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减肥女人可以吃的一些食品，营养不怕胖　“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。　　1、“瘦”牛排　　很多营养专 ... 女人花 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P489

丰胸精油的秘密丰胸精油概念　　精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。精油丰胸是以调理 ... 女人花 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P421
看世界各国的人都是怎样减肥的，有意思哦！不同国家的人有不同的减肥怪招。下面小编为你搜集了多个国家的另类瘦身方法，不妨从中偷师一下，学学外国人是如何减肥的，相信你一定能从中找到适合自己的减肥方法！　　泰国：吃辣。辣椒有助于促进新陈代谢， ... SCORPIO 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P418
科学安排时间吃苹果减肥，效果好！减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥！这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。 ... SCORPIO 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P566
网络上流行的神奇减肥方法，三天就瘦网络上许多减肥食谱，但哪些才是有效的呢？MM们可没那么多时间和精力一一去尝试。今天小编推荐一套瘦身食谱给你，它在网上秘传已久，据说三天能减四斤哦。想瘦的MM赶快来试一下哦。　　【第一天】　　早餐： ... 楚刘飨 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P458
减肥期间这些食物尽量不吃 MM们已经遵循了所有的饮食减肥规则，午餐时间减少了汉堡和薯条，增加了沙拉。同时，也减少了膨化食品、糖果和其他高热量食物。但是为什么身材却没有发生意想中的可喜变化?原因可能是各位减肥的姐妹们依然没有舍弃一 ... SCORPIO 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P546
八个小习惯让你一日瘦一斤减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。　　 ... SCORPIO 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P510
丰胸按摩3大手法，助你打造迷人曲线！最近常常有人在问丰胸按摩手法，想学习如何丰胸按摩，为了让大家在这个冬季更好的upup，为大家总结了下面的三种丰胸按摩手法。按摩手法一　　倒少量丰胸精油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部 ... 女人花 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P422
不同体质女人的几种丰胸原则中药丰胸是安全性高副作用小的一种丰胸方法，所以很多朋友就在问如何中药丰胸最有效呢~下面就来从中医原理来分析一下。若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失 ... 荆戈 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P474
用国粹来瘦身，看中医瘦身减肥的方法　中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P442
常引起足跟痛（脚底痛）的疾病跖筋膜炎足跟痛（脚底痛）最常见的原因之一,常常发生在需长时间站立或行走工作的人。是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜处可有骨质增生，形成骨嵴。在 ... 女人花 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P578
塑身宝贝跟我一样不喜欢劫匪的女生现在有福啦，我发现一款塑身效果超好的保暖塑身衣，分享给大家荆戈 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P696
仙子减肥日记——前言 15路论坛，大名鼎鼎的胖人仙子，郑重宣布开始减肥。大家都来回贴支持一下吧！计划从2010年11月3日开始正式减肥，今天先发贴占个位。（减肥方法在后面）自我介绍：仙子，身高164cm，容貌姣美，身材苗条（结婚 ... 女人花 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P465
仙子减肥日记第2天——11月4日仙子唠叨：救命呀，今天领导来复查市规范化学校的验收。早上学校里仍然有一大堆事情要处理，我忙呀忙的连课也没上，发了两张试卷让学生做了做。对了，突然想起，网上有人说，左旋肉碱的副作用是会让人精力过剩， ... 女人花 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P420
减肥过程中如何协调饮食，让减肥成功减肥时每个人都或多或少会有要跟食物作斗争的时候，这时候就要考验各位MM的小聪明了。下面就让小编介绍8个饮食减肥妙招，让你能够在跟食物做斗争的时候变得更加强大!做好下面的8个饮食减肥招，相信你就能够在跟食物 ... SCORPIO 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P482
胸部最美的中国明星TOP5 　中国美胸排行，这个话题既老套又总是充满魅力，每年里中国美胸皇后的排行之更新速度有过之而无不及，也让人们的眼前的“风景”时刻保持新鲜。究竟哪一位女星才是你心中的中国美胸皇后，一起来看看吧！　　天心 ... 荆戈 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P891
对瘦腿有显着效果的食品想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你14种瘦腿食物，只要你平时多吃它们，就可以轻松搞定下半身肥肉了。　　1. 苹果　　苹果是另类 ... SCORPIO 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P457
饮食小窍门，防止热量过程导致的肥胖　单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。　　一是一杯牛奶　　每天都要喝 ... 女人花 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P461
女人因为太胖而导致的一些健康问题肥胖是爱美女性的大敌，然而，过量的体重带来的不仅仅是难看的体形，它还会导致多种疾病。以下的9种健康问题就是肥胖惹的祸，因此，我们要更加注意饮食的平衡，以及多锻炼身体。　　1.肺的改变　　当体重增加时 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P371
只吃水果来减肥，可能会导致更胖一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最近医学界对素食的研究证实，女 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P417
想要瘦腰？来学学这几个瘦腰的小动作腰部是最容易长胖的部位，看到你已经有了“游泳圈”。其实瘦腰没有那么难。下面小编向你介绍的瘦腰运动可以让你充分燃烧腰部脂肪，减出窈窕小蛮腰。这些瘦腰运动每周做三次。不做这些运动的日子里，你可以游泳、散 ... SCORPIO 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P512
早晚瘦脸按摩法，让你轻松拥有小脸蛋　每天都不放过！正是短期瘦脸的精随，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉！　　转季入冬，女性们都纷纷披上厚衣服抵御寒冷，虽然厚衣服能帮你掩盖身上的恼人脂肪，可是肉肉脸是藏不住 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P361
冬季养生要注意食补：民间有立冬补冬的习俗，人应该在这个进补的最佳时期进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。遵循“虚者补之，寒者温之”的古训，应少食生冷，可以适当食用一些热量较高的食品，但也不是燥热。多饮豆浆，多吃新 ... 女人花 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P505
三招立刻搞定肚子上的赘肉在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好！快来减掉肚子上的赘肉吧！　　那就不要给自己一点理由 ... SCORPIO 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P503
可以控制食欲的食品，减肥好帮手！减肥最最困难的事情就是对美食要有抵抗力，然而真正又有几个人能做到呢?小编推荐十大食物，让你巧妙控制食欲轻松瘦身。早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维。　　TOP.10 苹果　　西方 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P485
最容易让女人发胖的几种食物，不要乱吃哦你一直都在减肥，可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。　　第一名：巧克力饼干　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P462
腰太粗？不要紧，来看看你腰粗的类型，针对性瘦腰拥有纤腰是每个女人的梦想，对于经常减肥的你应该很清楚，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。　　一. 下 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P396
仙子减肥日记——第3天（11月5日）仙子唠叨：郁闷哪，今天是期中考试。一大早就到学校里监场。早饭没来得及吃。大概8点半左右抽空跑出考场偷吃了根香蕉。也没有时间喝水。累死人了。。。仙子回顾： 1、上午太忙了，没有时间服左旋肉碱。 2 ... 荆戈 2012-4-20 01:16 Q0 N0 P713
仙子减肥日记第4天——11月6日仙子唠叨：哎呀呀，这两天实在是太忙了。今天又是中国的一个传统节日（鬼节），我们这里的风俗是，这一天要给去逝的老人去上坟，还要做一大堆好吃的滴上供。。。郁闷哪。。。今天没管住自己，中午吃多了点。。 ... SCORPIO 2012-4-20 01:16 Q0 N0 P446
仙子减肥日记第5天——11月7日仙子唠叨：今天还好啦，总算能够正常的减肥了。。。仙子回顾： 1、早上8点左右服用左旋。8点30分带儿子出去吃早餐，我坚持住没吃骨肉相连，也没喝南瓜粥，吃了两个茶蛋，喝了一碗豆浆。 2、上午逛了超市， ... 女人花 2012-4-20 01:16 Q0 N0 P476

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减肥女人可以吃的一些食品，营养不怕胖　“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。　　1、“瘦”牛排　　很多营养专 ... 女人花 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P489

丰胸精油的秘密丰胸精油概念　　精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。精油丰胸是以调理 ... 女人花 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P421
看世界各国的人都是怎样减肥的，有意思哦！不同国家的人有不同的减肥怪招。下面小编为你搜集了多个国家的另类瘦身方法，不妨从中偷师一下，学学外国人是如何减肥的，相信你一定能从中找到适合自己的减肥方法！　　泰国：吃辣。辣椒有助于促进新陈代谢， ... SCORPIO 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P418
科学安排时间吃苹果减肥，效果好！减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥！这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。 ... SCORPIO 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P566
网络上流行的神奇减肥方法，三天就瘦网络上许多减肥食谱，但哪些才是有效的呢？MM们可没那么多时间和精力一一去尝试。今天小编推荐一套瘦身食谱给你，它在网上秘传已久，据说三天能减四斤哦。想瘦的MM赶快来试一下哦。　　【第一天】　　早餐： ... 楚刘飨 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P458
减肥期间这些食物尽量不吃 MM们已经遵循了所有的饮食减肥规则，午餐时间减少了汉堡和薯条，增加了沙拉。同时，也减少了膨化食品、糖果和其他高热量食物。但是为什么身材却没有发生意想中的可喜变化?原因可能是各位减肥的姐妹们依然没有舍弃一 ... SCORPIO 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P546
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丰胸按摩3大手法，助你打造迷人曲线！最近常常有人在问丰胸按摩手法，想学习如何丰胸按摩，为了让大家在这个冬季更好的upup，为大家总结了下面的三种丰胸按摩手法。按摩手法一　　倒少量丰胸精油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部 ... 女人花 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P422
不同体质女人的几种丰胸原则中药丰胸是安全性高副作用小的一种丰胸方法，所以很多朋友就在问如何中药丰胸最有效呢~下面就来从中医原理来分析一下。若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失 ... 荆戈 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P474
用国粹来瘦身，看中医瘦身减肥的方法　中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P442
常引起足跟痛（脚底痛）的疾病跖筋膜炎足跟痛（脚底痛）最常见的原因之一,常常发生在需长时间站立或行走工作的人。是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜处可有骨质增生，形成骨嵴。在 ... 女人花 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P578
塑身宝贝跟我一样不喜欢劫匪的女生现在有福啦，我发现一款塑身效果超好的保暖塑身衣，分享给大家荆戈 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P696
仙子减肥日记——前言 15路论坛，大名鼎鼎的胖人仙子，郑重宣布开始减肥。大家都来回贴支持一下吧！计划从2010年11月3日开始正式减肥，今天先发贴占个位。（减肥方法在后面）自我介绍：仙子，身高164cm，容貌姣美，身材苗条（结婚 ... 女人花 2012-4-20 01:19 Q0 N0 P465
仙子减肥日记第2天——11月4日仙子唠叨：救命呀，今天领导来复查市规范化学校的验收。早上学校里仍然有一大堆事情要处理，我忙呀忙的连课也没上，发了两张试卷让学生做了做。对了，突然想起，网上有人说，左旋肉碱的副作用是会让人精力过剩， ... 女人花 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P420
减肥过程中如何协调饮食，让减肥成功减肥时每个人都或多或少会有要跟食物作斗争的时候，这时候就要考验各位MM的小聪明了。下面就让小编介绍8个饮食减肥妙招，让你能够在跟食物做斗争的时候变得更加强大!做好下面的8个饮食减肥招，相信你就能够在跟食物 ... SCORPIO 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P482
胸部最美的中国明星TOP5 　中国美胸排行，这个话题既老套又总是充满魅力，每年里中国美胸皇后的排行之更新速度有过之而无不及，也让人们的眼前的“风景”时刻保持新鲜。究竟哪一位女星才是你心中的中国美胸皇后，一起来看看吧！　　天心 ... 荆戈 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P891
对瘦腿有显着效果的食品想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你14种瘦腿食物，只要你平时多吃它们，就可以轻松搞定下半身肥肉了。　　1. 苹果　　苹果是另类 ... SCORPIO 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P457
饮食小窍门，防止热量过程导致的肥胖　单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。　　一是一杯牛奶　　每天都要喝 ... 女人花 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P461
女人因为太胖而导致的一些健康问题肥胖是爱美女性的大敌，然而，过量的体重带来的不仅仅是难看的体形，它还会导致多种疾病。以下的9种健康问题就是肥胖惹的祸，因此，我们要更加注意饮食的平衡，以及多锻炼身体。　　1.肺的改变　　当体重增加时 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P371
只吃水果来减肥，可能会导致更胖一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最近医学界对素食的研究证实，女 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:18 Q0 N0 P417
想要瘦腰？来学学这几个瘦腰的小动作腰部是最容易长胖的部位，看到你已经有了“游泳圈”。其实瘦腰没有那么难。下面小编向你介绍的瘦腰运动可以让你充分燃烧腰部脂肪，减出窈窕小蛮腰。这些瘦腰运动每周做三次。不做这些运动的日子里，你可以游泳、散 ... SCORPIO 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P512
早晚瘦脸按摩法，让你轻松拥有小脸蛋　每天都不放过！正是短期瘦脸的精随，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉！　　转季入冬，女性们都纷纷披上厚衣服抵御寒冷，虽然厚衣服能帮你掩盖身上的恼人脂肪，可是肉肉脸是藏不住 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P361
冬季养生要注意食补：民间有立冬补冬的习俗，人应该在这个进补的最佳时期进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。遵循“虚者补之，寒者温之”的古训，应少食生冷，可以适当食用一些热量较高的食品，但也不是燥热。多饮豆浆，多吃新 ... 女人花 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P505
三招立刻搞定肚子上的赘肉在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好！快来减掉肚子上的赘肉吧！　　那就不要给自己一点理由 ... SCORPIO 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P503
可以控制食欲的食品，减肥好帮手！减肥最最困难的事情就是对美食要有抵抗力，然而真正又有几个人能做到呢?小编推荐十大食物，让你巧妙控制食欲轻松瘦身。早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维。　　TOP.10 苹果　　西方 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P485
最容易让女人发胖的几种食物，不要乱吃哦你一直都在减肥，可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。　　第一名：巧克力饼干　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P462
腰太粗？不要紧，来看看你腰粗的类型，针对性瘦腰拥有纤腰是每个女人的梦想，对于经常减肥的你应该很清楚，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。　　一. 下 ... 荆戈 2012-4-20 01:17 Q0 N0 P396
仙子减肥日记——第3天（11月5日）仙子唠叨：郁闷哪，今天是期中考试。一大早就到学校里监场。早饭没来得及吃。大概8点半左右抽空跑出考场偷吃了根香蕉。也没有时间喝水。累死人了。。。仙子回顾： 1、上午太忙了，没有时间服左旋肉碱。 2 ... 荆戈 2012-4-20 01:16 Q0 N0 P713
仙子减肥日记第4天——11月6日仙子唠叨：哎呀呀，这两天实在是太忙了。今天又是中国的一个传统节日（鬼节），我们这里的风俗是，这一天要给去逝的老人去上坟，还要做一大堆好吃的滴上供。。。郁闷哪。。。今天没管住自己，中午吃多了点。。 ... SCORPIO 2012-4-20 01:16 Q0 N0 P446
仙子减肥日记第5天——11月7日仙子唠叨：今天还好啦，总算能够正常的减肥了。。。仙子回顾： 1、早上8点左右服用左旋。8点30分带儿子出去吃早餐，我坚持住没吃骨肉相连，也没喝南瓜粥，吃了两个茶蛋，喝了一碗豆浆。 2、上午逛了超市， ... 女人花 2012-4-20 01:16 Q0 N0 P476