的脸大，都喜欢有一个瓜子小脸。但是你知道吗，平时的一些坏习惯可能让你的脸越来越大。让成为小脸美女赶紧看看下面这些问题吧！　　1、表情　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无 ... 女人花 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P530
几个技巧把你身上的肥肉甩掉！　女性的身体曲线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。这里需要一些技巧，需要一点小聪明。今天小编就教你一点小聪明！　　怎样燃烧脂肪?这里有7 ... 女人花 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P440
女人千万别懒了！多动动就能减肥！！很多姐妹都在寻找一条减肥的捷径，总想吃点减肥药就能瘦下来，或者通过饮食控制瘦下来，其实要减肥绝对不是这么简单，还要多动弹，不要懒惰！否则想瘦真难的！　1、运动是脂肪的“助燃剂” 　　无论是“燃烧脂 ... SCORPIO 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P442
牛奶苹果瘦腹法吃掉脂肪苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口! 第一天：苹果1 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P388
让脸变大的一些不好的习惯！想瘦脸先戒掉这些习惯！　现今很多天生面部骨骼就小的艺人们的“V”形脸都让我们羡慕不已。但是，骨骼小是一方面，后天的很多不良的生活习惯还是会让你的脸一天比一天大。因为习惯而变成大饼脸，岂不是让你更郁闷？下面就跟小编来一起看看 ... SCORPIO 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P431
减肥其实就是这么简单 2010马上就要结束了，经过了严冬的上包下裹，很多美眉发现自己的体重也随着严冬冬眠了，有小肚了，大腿也粗了，明显的体重增加了。冬天来了，春天还会远吗？为了2011年的春天，我们依然能展现我们完美的体现，美眉 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P419
想减肥切忌的东西五种食品的忌口　　1、面食。　　2、面包。每天至多吃两片薄面包。　　3、膨化食品。这类食品通常有精美的包装。购买时要读懂食品的成分，一旦发现糖份含量在5克以上，毫不犹豫的舍弃它。　　4、苏打水。 ... 女人花 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P451
怎样减肥效果好？分享减肥小妙方！　想要瘦身又不要忌口，快来看看雅虎推荐的瘦身方法。让你不用忌口的减肥方法。让减肥不在是困扰问题。十天减5斤肉肉不成问题！　　1.喝水瘦身法　　都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:02 Q0 N0 P436
懒女人最好的瘦身方法-点穴减肥有些人减肥意志力很强，可以用行动来证明一切！但是有的女人天生就是懒，减肥制定的一些计划当然也无法按时去实施。那么对懒女人来说怎样减肥效果好呢？　　点穴减肥　　点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:02 Q0 N0 P429
减肥饮食搭配，不怕胖！馋嘴MM如何吃才能有效减肥？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。　　第一天：饮食：早餐：一碗酒酿蛋+ ... 荆戈 2012-4-20 01:02 Q0 N0 P491
五点有效预防肥胖扯淡杜绝肥胖控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。 1、提高认识经常到曾惠欣空间转转，充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、 ... 荆戈 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P448
那一年，我痛了，幸福了（1）蓝苏我叫蓝苏，是一家电子商务企业的文员。我不丑，甚至可以说有点可爱，但是没有让男人看了流口水的身材。我是个女人，但是我也喜欢欣赏女人。窗外的风景永远都是那么绚丽，办公室在写字楼的一楼。那些 ... 荆戈 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P520
范冰冰教你10个减肥绝招明星减肥范冰冰的10个减肥绝招揭秘。　偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在天壤之别。从艺的道路充满磨砺，从芸芸众生磨砺成美女，保持美女不老依然需要坚持。　　给自己一个切 ... 荆戈 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P422
怎样消除水肿？告诉你一些小技巧！肥胖的人最容易出现水肿的问题。那么用什么减肥方法可以消除水肿呢？个人觉得最有效的的方法当属饮食。今天小编找来了几种可以消除水肿的食品，大家可以试试效果。　 1、西柚　　西柚的卡路里极低，是多吃也 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P387
女人减肥要注意的一些问题总结！女人都非常看重自己的身材，没有那个女人说自己喜欢胖！因此当下特别流行减肥，各种各样的减肥方法、减肥食谱、减肥药等等层出不穷。但是所有的减肥方法都管用吗？？你知道一些不能使用的减肥误区吗？？来看下我给 ... SCORPIO 2012-4-20 01:01 Q0 N1 P487
减肥专家给出的健康减肥建议！健康减肥，这个话题现在越来越被广大的减肥人群所重视，以前的时候减肥主要考虑的是效果，而现在不但考虑效果的同时，更考虑健康这个因素。那么怎样减肥健康呢？看看专家给出的意见吧！ 1、减少食物的摄入量 ... 女人花 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P480
如何知道自己缺乏什么维生素维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。　　一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P469
减肥新方法-色彩心理暗示来减肥~！大家都知道着名的色彩性格学专家：乐嘉，他创立的性格色彩随着非诚勿扰的火爆，而风靡全国。今天也来说说一个非常有趣的减肥方法：色彩心理暗示减肥法，快来看看吧！　室内选蓝绿色提升减肥斗志　　经过一日 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P380
防病小窍门轻松解决身体的小毛病 1、嗓子痒：挠耳朵止痒。“当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛。”医学博士斯科特说，他是美国新泽西州耳鼻喉研究中心主任，“而这种痉挛正好可以让你不再痒痒。” 　　2、鼻子不通：最 ... SCORPIO 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P620
最容易导致冬季减肥失败的一些原因分析冬季人们运动少，吃的多，代谢慢，这个时候最容易变肥。而且在这个时期，不少减肥的姐妹发现一个问题，就是无论用什么方法去减肥，收效都甚微，这是什么原因导致的呢？什么原因导致冬季减肥失败呢？来看看吧！　 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P433
一周减十斤，超给力的苹果减肥法 2010年12月21日，华丽丽的57公斤的偶在华丽丽的日记本上华丽丽的记下：今天开始苹果减肥法。宣开了鄙人华丽丽的减肥篇章。 2010年12月27日，偶的电子秤告诉偶减了10斤，苹果减肥法效果显着，更重要的是，苹果减 ... 荆戈 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P445
节食减肥怎样才不容易反弹？？很多姐妹减肥都爱用节食这一招，的确节食减肥效果好，见效快，但是一个问题就是你不可能永远节食下去，节食不是每个人都能坚持到底的，而且对健康也不利。那么在节食减肥取得成效之后，怎样保存战果呢？来看看吧！ ... 楚刘飨 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P374
既能美容又能减肥的食谱分享！　　人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然 ... 女人花 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P381
各国女人都是吃什么减肥？？肥胖是吃出来的，当然用吃也可以吃回去！今天咱们看看各国女人都是吃什么减肥的！　 1、美国：餐前喝一口苹果醋　　苹果醋中富含钾元素，每天只需要几十到几百克就能使你的胃口得到满足，消除饥饿感。苹果醋 ... 荆戈 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P465
怎样用走路减肥？？教你要诀！减肥是每个爱美女人的“终身大事”，减肥真的要那么复杂吗？小编认为只要平时多注意，走路都能减肥！！您还别不信，今天就教大家走路减肥的要诀！　　1、甩臂助走。用力甩臂，两臂前后摆动，让你走得更快， ... SCORPIO 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P387
怎样把胖脸、圆脸瘦下来？？　虽然大家说“你的脸胖胖的，好可爱”，但你还是会心里难过。虽然你身材标准、玲珑有致，可还是被叫做小胖妹或烧饼脸，你的心里一定会有一丝委曲。今天小编就来教你如何解决脸大这个困扰你很久的问题。　　　　 ... 女人花 2012-4-20 00:58 Q0 N0 P378
当代上班女性健身的一些方法~！当代上班族女人生活节奏紧张，伏案工作时间长，吃饭不规律等等的这些不良的生活习惯，导致不少人的健康都有问题。那么如何用有限的时间来锻炼呢？用什么方式来锻炼呢？？来看看　　一、叩头。每天早晨或晚上睡前 ... 楚刘飨 2012-4-20 00:58 Q0 N0 P450

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怎么瘦腿？来！姐妹们来学！年末了，要回家过年了，要见亲朋好友了。所以赶紧消消你腿上的脂肪吧！别吓到人。　　第一招：用吃来减腿　　1.维他命E帮助去除水肿：血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液 ... 荆戈 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P411

减肥不要吃的一些事物，小心一吃就胖！　你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹了。　　1.香肠　　香肠是 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P446
是什么缘故导致你的体重一直减不下来 “我已经和减肥战斗了N年，但是体重一直在59公斤左右，怎么都减不下去。今年和朋友一块做了火罐减肥，可看着朋友的体重在一斤斤地往下掉，我的体重却依然没有什么变化。平时我除了正常的三餐饮食，连零食都很少吃， ... 女人花 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P404
什么坏习惯让你的脸变肥？女人都不喜欢自己的脸大，都喜欢有一个瓜子小脸。但是你知道吗，平时的一些坏习惯可能让你的脸越来越大。让成为小脸美女赶紧看看下面这些问题吧！　　1、表情　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无 ... 女人花 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P530
几个技巧把你身上的肥肉甩掉！　女性的身体曲线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。这里需要一些技巧，需要一点小聪明。今天小编就教你一点小聪明！　　怎样燃烧脂肪?这里有7 ... 女人花 2012-4-20 01:04 Q0 N0 P440
女人千万别懒了！多动动就能减肥！！很多姐妹都在寻找一条减肥的捷径，总想吃点减肥药就能瘦下来，或者通过饮食控制瘦下来，其实要减肥绝对不是这么简单，还要多动弹，不要懒惰！否则想瘦真难的！　1、运动是脂肪的“助燃剂” 　　无论是“燃烧脂 ... SCORPIO 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P442
牛奶苹果瘦腹法吃掉脂肪苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口! 第一天：苹果1 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P388
让脸变大的一些不好的习惯！想瘦脸先戒掉这些习惯！　现今很多天生面部骨骼就小的艺人们的“V”形脸都让我们羡慕不已。但是，骨骼小是一方面，后天的很多不良的生活习惯还是会让你的脸一天比一天大。因为习惯而变成大饼脸，岂不是让你更郁闷？下面就跟小编来一起看看 ... SCORPIO 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P431
减肥其实就是这么简单 2010马上就要结束了，经过了严冬的上包下裹，很多美眉发现自己的体重也随着严冬冬眠了，有小肚了，大腿也粗了，明显的体重增加了。冬天来了，春天还会远吗？为了2011年的春天，我们依然能展现我们完美的体现，美眉 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P419
想减肥切忌的东西五种食品的忌口　　1、面食。　　2、面包。每天至多吃两片薄面包。　　3、膨化食品。这类食品通常有精美的包装。购买时要读懂食品的成分，一旦发现糖份含量在5克以上，毫不犹豫的舍弃它。　　4、苏打水。 ... 女人花 2012-4-20 01:03 Q0 N0 P451
怎样减肥效果好？分享减肥小妙方！　想要瘦身又不要忌口，快来看看雅虎推荐的瘦身方法。让你不用忌口的减肥方法。让减肥不在是困扰问题。十天减5斤肉肉不成问题！　　1.喝水瘦身法　　都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:02 Q0 N0 P436
懒女人最好的瘦身方法-点穴减肥有些人减肥意志力很强，可以用行动来证明一切！但是有的女人天生就是懒，减肥制定的一些计划当然也无法按时去实施。那么对懒女人来说怎样减肥效果好呢？　　点穴减肥　　点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:02 Q0 N0 P429
减肥饮食搭配，不怕胖！馋嘴MM如何吃才能有效减肥？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。　　第一天：饮食：早餐：一碗酒酿蛋+ ... 荆戈 2012-4-20 01:02 Q0 N0 P491
五点有效预防肥胖扯淡杜绝肥胖控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。 1、提高认识经常到曾惠欣空间转转，充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、 ... 荆戈 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P448
那一年，我痛了，幸福了（1）蓝苏我叫蓝苏，是一家电子商务企业的文员。我不丑，甚至可以说有点可爱，但是没有让男人看了流口水的身材。我是个女人，但是我也喜欢欣赏女人。窗外的风景永远都是那么绚丽，办公室在写字楼的一楼。那些 ... 荆戈 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P520
范冰冰教你10个减肥绝招明星减肥范冰冰的10个减肥绝招揭秘。　偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在天壤之别。从艺的道路充满磨砺，从芸芸众生磨砺成美女，保持美女不老依然需要坚持。　　给自己一个切 ... 荆戈 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P422
怎样消除水肿？告诉你一些小技巧！肥胖的人最容易出现水肿的问题。那么用什么减肥方法可以消除水肿呢？个人觉得最有效的的方法当属饮食。今天小编找来了几种可以消除水肿的食品，大家可以试试效果。　 1、西柚　　西柚的卡路里极低，是多吃也 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P387
女人减肥要注意的一些问题总结！女人都非常看重自己的身材，没有那个女人说自己喜欢胖！因此当下特别流行减肥，各种各样的减肥方法、减肥食谱、减肥药等等层出不穷。但是所有的减肥方法都管用吗？？你知道一些不能使用的减肥误区吗？？来看下我给 ... SCORPIO 2012-4-20 01:01 Q0 N1 P487
减肥专家给出的健康减肥建议！健康减肥，这个话题现在越来越被广大的减肥人群所重视，以前的时候减肥主要考虑的是效果，而现在不但考虑效果的同时，更考虑健康这个因素。那么怎样减肥健康呢？看看专家给出的意见吧！ 1、减少食物的摄入量 ... 女人花 2012-4-20 01:01 Q0 N0 P480
如何知道自己缺乏什么维生素维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。　　一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P469
减肥新方法-色彩心理暗示来减肥~！大家都知道着名的色彩性格学专家：乐嘉，他创立的性格色彩随着非诚勿扰的火爆，而风靡全国。今天也来说说一个非常有趣的减肥方法：色彩心理暗示减肥法，快来看看吧！　室内选蓝绿色提升减肥斗志　　经过一日 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P380
防病小窍门轻松解决身体的小毛病 1、嗓子痒：挠耳朵止痒。“当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛。”医学博士斯科特说，他是美国新泽西州耳鼻喉研究中心主任，“而这种痉挛正好可以让你不再痒痒。” 　　2、鼻子不通：最 ... SCORPIO 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P620
最容易导致冬季减肥失败的一些原因分析冬季人们运动少，吃的多，代谢慢，这个时候最容易变肥。而且在这个时期，不少减肥的姐妹发现一个问题，就是无论用什么方法去减肥，收效都甚微，这是什么原因导致的呢？什么原因导致冬季减肥失败呢？来看看吧！　 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:00 Q0 N0 P433
一周减十斤，超给力的苹果减肥法 2010年12月21日，华丽丽的57公斤的偶在华丽丽的日记本上华丽丽的记下：今天开始苹果减肥法。宣开了鄙人华丽丽的减肥篇章。 2010年12月27日，偶的电子秤告诉偶减了10斤，苹果减肥法效果显着，更重要的是，苹果减 ... 荆戈 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P445
节食减肥怎样才不容易反弹？？很多姐妹减肥都爱用节食这一招，的确节食减肥效果好，见效快，但是一个问题就是你不可能永远节食下去，节食不是每个人都能坚持到底的，而且对健康也不利。那么在节食减肥取得成效之后，怎样保存战果呢？来看看吧！ ... 楚刘飨 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P374
既能美容又能减肥的食谱分享！　　人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然 ... 女人花 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P381
各国女人都是吃什么减肥？？肥胖是吃出来的，当然用吃也可以吃回去！今天咱们看看各国女人都是吃什么减肥的！　 1、美国：餐前喝一口苹果醋　　苹果醋中富含钾元素，每天只需要几十到几百克就能使你的胃口得到满足，消除饥饿感。苹果醋 ... 荆戈 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P465
怎样用走路减肥？？教你要诀！减肥是每个爱美女人的“终身大事”，减肥真的要那么复杂吗？小编认为只要平时多注意，走路都能减肥！！您还别不信，今天就教大家走路减肥的要诀！　　1、甩臂助走。用力甩臂，两臂前后摆动，让你走得更快， ... SCORPIO 2012-4-20 00:59 Q0 N0 P387
怎样把胖脸、圆脸瘦下来？？　虽然大家说“你的脸胖胖的，好可爱”，但你还是会心里难过。虽然你身材标准、玲珑有致，可还是被叫做小胖妹或烧饼脸，你的心里一定会有一丝委曲。今天小编就来教你如何解决脸大这个困扰你很久的问题。　　　　 ... 女人花 2012-4-20 00:58 Q0 N0 P378
当代上班女性健身的一些方法~！当代上班族女人生活节奏紧张，伏案工作时间长，吃饭不规律等等的这些不良的生活习惯，导致不少人的健康都有问题。那么如何用有限的时间来锻炼呢？用什么方式来锻炼呢？？来看看　　一、叩头。每天早晨或晚上睡前 ... 楚刘飨 2012-4-20 00:58 Q0 N0 P450

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