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减肥：9大饮食瘦身方法大PK 想减肥，却又不知从何入手，减肥法多于牛毛，哪种才是真的适合你的呢?小编为你解析9种饮食瘦身法的优劣，帮你寻找最有效的减肥法。　　减肥茶　　原理：以蕃泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因 ... SCORPIO 2012-4-20 01:42 Q0 N0 P516

夏季瘦身指南：给不吃主食减肥者10个忠告 1、调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你　　减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法，但记住并不是唯一的方法。　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:42 Q0 N0 P487
7招紧致腿部肌肉打造修长美腿健康的减肥离不开适当的运动，可是很多女性以为只要拼命做运动，就能有效减肥。其实不然，以下7个常识，能让你减肥事半功倍。　　1.误解：运动是痛苦的　　运动不仅可以充满乐趣，比如和孩子追逐嬉闹、在公园里 ... 荆戈 2012-4-20 01:42 Q0 N0 P581
抽脂（吸脂）脂减肥有危害吗对于肥胖者一心想减肥瘦身的朋友，每看到自己身上的一块脂肪就是一份愁，巴不得像穿衣服那样，热了就把它拿下来。对于这样热切地期望减肥的心，可能会使其毫无顾忌。虽然吸脂减肥可以帮到你，不过，你知道过于 ... SCORPIO 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P526
吸脂（抽脂）减肥效果怎么样吸脂（抽脂）减肥效果怎么样效果怎么样？可以雕塑好身材，为广大肥胖人群解决了减肥难的问题。那么吸脂减肥效果怎么样呢？下面给大家详细的介绍一下。　　吸脂减肥术经历了一系列的进程，从负压吸引抽脂，电 ... 荆戈 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P472
面部吸脂（抽脂）后会反弹吗？面部吸脂（抽脂）后会反弹吗？虽然吸脂手术风靡多时，但是人们对或多或少都有些怀疑态度：后脸还会再胖吗?是不是面部吸脂也要进行很多次呀?青岛博士整形专家介绍说，面部吸脂后是不会再胖的，其原因有2个：　　 ... 女人花 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P493
简单瑜伽瘦脸塑巴掌小脸皮肤松弛、肉肉脸，是泄露你年龄的征兆之一。想要看上去更美丽、更年轻，赶紧来练习瘦脸瑜伽吧，不仅能让你脸部肌肉紧致、还能让你摆脱大饼脸称号，做个令人羡慕的小脸美人! 　　part 1 　　1.双手贴合，五指张开 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P416
瘦脸方法打造精致小脸脸部浮肿是每个大脸mm的心中之痛，尤其是上镜的时候，无论哪个角度照都是差人一着，要如何才能成为巴掌脸毫不忌讳的出现在镜头下，小编今天就教你简易瘦脸方法，让你速成小脸美人。　　“颜面针灸”瘦脸　　现 ... SCORPIO 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P435
紧急收腹法拯救夏日水桶腰现在已经是盛夏了，想要在夏日穿上比基尼秀出小蛮腰吗?那就要赶紧瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢?下面就来告诉你八大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练 ... SCORPIO 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P579
最新潮的减肥——意念减肥标签：意念减肥新潮最新潮的减肥——意念减肥减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P634
你不知道的减肥秘密！！你不知道的减肥秘密！！ 1.朋友越多，减肥越少　　与朋友一起讨论饮食也许可以帮助你成功减肥，调查显示，群体性减肥的减重量比单独减肥的减重量高了8.8磅。在网络时代，网友也能帮助你减肥，经常访问 ... 女人花 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P600
减肥吸脂,秋季做个窈窕美人减肥吸脂,秋季做个窈窕美人是女人，谁都希望自己的身材更苗条一些。为了这个目的，很多人尝尽各种减肥方法，如运动减肥、节食减肥或服用药物减肥等等，但大多不能达到快速瘦身的目的。有时不恰当的减肥方法不仅劳 ... 女人花 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P413
吸脂术后皮肤不平怎么办吸脂术后皮肤不平怎么办　不少青岛吸脂体验者，对该手术的立杆见影效果非常满意。但对术后皮肤凹凸不平的状况甚为苦恼。如何才能有效解决这个问题呢？青岛博士权威吸脂减肥专家说：术前设计和手术过程相当重要 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P412
最适合OL的4个瘦腿妙招　你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你绝对不能落下的哦! 　　美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P409
有损健康！传统养生5大误区传统的养生习惯告诉我们说：“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展，这些旧观点遭到挑战。实践证明：饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P467
盘点五种另类的大笑减肥法减肥的方法有很多种，但是笑能减肥你又听过没有呢？有部分的网络朋友已经证实经常笑真的可以达到减肥的目的。笑，不仅能使自己保持愉悦的心境，竟然还能瘦身减肥，太神奇了！　　大笑除了能使人心情变得舒畅 ... 女人花 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P509
用这个方法我三天瘦了11斤《听我的话就会瘦》是台湾最出名的减肥书籍。我已经用她的方法结合自己的实际就免去了缩小胃的第一周，我直接开始第二周的。已经瘦了6公斤了~~现在要开始第三周的方法了~~ 这个减肥法　　１．会饿死你　　２ ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N1 P475
“负热量”食物减肥瘦身更轻松在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快很多。那拥有负的卡路里的食物到底有哪些呢？对于这些负卡路里的食物我们又应该怎么对待呢？　　一、什么是负卡路里食 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P453
瘦脸秘籍帮你打造完美脸型哎呀，看看我的脸又大又胖，总是想尽一切办法也无法变成漂亮的小脸蛋，漂亮的小脸蛋对我来讲简直是遥不可及的梦!您会不会有这样的苦恼呢?再也不用担心了。现在就告诉您一个瘦脸的秘籍，让您轻松成为小脸族! 　　脸 ... SCORPIO 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P401
让麒麟臂不在困扰你，来学如何打造完美胳膊　瘦手臂与瘦腰瘦腿同样重要，只有把你手臂上和肩膀上的肥肉一并除掉，才能让你看上去更加纤瘦哦。赶紧来学学帮你消灭麒麟臂的瘦身臂按摩方法吧。　　按摩淋巴　　1.一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P426
懒女人减肥有妙招，来学学吧！　对于长期坐办公室的女性，工作忙没空健身运动，小肚子上的赘肉越积越多，形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心，平时在做家务，在厨房也是可以减肥瘦腹的，而且方法很简单，下面我们来看下。　　1、做家 ... 荆戈 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P367
常清理肠道，有助于瘦腹部　肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中 ... 荆戈 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P428
小心！莫让减肥动了你的胸乳房的“缩水”秘密：减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉。　　最先瘦下去的说法却是不 ... 荆戈 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P434
让你拥有完美胸部的美胸操关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。　　平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我 ... 女人花 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P441
看看你减肥的潜力有多大？来测试下　整天嘴里嚷嚷着要减肥，可是瘦身的效果却不明显，这是什么缘故呢？大概是你的减肥潜力不够哦。你了解减的潜规则吗?小编为你找来减肥潜力的心理测试题，看看你是属于减肥潜力强还是差的人！做完下面的题目，很快就 ... SCORPIO 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P465
丰胸那种效果最好，九大策略你来评　虽然瘦依然是很多女人追求的目标，然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的九个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？　　强化天然Bra 　　招数详 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P453
这些减肥食品不能空腹吃哦！　如今减肥已成为了爱美女士们的必修课，但是减肥一定要注意健康。下面介绍的4种减肥食品是不适宜空腹食用的。　　一牛奶、豆浆　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P395
四大瑜伽瘦身法塑造好身段导读：伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P369
打造迷人美腿的五大速成招打造迷人美腿的五大速成招就算脸蛋再漂亮，臃肿的上身，粗壮的大腿也会让你的美丽荡然无存。相信所有爱美的美眉都无法接受这样的状况吧。爱美丽，就要杜绝水桶腰、大象腿。打造一双修长纤细的美腿，是女人一生的梦 ... SCORPIO 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P644
明星用过的恐怖的减肥方法！ “活得拼命，死得年轻，留下一具漂亮尸体。”不知从什么时候起，这句话成了明星圈子里流行的座右铭。减肥需要决心和毅力。但当决心和毅力超过了身体所能承受的范围，上升到“自虐”“自残”，甚至是“慢性自杀”的 ... 荆戈 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P472

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减肥：9大饮食瘦身方法大PK 想减肥，却又不知从何入手，减肥法多于牛毛，哪种才是真的适合你的呢?小编为你解析9种饮食瘦身法的优劣，帮你寻找最有效的减肥法。　　减肥茶　　原理：以蕃泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因 ... SCORPIO 2012-4-20 01:42 Q0 N0 P516

夏季瘦身指南：给不吃主食减肥者10个忠告 1、调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你　　减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法，但记住并不是唯一的方法。　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:42 Q0 N0 P487
7招紧致腿部肌肉打造修长美腿健康的减肥离不开适当的运动，可是很多女性以为只要拼命做运动，就能有效减肥。其实不然，以下7个常识，能让你减肥事半功倍。　　1.误解：运动是痛苦的　　运动不仅可以充满乐趣，比如和孩子追逐嬉闹、在公园里 ... 荆戈 2012-4-20 01:42 Q0 N0 P581
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吸脂（抽脂）减肥效果怎么样吸脂（抽脂）减肥效果怎么样效果怎么样？可以雕塑好身材，为广大肥胖人群解决了减肥难的问题。那么吸脂减肥效果怎么样呢？下面给大家详细的介绍一下。　　吸脂减肥术经历了一系列的进程，从负压吸引抽脂，电 ... 荆戈 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P472
面部吸脂（抽脂）后会反弹吗？面部吸脂（抽脂）后会反弹吗？虽然吸脂手术风靡多时，但是人们对或多或少都有些怀疑态度：后脸还会再胖吗?是不是面部吸脂也要进行很多次呀?青岛博士整形专家介绍说，面部吸脂后是不会再胖的，其原因有2个：　　 ... 女人花 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P493
简单瑜伽瘦脸塑巴掌小脸皮肤松弛、肉肉脸，是泄露你年龄的征兆之一。想要看上去更美丽、更年轻，赶紧来练习瘦脸瑜伽吧，不仅能让你脸部肌肉紧致、还能让你摆脱大饼脸称号，做个令人羡慕的小脸美人! 　　part 1 　　1.双手贴合，五指张开 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P416
瘦脸方法打造精致小脸脸部浮肿是每个大脸mm的心中之痛，尤其是上镜的时候，无论哪个角度照都是差人一着，要如何才能成为巴掌脸毫不忌讳的出现在镜头下，小编今天就教你简易瘦脸方法，让你速成小脸美人。　　“颜面针灸”瘦脸　　现 ... SCORPIO 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P435
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最新潮的减肥——意念减肥标签：意念减肥新潮最新潮的减肥——意念减肥减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P634
你不知道的减肥秘密！！你不知道的减肥秘密！！ 1.朋友越多，减肥越少　　与朋友一起讨论饮食也许可以帮助你成功减肥，调查显示，群体性减肥的减重量比单独减肥的减重量高了8.8磅。在网络时代，网友也能帮助你减肥，经常访问 ... 女人花 2012-4-20 01:41 Q0 N0 P600
减肥吸脂,秋季做个窈窕美人减肥吸脂,秋季做个窈窕美人是女人，谁都希望自己的身材更苗条一些。为了这个目的，很多人尝尽各种减肥方法，如运动减肥、节食减肥或服用药物减肥等等，但大多不能达到快速瘦身的目的。有时不恰当的减肥方法不仅劳 ... 女人花 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P413
吸脂术后皮肤不平怎么办吸脂术后皮肤不平怎么办　不少青岛吸脂体验者，对该手术的立杆见影效果非常满意。但对术后皮肤凹凸不平的状况甚为苦恼。如何才能有效解决这个问题呢？青岛博士权威吸脂减肥专家说：术前设计和手术过程相当重要 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P412
最适合OL的4个瘦腿妙招　你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你绝对不能落下的哦! 　　美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P409
有损健康！传统养生5大误区传统的养生习惯告诉我们说：“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展，这些旧观点遭到挑战。实践证明：饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P467
盘点五种另类的大笑减肥法减肥的方法有很多种，但是笑能减肥你又听过没有呢？有部分的网络朋友已经证实经常笑真的可以达到减肥的目的。笑，不仅能使自己保持愉悦的心境，竟然还能瘦身减肥，太神奇了！　　大笑除了能使人心情变得舒畅 ... 女人花 2012-4-20 01:40 Q0 N0 P509
用这个方法我三天瘦了11斤《听我的话就会瘦》是台湾最出名的减肥书籍。我已经用她的方法结合自己的实际就免去了缩小胃的第一周，我直接开始第二周的。已经瘦了6公斤了~~现在要开始第三周的方法了~~ 这个减肥法　　１．会饿死你　　２ ... 楚刘飨 2012-4-20 01:40 Q0 N1 P475
“负热量”食物减肥瘦身更轻松在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快很多。那拥有负的卡路里的食物到底有哪些呢？对于这些负卡路里的食物我们又应该怎么对待呢？　　一、什么是负卡路里食 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P453
瘦脸秘籍帮你打造完美脸型哎呀，看看我的脸又大又胖，总是想尽一切办法也无法变成漂亮的小脸蛋，漂亮的小脸蛋对我来讲简直是遥不可及的梦!您会不会有这样的苦恼呢?再也不用担心了。现在就告诉您一个瘦脸的秘籍，让您轻松成为小脸族! 　　脸 ... SCORPIO 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P401
让麒麟臂不在困扰你，来学如何打造完美胳膊　瘦手臂与瘦腰瘦腿同样重要，只有把你手臂上和肩膀上的肥肉一并除掉，才能让你看上去更加纤瘦哦。赶紧来学学帮你消灭麒麟臂的瘦身臂按摩方法吧。　　按摩淋巴　　1.一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P426
懒女人减肥有妙招，来学学吧！　对于长期坐办公室的女性，工作忙没空健身运动，小肚子上的赘肉越积越多，形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心，平时在做家务，在厨房也是可以减肥瘦腹的，而且方法很简单，下面我们来看下。　　1、做家 ... 荆戈 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P367
常清理肠道，有助于瘦腹部　肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中 ... 荆戈 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P428
小心！莫让减肥动了你的胸乳房的“缩水”秘密：减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉。　　最先瘦下去的说法却是不 ... 荆戈 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P434
让你拥有完美胸部的美胸操关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。　　平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我 ... 女人花 2012-4-20 01:39 Q0 N0 P441
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丰胸那种效果最好，九大策略你来评　虽然瘦依然是很多女人追求的目标，然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的九个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？　　强化天然Bra 　　招数详 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P453
这些减肥食品不能空腹吃哦！　如今减肥已成为了爱美女士们的必修课，但是减肥一定要注意健康。下面介绍的4种减肥食品是不适宜空腹食用的。　　一牛奶、豆浆　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P395
四大瑜伽瘦身法塑造好身段导读：伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女 ... 女人花 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P369
打造迷人美腿的五大速成招打造迷人美腿的五大速成招就算脸蛋再漂亮，臃肿的上身，粗壮的大腿也会让你的美丽荡然无存。相信所有爱美的美眉都无法接受这样的状况吧。爱美丽，就要杜绝水桶腰、大象腿。打造一双修长纤细的美腿，是女人一生的梦 ... SCORPIO 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P644
明星用过的恐怖的减肥方法！ “活得拼命，死得年轻，留下一具漂亮尸体。”不知从什么时候起，这句话成了明星圈子里流行的座右铭。减肥需要决心和毅力。但当决心和毅力超过了身体所能承受的范围，上升到“自虐”“自残”，甚至是“慢性自杀”的 ... 荆戈 2012-4-20 01:38 Q0 N0 P472