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一天中那些时间最适合减肥？　人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。　　1、早晨一 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P446

这些丰胸食品可以帮助你圆梦！拥有诱人的美胸，会让一个女人自信心大增。对于亚洲女性来说想要“波涛汹涌”的胸部，除了做美胸运动之外，注意吃一些可以丰胸的食品，下面小编为大家推荐丰胸食谱。　　芝麻油Ａ菜材料：A菜、白芝麻油、蒜头、盐 ... 荆戈 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P509
预示着减肥失败的一些信号你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。　　1、饮食无计划　　你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P388
上班族的瘦身方法，怎样预防加班餐导致肥胖 1、早餐前喝咖啡　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物 ... 女人花 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P415
看日本人为了防止发胖怎么吃饭　都说日本没有胖女人，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P464
选择适合自己的减肥运动　运动减肥方法多多，有跑步，游泳，瑜珈，打球等，现在球类运动越来越多的受到MM们的喜爱，喜欢打球的MM们可知道各种球内适合的人群也是不一样的，下面就和小编一起来了解一下吧！　　网球——适合有兴趣尝试 ... SCORPIO 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P454
埋线减肥法，当今流行趋势　其实这个减肥法',this.id)" style="cursor:pointer;border-bottom: 1px solid #FA891B;" id="rlt_1">埋线减肥法也是属于中医减肥的范畴，它很早一直深受广大热盼瘦身的MM们的发现和关注，那么其瘦身的原理是什么? ... SCORPIO 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P513
能让你吃出瘦的一些减肥食谱运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧！　　No.1中式瘦身餐　　1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱　　2、中餐一碗饭+菜　　3、晚餐于七点吃 ... SCORPIO 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P524
面部吸脂瘦脸的效果好不好？面部吸脂瘦脸的效果好不好？面部吸脂瘦脸的效果好不好？没有人不希望自己是漂亮帅气的，面部肥胖会对我们的形象造成严重的影响，面部吸脂手术可以解决这一问题，那么面部吸脂瘦脸效果好吗，我们一起看看青岛博士 ... SCORPIO 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P535
简单、有效、省钱的减肥方法　对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！　　爬楼梯　　见效点：小腿、大腿、臀　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟， ... 楚刘飨 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P421
适合腿部抽脂的方法适合腿部抽脂的方法想拥有诱人美腿?抽脂最有效的办法：有一部分女性的身材体形基本上近似梨形或者葫芦形，她们粗壮的大腿给人以沉重的感觉，这种难看的大腿，带给她们带来很大的烦恼。大腿呈圆柱形，可以堆积 ... 女人花 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P470
让你天天都掉肉的6种减肥法一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。　 1、减3斤每天抹精油　 ... SCORPIO 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P430
大腿抽脂的三个部位大腿抽脂的三个部位女人修长的美腿，对男人有着致命的吸引力。拥有一对纤细的玉腿，可以给你的整体形象大大加分。我们都说女人的腿是一道风景，腿部修长者，人们习惯称之为“纤细玉腿”、“短裙公主”，而腿部粗胖 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P470
面部吸脂会不会反弹面部吸脂会不会反弹某些手术的效果维持时间短，需要多此进行才能达到比较好的效果。因此，人们对面部抽脂也持有怀疑态度：面部吸脂会不会反弹?是不是面部抽脂也要进行很多次呀？面部吸脂会不会反弹，原因有2个： ... 女人花 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P338
吸脂并发症的防治吸脂并发症的防治吸脂并发症的防治要做到以下几点：一、皮肤瘀斑多由抽吸脂肪层次过浅及出血所致，抽吸操作不当，会损伤较大神经与血管，所以必须准确操作规范，抽吸中如有较深色的含血样脂肪混合物，宜改变吸管 ... SCORPIO 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P468
九个比较有效的减肥方法推荐减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物　　水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P517
前凸后翘 9个丰胸最佳时刻　很多MM都希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，立刻让你前凸后翘！　　1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些　　2010年 ... SCORPIO 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P465
健康减肥可以试试这样做第一招下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家。　　第二招 “追赶班车”。很多人回家都要坐班车，班车一般是按时发车。如果你总是在最后几分钟，才冲下办公楼，目的明确地狂奔追车。这样就因为几分 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P684
合理控制饮食，可以成功消灭婴儿肥年轻的女孩儿都喜欢被人称赞长相甜美，如果你拥有一张Baby Fat却不精于打扮，小心会被人“称赞”为可爱的苹果脸。其实甜美与可爱只是一词之隔，我们只需将脸部变得完美些，就会达到让人心动的效果！下面小编热推五 ... SCORPIO 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P473
怎样可以即吃的少又吃的饱？节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！　　1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上 ... 荆戈 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P499
天天丰胸精选小体操天天丰胸精选小体操双手张臂　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。　、抚摸背部　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重5－10分钟 ... SCORPIO 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P461
中秋节期间减肥小招数　2010年中秋节的假期就要到了，工作太辛苦就想宅在家里，又怕肥肉上身？不用担心，小编教你六个小妙招，就算你天天在家也不会变胖哦！　　1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚 ... 荆戈 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P414
这几点要诀把握好，丰胸不是问题女人对丰满胸部的欲望总是贪得无厌，就像女人的衣橱里永远缺件衣服一样，永无止境。好了，今天就来教你几招吧！　　　要点一多吃有利于刺激内分泌的食物　　　女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学 ... SCORPIO 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P440
秋季美腿运动，一起减肥秋日瘦腿战已经打响，为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧，加油，姐妹们! 　　1.做高抬腿运动　　每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿 ... 女人花 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P417
跟明星学减肥，速成S型身材谁都知道，女人可以不用枪杀人，因为她们用身材就能杀人。我相信你肯定死都不愿意拥有这种“杀人身材”—怎样才能拥有真正的“杀人身材”呢？现在就让我们一起偷学安吉丽娜?茱莉的塑身美人计吧！　安吉丽 ... 荆戈 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P627
减肥中最容易犯的很傻很天真的错误　减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本，只是不停地做着那些减肥的事儿，甚至是傻事儿。为了 ... 荆戈 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P338
瘦腹九妙法　1.游泳减肥　　游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷的MM也可以游温 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P484
来看谢娜的减肥食谱，科学简单合理！内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同事，也不忘保持张杰的好身材，纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天，小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱，让你也能轻松享瘦。　　肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽 ... 荆戈 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P527
简单省时的减肥早餐做法这款早餐材料很简单，而且最大的优势是大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P495
大胃女星减肥有一套，不怕吃胖　女明星们个个都身瘦样美，究竟是她们真的怎么吃都不胖还是有什么特别的方法呢？一起来看看大胃王明星们的辛辣减肥法。　　萧亚轩　　大胃王表现：爱吃宵夜　　“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说， ... SCORPIO 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P545

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一天中那些时间最适合减肥？　人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。　　1、早晨一 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P446

这些丰胸食品可以帮助你圆梦！拥有诱人的美胸，会让一个女人自信心大增。对于亚洲女性来说想要“波涛汹涌”的胸部，除了做美胸运动之外，注意吃一些可以丰胸的食品，下面小编为大家推荐丰胸食谱。　　芝麻油Ａ菜材料：A菜、白芝麻油、蒜头、盐 ... 荆戈 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P509
预示着减肥失败的一些信号你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。　　1、饮食无计划　　你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P388
上班族的瘦身方法，怎样预防加班餐导致肥胖 1、早餐前喝咖啡　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物 ... 女人花 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P415
看日本人为了防止发胖怎么吃饭　都说日本没有胖女人，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P464
选择适合自己的减肥运动　运动减肥方法多多，有跑步，游泳，瑜珈，打球等，现在球类运动越来越多的受到MM们的喜爱，喜欢打球的MM们可知道各种球内适合的人群也是不一样的，下面就和小编一起来了解一下吧！　　网球——适合有兴趣尝试 ... SCORPIO 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P454
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能让你吃出瘦的一些减肥食谱运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧！　　No.1中式瘦身餐　　1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱　　2、中餐一碗饭+菜　　3、晚餐于七点吃 ... SCORPIO 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P524
面部吸脂瘦脸的效果好不好？面部吸脂瘦脸的效果好不好？面部吸脂瘦脸的效果好不好？没有人不希望自己是漂亮帅气的，面部肥胖会对我们的形象造成严重的影响，面部吸脂手术可以解决这一问题，那么面部吸脂瘦脸效果好吗，我们一起看看青岛博士 ... SCORPIO 2012-4-20 01:37 Q0 N0 P535
简单、有效、省钱的减肥方法　对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！　　爬楼梯　　见效点：小腿、大腿、臀　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟， ... 楚刘飨 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P421
适合腿部抽脂的方法适合腿部抽脂的方法想拥有诱人美腿?抽脂最有效的办法：有一部分女性的身材体形基本上近似梨形或者葫芦形，她们粗壮的大腿给人以沉重的感觉，这种难看的大腿，带给她们带来很大的烦恼。大腿呈圆柱形，可以堆积 ... 女人花 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P470
让你天天都掉肉的6种减肥法一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。　 1、减3斤每天抹精油　 ... SCORPIO 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P430
大腿抽脂的三个部位大腿抽脂的三个部位女人修长的美腿，对男人有着致命的吸引力。拥有一对纤细的玉腿，可以给你的整体形象大大加分。我们都说女人的腿是一道风景，腿部修长者，人们习惯称之为“纤细玉腿”、“短裙公主”，而腿部粗胖 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P470
面部吸脂会不会反弹面部吸脂会不会反弹某些手术的效果维持时间短，需要多此进行才能达到比较好的效果。因此，人们对面部抽脂也持有怀疑态度：面部吸脂会不会反弹?是不是面部抽脂也要进行很多次呀？面部吸脂会不会反弹，原因有2个： ... 女人花 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P338
吸脂并发症的防治吸脂并发症的防治吸脂并发症的防治要做到以下几点：一、皮肤瘀斑多由抽吸脂肪层次过浅及出血所致，抽吸操作不当，会损伤较大神经与血管，所以必须准确操作规范，抽吸中如有较深色的含血样脂肪混合物，宜改变吸管 ... SCORPIO 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P468
九个比较有效的减肥方法推荐减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物　　水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P517
前凸后翘 9个丰胸最佳时刻　很多MM都希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，立刻让你前凸后翘！　　1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些　　2010年 ... SCORPIO 2012-4-20 01:36 Q0 N0 P465
健康减肥可以试试这样做第一招下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家。　　第二招 “追赶班车”。很多人回家都要坐班车，班车一般是按时发车。如果你总是在最后几分钟，才冲下办公楼，目的明确地狂奔追车。这样就因为几分 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P684
合理控制饮食，可以成功消灭婴儿肥年轻的女孩儿都喜欢被人称赞长相甜美，如果你拥有一张Baby Fat却不精于打扮，小心会被人“称赞”为可爱的苹果脸。其实甜美与可爱只是一词之隔，我们只需将脸部变得完美些，就会达到让人心动的效果！下面小编热推五 ... SCORPIO 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P473
怎样可以即吃的少又吃的饱？节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！　　1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上 ... 荆戈 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P499
天天丰胸精选小体操天天丰胸精选小体操双手张臂　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。　、抚摸背部　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重5－10分钟 ... SCORPIO 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P461
中秋节期间减肥小招数　2010年中秋节的假期就要到了，工作太辛苦就想宅在家里，又怕肥肉上身？不用担心，小编教你六个小妙招，就算你天天在家也不会变胖哦！　　1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚 ... 荆戈 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P414
这几点要诀把握好，丰胸不是问题女人对丰满胸部的欲望总是贪得无厌，就像女人的衣橱里永远缺件衣服一样，永无止境。好了，今天就来教你几招吧！　　　要点一多吃有利于刺激内分泌的食物　　　女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学 ... SCORPIO 2012-4-20 01:35 Q0 N0 P440
秋季美腿运动，一起减肥秋日瘦腿战已经打响，为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧，加油，姐妹们! 　　1.做高抬腿运动　　每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿 ... 女人花 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P417
跟明星学减肥，速成S型身材谁都知道，女人可以不用枪杀人，因为她们用身材就能杀人。我相信你肯定死都不愿意拥有这种“杀人身材”—怎样才能拥有真正的“杀人身材”呢？现在就让我们一起偷学安吉丽娜?茱莉的塑身美人计吧！　安吉丽 ... 荆戈 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P627
减肥中最容易犯的很傻很天真的错误　减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本，只是不停地做着那些减肥的事儿，甚至是傻事儿。为了 ... 荆戈 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P338
瘦腹九妙法　1.游泳减肥　　游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷的MM也可以游温 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P484
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简单省时的减肥早餐做法这款早餐材料很简单，而且最大的优势是大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P495
大胃女星减肥有一套，不怕吃胖　女明星们个个都身瘦样美，究竟是她们真的怎么吃都不胖还是有什么特别的方法呢？一起来看看大胃王明星们的辛辣减肥法。　　萧亚轩　　大胃王表现：爱吃宵夜　　“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说， ... SCORPIO 2012-4-20 01:34 Q0 N0 P545