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分享心得：21岁网络MM的丰胸经验现在好像比较流行提倡“关爱妇女乳房”，李冰冰、刘嘉玲他们都做了代言人，所以我将我丰胸的真实体验也拿出来与大家分享，不知道是否科学合理，但却是真实体验，如果有兴趣，大家可以试试看！一年前，我21岁， ... SCORPIO 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P514

盘点最不可思议的令人发胖的原因　引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去，例如夜晚的 ... SCORPIO 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P445
分享几种有助于瘦脸的食物　还在羡慕那些拥有小脸的MM吗?你的大饼脸是否让你失去了许多争芳斗艳的机会，不要再懊恼了，你也可以打造出巴掌小脸哦。不要着急，今天编辑就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人。　　一、绿豆苡 ... 女人花 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P303
办公室OL一族如何远离肥胖不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持，一天，一周，一个月？?身体回报给你的将是健康、美丽、充满活力的动人身姿 ... SCORPIO 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P300
推荐大家几种科学实惠的减肥方式市面上减肥产品的负面作用经常被曝光，很多人花了钱但是却没有减到肥，甚至损害了身体健康。其实减肥最重要就是掌握科学的减肥方法，这样才能达到健康减肥的目的。下面小编为你搜集了科学验证最有效的减肥方法，让 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P460
瘦腰减肥操，有效又简单拼命压制着自己的食欲，严格控制每餐的进食量，可腰腹部上的肉肉就是瘦不下来？别着急，试试我们为你推荐的简单瘦腰操吧，练习10天，帮你消灭脂肪，收紧腹部线条。　　针对腰部　　仰卧起坐　　仰躺，两脚 ... 荆戈 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P521
关系到减肥成败的几个关键因素减肥前你做好准备了吗？在我们的减肥计划开始时有些潜在的因素已在冥冥之中影响你的减肥效果了。减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到这些潜在因素的影响，下边我们就一起来总结一下究竟有些什么要素吧 ... 荆戈 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P406
最荒谬的减肥方法，切忌不要使用姐妹们相互的传授着“减肥秘方”，方法是多种多样，效果却寥寥无几，到底怎样才是瘦身减肥的真谛？不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。　　 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P384
不可轻易尝试的六种减肥方法，根据身体状况来！　为了“享瘦”，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮的下场！而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如很久以前 ... 女人花 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P462
减肥谎言揭秘，不要被这些所误导　恪守健康饮食减肥是恒古不变的法则，可在真实的饮食谎言下，你已经离健康越来越远，今天我们就来个去伪存真的工作，揭穿平时隐藏的12条饮食谎言。　　1 褐色面包就是全麦面包　　注意饮食健康的人，经常被 ... 荆戈 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P559
调整好坐姿，轻松瘦腿引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！　　不良坐姿可是会让你的腿变形的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P435
几个无效的减肥方法总结　减肥的真正原理是：摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐，能减肥是因为含热量低的缘故。　　在几周减肥餐之后，很多人都会放弃，因为坚持不下去。狂热的减肥法不仅不能长期坚持下去，更糟糕的是 ... 荆戈 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P472
两周健康减肥食谱，来学学　瘦身食谱是：　　早餐：一小袋杂粮（100克），一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。　　中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。　　刚开始，不少人不能适应，几天后，大家普遍减 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P486
女人衰老的主要原因和预防女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。另外还要记住 ... 女人花 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P434
最强的减肥餐——推荐山楂苦瓜原料：苦瓜一根，山楂糕一块。做法： 1、苦瓜中间切断，去瓤。 2、锅里放水，水开后把苦瓜放进去焯水，后用凉水迅速冲凉。 3、把山楂糕切成略大于苦瓜直径的长方型，把四个棱角切下，整理成圆柱型。 4、把圆 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P897
减肥最容易犯的错误　哪四件傻事减肥是最容易做的呢？其实这主要是因为对减肥的一些误区而导致的，小编给你一一道来！　　1.最无知傻事：我蹦、我跳、我运动减肥！　　“运动减肥肯定没错吧？我现在每天傍晚陪我小外甥练百米冲 ... SCORPIO 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P482
明星私人教练推荐的一些燃烧脂肪的减肥运动现在很多人因为工作忙碌，没有时间去健身中心或是体育馆等运动场所进行运动减肥。不妨来试试明星教练推荐的7种减肥运动吧！这些运动不但有益于你的健康，同时还能让你快速减肥呢！　　据“Health.com”网站报导 ... 荆戈 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P439
瘦腰妙招，助你打造S身材　爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁进行瘦腰运动。可究竟哪些瘦腰运动有效呢？传统的瘦腰方法又有哪些误区？答案将在下边的文章中揭晓。　　从医学角度讲，是有一定道 ... 女人花 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P460
工作太忙没时间减肥不要紧，OL专用减肥方法减肥最难成功的族群要数职业OL们了，她们可都是大忙人，平时很少时间能减肥。其实不管多忙，只要用对方法，大忙人也一样可以健康减肥。下面通过总结大忙人中成功减肥者的经验，教大家如何在忙碌的生活中也能达到 ... 女人花 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P391
教你轻松瘦小腹，瘦小腹的方法下半身的肥胖对于女人来说那是最要命的，而且下半身的肥胖又很难减下去，怎么办？这里小编就给大家推荐三式减肥操，不管你信不信，试一下就知道有没有效了！　　第一式　　坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P471
不用花大钱，几种菜谱助你丰胸丰胸不必花大钱，像平常吃的鸡蛋、木瓜、鸡肉等，只要能够加点巧思，就是一道清爽好吃的丰胸菜肴呢。今天小编就教你做5道丰胸美食，让你在吃吃喝喝中就能感受到胸部的胀大。　　红枣豆浆粥　　豆浆是很好的“ ... SCORPIO 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P423
秋季健康瘦腿方法整理　9月已渐渐感受到秋日的气息，爱美的mm早已为穿冬日美靴而暗自做好瘦腿的准备。告别大汗淋漓的夏天，秋日瘦身似乎没那么容易。那么秋日瘦腿从哪些方面下手呢？散步、爬楼梯、骑脚踏车等运动不妨多试试，即使不瘦腿 ... 荆戈 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P440
另类减肥方法，让肥肉掉光光很多减肥中的MM都会觉得控制食欲是很困难的一件事。当看到美食的时候，总是抗拒不了诱惑，结果便前功尽弃。不用怕，减肥食品中也是有可以帮助控制食欲的。下面就为你介绍几种能够帮你有效控制食欲达到减肥目的的减 ... SCORPIO 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P522
秋季丰胸正当时，告诉你一些丰胸好办法　看着胸前高人一等的女人们招摇过市，你终于决定在这个秋天丰胸，秀出胸前的活色生香。夏天输掉的性感，要在秋天赢回来！今天小编告诉你丰胸五大要点，要记牢哦，就要挺胸做女人！　　要点一多吃有利于刺激内 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P413
多喝水就能减肥纯属谣言可能很多朋友都听说过要减肥，就要多喝水，这样会比较快的瘦下来、但是效果真的是这样的吗？今天小编就来为大家来拆穿这个谎言。多喝水其实并不具有减肥功效，相反，还有其他不好的呢。　　过多水分会使身体受凉 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P474
很过瘾的减肥方法，吃零食也不怕胖研究发现，适当的进食零食或者是每天进食更多餐有利于减肥，因为每隔几个小时进食一些食物，可以有效防止暴饮暴食，这对减肥是很有利的。　　健康的零食是最好的　　选择零食最重要的是注意选择健康的零食， ... 楚刘飨 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P508
雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋）——治疗咳嗽小秘方雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋）——治疗咳嗽小秘方很多人因为不能适应骤然变冷·变热的天气，而患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围的 ... 女人花 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P736
女性养颜丰胸5道药膳汤最近几年一直流行和丰胸汤进行丰胸，很多女性朋友也想了解一些丰胸汤的制作食谱，今天就来为大家介绍5道丰胸汤，建议大家可以坚持轮换着做这些汤，同时了解一下什么丰胸精油最有效，配合着做丰胸按摩，就会有更好的 ... SCORPIO 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P461
局部瘦身法，消除身体不同部位的赘肉秋季来临，身体各个部位也添起了“秋膘”，如何有效地击败全身的赘肉，做一个十全十美的美女？小编针对4个易胖部位拟出了减肥方法哦，马上开始学习吧！　　1、目标部位：脸　　症状分析：　　很多人一发胖 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P604
给仙子看的-减肥女人必须要补的一些营养元素仙子要减肥了！不管减肥成功与否，希望现在在减肥的时候多多注意身体！！我找了一些资料，给仙子看，在减肥时候要注意补充这些营养元素哦！！肥胖不是问题，健康才是问题！！在这里先提前预祝仙子减肥成功哈 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P411

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分享心得：21岁网络MM的丰胸经验现在好像比较流行提倡“关爱妇女乳房”，李冰冰、刘嘉玲他们都做了代言人，所以我将我丰胸的真实体验也拿出来与大家分享，不知道是否科学合理，但却是真实体验，如果有兴趣，大家可以试试看！一年前，我21岁， ... SCORPIO 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P514

盘点最不可思议的令人发胖的原因　引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去，例如夜晚的 ... SCORPIO 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P445
分享几种有助于瘦脸的食物　还在羡慕那些拥有小脸的MM吗?你的大饼脸是否让你失去了许多争芳斗艳的机会，不要再懊恼了，你也可以打造出巴掌小脸哦。不要着急，今天编辑就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人。　　一、绿豆苡 ... 女人花 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P303
办公室OL一族如何远离肥胖不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持，一天，一周，一个月？?身体回报给你的将是健康、美丽、充满活力的动人身姿 ... SCORPIO 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P300
推荐大家几种科学实惠的减肥方式市面上减肥产品的负面作用经常被曝光，很多人花了钱但是却没有减到肥，甚至损害了身体健康。其实减肥最重要就是掌握科学的减肥方法，这样才能达到健康减肥的目的。下面小编为你搜集了科学验证最有效的减肥方法，让 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P460
瘦腰减肥操，有效又简单拼命压制着自己的食欲，严格控制每餐的进食量，可腰腹部上的肉肉就是瘦不下来？别着急，试试我们为你推荐的简单瘦腰操吧，练习10天，帮你消灭脂肪，收紧腹部线条。　　针对腰部　　仰卧起坐　　仰躺，两脚 ... 荆戈 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P521
关系到减肥成败的几个关键因素减肥前你做好准备了吗？在我们的减肥计划开始时有些潜在的因素已在冥冥之中影响你的减肥效果了。减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到这些潜在因素的影响，下边我们就一起来总结一下究竟有些什么要素吧 ... 荆戈 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P406
最荒谬的减肥方法，切忌不要使用姐妹们相互的传授着“减肥秘方”，方法是多种多样，效果却寥寥无几，到底怎样才是瘦身减肥的真谛？不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。　　 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:24 Q0 N0 P384
不可轻易尝试的六种减肥方法，根据身体状况来！　为了“享瘦”，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮的下场！而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如很久以前 ... 女人花 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P462
减肥谎言揭秘，不要被这些所误导　恪守健康饮食减肥是恒古不变的法则，可在真实的饮食谎言下，你已经离健康越来越远，今天我们就来个去伪存真的工作，揭穿平时隐藏的12条饮食谎言。　　1 褐色面包就是全麦面包　　注意饮食健康的人，经常被 ... 荆戈 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P559
调整好坐姿，轻松瘦腿引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！　　不良坐姿可是会让你的腿变形的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P435
几个无效的减肥方法总结　减肥的真正原理是：摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐，能减肥是因为含热量低的缘故。　　在几周减肥餐之后，很多人都会放弃，因为坚持不下去。狂热的减肥法不仅不能长期坚持下去，更糟糕的是 ... 荆戈 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P472
两周健康减肥食谱，来学学　瘦身食谱是：　　早餐：一小袋杂粮（100克），一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。　　中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。　　刚开始，不少人不能适应，几天后，大家普遍减 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P486
女人衰老的主要原因和预防女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。另外还要记住 ... 女人花 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P434
最强的减肥餐——推荐山楂苦瓜原料：苦瓜一根，山楂糕一块。做法： 1、苦瓜中间切断，去瓤。 2、锅里放水，水开后把苦瓜放进去焯水，后用凉水迅速冲凉。 3、把山楂糕切成略大于苦瓜直径的长方型，把四个棱角切下，整理成圆柱型。 4、把圆 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:23 Q0 N0 P897
减肥最容易犯的错误　哪四件傻事减肥是最容易做的呢？其实这主要是因为对减肥的一些误区而导致的，小编给你一一道来！　　1.最无知傻事：我蹦、我跳、我运动减肥！　　“运动减肥肯定没错吧？我现在每天傍晚陪我小外甥练百米冲 ... SCORPIO 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P482
明星私人教练推荐的一些燃烧脂肪的减肥运动现在很多人因为工作忙碌，没有时间去健身中心或是体育馆等运动场所进行运动减肥。不妨来试试明星教练推荐的7种减肥运动吧！这些运动不但有益于你的健康，同时还能让你快速减肥呢！　　据“Health.com”网站报导 ... 荆戈 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P439
瘦腰妙招，助你打造S身材　爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁进行瘦腰运动。可究竟哪些瘦腰运动有效呢？传统的瘦腰方法又有哪些误区？答案将在下边的文章中揭晓。　　从医学角度讲，是有一定道 ... 女人花 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P460
工作太忙没时间减肥不要紧，OL专用减肥方法减肥最难成功的族群要数职业OL们了，她们可都是大忙人，平时很少时间能减肥。其实不管多忙，只要用对方法，大忙人也一样可以健康减肥。下面通过总结大忙人中成功减肥者的经验，教大家如何在忙碌的生活中也能达到 ... 女人花 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P391
教你轻松瘦小腹，瘦小腹的方法下半身的肥胖对于女人来说那是最要命的，而且下半身的肥胖又很难减下去，怎么办？这里小编就给大家推荐三式减肥操，不管你信不信，试一下就知道有没有效了！　　第一式　　坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P471
不用花大钱，几种菜谱助你丰胸丰胸不必花大钱，像平常吃的鸡蛋、木瓜、鸡肉等，只要能够加点巧思，就是一道清爽好吃的丰胸菜肴呢。今天小编就教你做5道丰胸美食，让你在吃吃喝喝中就能感受到胸部的胀大。　　红枣豆浆粥　　豆浆是很好的“ ... SCORPIO 2012-4-20 01:22 Q0 N0 P423
秋季健康瘦腿方法整理　9月已渐渐感受到秋日的气息，爱美的mm早已为穿冬日美靴而暗自做好瘦腿的准备。告别大汗淋漓的夏天，秋日瘦身似乎没那么容易。那么秋日瘦腿从哪些方面下手呢？散步、爬楼梯、骑脚踏车等运动不妨多试试，即使不瘦腿 ... 荆戈 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P440
另类减肥方法，让肥肉掉光光很多减肥中的MM都会觉得控制食欲是很困难的一件事。当看到美食的时候，总是抗拒不了诱惑，结果便前功尽弃。不用怕，减肥食品中也是有可以帮助控制食欲的。下面就为你介绍几种能够帮你有效控制食欲达到减肥目的的减 ... SCORPIO 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P522
秋季丰胸正当时，告诉你一些丰胸好办法　看着胸前高人一等的女人们招摇过市，你终于决定在这个秋天丰胸，秀出胸前的活色生香。夏天输掉的性感，要在秋天赢回来！今天小编告诉你丰胸五大要点，要记牢哦，就要挺胸做女人！　　要点一多吃有利于刺激内 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P413
多喝水就能减肥纯属谣言可能很多朋友都听说过要减肥，就要多喝水，这样会比较快的瘦下来、但是效果真的是这样的吗？今天小编就来为大家来拆穿这个谎言。多喝水其实并不具有减肥功效，相反，还有其他不好的呢。　　过多水分会使身体受凉 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P474
很过瘾的减肥方法，吃零食也不怕胖研究发现，适当的进食零食或者是每天进食更多餐有利于减肥，因为每隔几个小时进食一些食物，可以有效防止暴饮暴食，这对减肥是很有利的。　　健康的零食是最好的　　选择零食最重要的是注意选择健康的零食， ... 楚刘飨 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P508
雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋）——治疗咳嗽小秘方雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋）——治疗咳嗽小秘方很多人因为不能适应骤然变冷·变热的天气，而患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围的 ... 女人花 2012-4-20 01:21 Q0 N0 P736
女性养颜丰胸5道药膳汤最近几年一直流行和丰胸汤进行丰胸，很多女性朋友也想了解一些丰胸汤的制作食谱，今天就来为大家介绍5道丰胸汤，建议大家可以坚持轮换着做这些汤，同时了解一下什么丰胸精油最有效，配合着做丰胸按摩，就会有更好的 ... SCORPIO 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P461
局部瘦身法，消除身体不同部位的赘肉秋季来临，身体各个部位也添起了“秋膘”，如何有效地击败全身的赘肉，做一个十全十美的美女？小编针对4个易胖部位拟出了减肥方法哦，马上开始学习吧！　　1、目标部位：脸　　症状分析：　　很多人一发胖 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P604
给仙子看的-减肥女人必须要补的一些营养元素仙子要减肥了！不管减肥成功与否，希望现在在减肥的时候多多注意身体！！我找了一些资料，给仙子看，在减肥时候要注意补充这些营养元素哦！！肥胖不是问题，健康才是问题！！在这里先提前预祝仙子减肥成功哈 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:20 Q0 N0 P411