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快速半月减肥法，水煮鸡蛋法吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。　　这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用， ... 荆戈 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P417

深度分析明星苗条的身材是如何炼成的苗条的身材总能让人眼前一亮，身材苗不苗条对于明星也一样重要。明星为了塑造曼妙的身材，可谓是费尽心思，绞尽脑汁。不过减肥最重要的是要选择健康的方式，下面跟随小编去学学四位明星的健康减肥方法，相信你一定 ... 荆戈 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P666
最佳瘦身运动排行榜，看前10名都是什么运动　没有女生不渴望能拥有苗条的腰线，但是你知道哪些收腹运动最有瘦腰效果吗？小编搜罗的这十个最有效的收腹减肥运动，告诉你怎么样运动才最有效。找准感觉，才能高效甩掉腰腹部赘肉。　　第一名：“自行车”运 ... SCORPIO 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P551
最新有效的减肥方法-牛奶砂糖瘦身法砂糖+牛奶也能减肥瘦身?不必惊讶!其实，很多减肥方法都有不可思议的减肥效果。但今天为大家介绍的砂糖牛奶瘦身法，不仅能减肥，更重要的是安全无副作用。　　一、砂糖牛奶瘦身法的原理　　每天晚餐前15-30分 ... 女人花 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P450
7天快速甩掉赘肉，七日减肥食谱帮你搞定一周快速减肥餐，还体贴地加入了零食，可以在午餐到晚餐中间食用，从而降低了减肥期间的饥饿感。由于外食大多含钠量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果摄取量。　　这个减肥食谱适合快速减肥，一周可瘦5斤左右， ... 女人花 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P527
打败水桶腰，瘦腰攻略全面解读　比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退三大常见类型的粗腰围，帮你高效消脂。　　缺乏曲线水桶腰　　特征：多余的赘肉，虽然瘦，却少了曲线。　　爱吃淀粉， ... 楚刘飨 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P396
告诉你几个瘦脸绝招~ 不用羡慕别人漂亮的脸型和小巧的脸蛋，因为你也可以。如何瘦脸?以下小编就介绍几个瘦脸方法大全，可别小看这些招式哦!只要长期坚持下来，你也可以瘦出漂亮小脸蛋。　　瘦脸方法大全一：戒辛辣+禁零食　　想要 ... SCORPIO 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P482
丰胸食谱，让你拥有傲人胸部你是否还在为你的平胸烦恼着？不想要成为太平公主，其实很简单。只要吃对事物，就可以轻松享受胸部发涨的感觉咯，让你的上围快速增长。还等什么。今天小编给你介绍4款丰胸食谱，好吃又丰胸。　　如何丰胸才是王 ... 荆戈 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P459
看嫁入豪门的女星是怎样保持迷人身材的　灰姑娘穿上红舞鞋一夜之间如愿住进王子城堡。过去中国传统的讲究“郎才女貌”的年代似乎已经一去不复返，在当代版的娱乐圈里，已经风行“郎财女貌”。如今，女星嫁入豪门已经成为女星们追逐攀比的风潮，嫁风光， ... 荆戈 2012-4-20 01:33 Q0 N0 P968
肥胖学生专用的减肥食谱，　如今，生活越来越好，学生的营养也越来越丰富，从而导致学生中的小胖子越来越多。学生减肥，更多的要注重健康，因此一定要注意营养的均衡。下面给学生们介绍四款健康减肥食谱，让学生们吃出健康美丽。　　青 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P448
10日减肥法，伴你度过国庆长假　总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。　　day 1—4 　　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组 ... 女人花 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P473
看看女星袁立的一些私房减肥绝招影视明星袁莉，不但在银幕上塑造了各类千娇百媚的形象，现实生活中其吹弹得破的皮肤也是让大家艳羡。除了她江南女子的得天独厚外，自己注重日常的保健也是很重要的。最近，她公开了自己的塑身秘方，与大家一起分享 ... 女人花 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P477
日常多注意热量消耗的运动，减肥不难很多MM在不经意吃多了之后，第二天便会狂做运动来消耗昨天多摄入的卡路里，以防其转化为脂肪。其实并不用这么辛苦，只要平时养成一些运动的小习惯，就可可以有效防止肥肉缠身。下面小编就来为你介绍一些日常消耗卡 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P390
秋季减肥敲门，6小贴士助你成功　想要在最易增肥的秋季拒绝秋膘，坚定的做一个瘦美人，那么，就一定不要疏忽了你的饮食。因为，秋季减肥的重中之重就是饮食！下面秋季减肥的饮食六大贴心忠告，秋季想要瘦的MM们可一定要记牢咯。　　一、其实人 ... 女人花 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P445
放心吃又不胖的食品 15种食物让人愈吃愈瘦随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。　　 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2 ... 荆戈 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P430
揭秘上班族发胖的终极原因　容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指 ... 荆戈 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P470
台湾四大美女明星减肥妙招生活在聚光灯下的女明星，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范，其实她们的魔鬼身材并不是天生就有的，也是后天得来的，明星减肥都已一套自己瘦身 ... 女人花 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P645
女性利用生理周期规律减肥效果更佳　　a、不管多么赶时间出门，都不能忘记防晒，随身携带美白防晒粉饼补妆预防黑斑，以清爽和控油配方为主。　　b、晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！注意这周油脂分泌量变多了，美白也要选有控油效果的保养品或 ... SCORPIO 2012-4-20 01:32 Q0 N0 P483
可以让你苗条一辈子的好习惯分享　只要养成这简单的9个日常好习惯，就可以轻松拥有苗条好身材，而且是一辈子的事哦，赶紧来看看吧。　　1. 美美地睡上一觉　　根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就 ... SCORPIO 2012-4-20 01:31 Q0 N0 P500
看李嘉欣是如何在怀孕的时候“长胎不长肉”的导读：40岁李嘉欣日前亲口证实怀孕3个多月。据悉，许家两老关对她是重金呵护，不惜豪花千万港币，预订头等病房、逾百万补品、星级医护团队、数十万胎教器材。李嘉欣更是重金请外籍营养师专门配置“长胎不长肉”的营 ... SCORPIO 2012-4-20 01:31 Q0 N0 P516
一些排毒减肥的锦囊妙计环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。想减肥瘦身就得先清除体内毒素哦。　　除了靠饮食 ... 女人花 2012-4-20 01:31 Q0 N0 P426
民间秘传的一些减肥有效的方法蛋白减肥法、食肉减肥法、蒟蒻减肥法……16大民间秘传减肥偏方，纯粹美食瘦身偏方，贪吃又想瘦的MM怎么可以错过呢？还不快点前排占座！　　1、蛋白瘦身法　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有 ... 女人花 2012-4-20 01:31 Q0 N0 P447
女性朋友减肥最容易减出的一些身体损害　零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗？何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕！　　一、胃下垂　　不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了 ... 荆戈 2012-4-20 01:31 Q0 N0 P551
小妹：中药减肥茶的一些瘦身误区　纤腰袅袅不盈握，弱柳扶风曳生莲 --这种境界几乎是所有女人所向往的，在"汉方"引领潮流的今天，中草药更为女性所青睐，这些神秘古老的东方药材让终其一生追求美丽的女人们趋之若骛，于是，越来越多的自配减肥药草 ... 女人花 2012-4-20 01:30 Q0 N0 P466
奇妙的数字食谱，狂吃不怕胖能够愉快大口地享受美食，并且怎么吃都不胖是件多么美妙的事情!营养学家最近推荐一款“数字食谱”，只要一天吃东西的总量不超过这些，很多美食你都不必忌口。另外，一些小贴士也会帮助你边吃边瘦! 　　你不知道的 ... SCORPIO 2012-4-20 01:30 Q0 N0 P486
这四款食物可以排毒减肥，大家试试吧　姐妹们都难逃国庆美食的诱惑吧？是不是又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴，是不是又觉得体内的毒素骤然增加了？今天小编为你介绍四种绝佳的排毒养颜食物，让你快速排毒一身轻松。　　快给你的肠胃洗个澡吧!整 ... 女人花 2012-4-20 01:29 Q0 N0 P373
非常管用的素食减肥方法　每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？小编为你推荐最有效的减肥食谱，最强素食攻略，吃惯了大鱼大肉的你，吃素划油不失为一记良策。赶快来学习这个最有效的减肥食谱吧。　　吃素好 ... 荆戈 2012-4-20 01:29 Q0 N0 P360
十种减肥食品，睡觉前吃也不怕饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:29 Q0 N0 P510
可以助你变成好身材的9种瘦身美食　秋天到了，天气很干燥，需要吃些东西滋补一下。不过可不是让你大鱼大肉的进补哦。想要大快朵颐也得兼顾身材吧。那么，今天小编就介绍9款瘦身美食给你，让你吃出纤细苗条好身材。　　给大家介绍几款适合秋天喝 ... SCORPIO 2012-4-20 01:28 Q0 N0 P544
网友2周减18斤的减肥经验分享　这是一位网友的亲身实践：只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。其实减肥并不是吗，困难，当然是贵在坚持啦，只要你坚持，肯定会有收获的！这么个网友用实际行动向我们证明了！　　 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:28 Q0 N0 P555