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塑性感美臀超S曲线　一般来讲，东方女性的身段较之西方的，总显得曲线不够完美。仔细比较仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。完美的翘臀可以让你穿出完美曲线，现在就一起来学学美臀方法吧! 　　洋梨型臀部　　 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P449

教你消灭各类小肚子的方案现在的小腹婆尤其多，你是属于哪一种呢?看看我们的解决方案吧! 　　你是哪种小腹婆　　第一种大胃型　　实际上很多人都有这个问题，严格说来，这类小腹婆并不是小腹大而是胃大，这跟吃饭的习惯有很直接的关系 ... 荆戈 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P498
七招DIY 教你强效丰胸法 1.跪姿俯卧撑　　在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。　　双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压 ... SCORPIO 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P436
必知瘦脸8法还你精致小脸想改变你的圆盘脸吗?那就赶快行动起来吧!试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。　　运动瘦脸方法：运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P447
轻松瘦腰十字健美操炎炎夏日，腰间赘肉严重影响着你的美丽。如果你想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕，那就跟着做以下的十字健美操。这是一套在家也可以轻松完成的体操，而效果超好哦。　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P480
特别瘦身十字健美操特别瘦身十字健美操　　炎炎夏日，腰间赘肉严重影响着你的美丽。如果你想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕，那就跟着做以下的十字健美操。这是一套在家也可以轻松 ... SCORPIO 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P690
环球小姐专属减肥食谱轻松瘦身环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。真有那么神奇？不如让我们跟环球小姐定一个美餐约会，和她们一起来感受埃里卡餐谱的实际效果吧！　　健康食谱　　早上是皇 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P709
5种招数吃出迷死人的S曲线想要拥有像明星般的Ｓ曲线身材吗？现在就要好好坚守这些饮食法则，加上推荐的Ｓ曲线的食谱，这样拥有好身材就事半功倍了。　　第一招：坚守少吃多餐原则　　少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P424
女性利用生理周期规律减肥效果更佳　a、不管多么赶时间出门，都不能忘记防晒，随身携带美白防晒粉饼补妆预防黑斑，以清爽和控油配方为主。　　b、晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！注意这周油脂分泌量变多了，美白也要选有控油效果的保养品或者 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P505
上下班随时随地巧妙瘦身　上下班随时随地巧妙瘦身对于每天工作如山的白领MM来说，抽出大块时间去瘦身似乎不太现实，不用烦恼，其实瘦身随时随地都可以进行哦，快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候瘦身吧！　 9 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P501
别只顾赚钱，快喝五行蔬菜汤吧！！！[转] 很多朋友推荐疏菜五味汤，大家都在讲究食补。在日本，许多被医生放弃医治的癌症患者因饮菜汤都已恢复健康。菜汤如此神奇才风行日本、台湾，被称为“二十一世纪神奇蔬菜汤”。 (1)无毒副作用，男女老幼都可放心 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:50 Q0 N1 P571
瘦脸攻略还你小尖脸假期不妨在家瘦瘦脸吧!轻松瘦脸法让你快速拥有小脸! 　　瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。　　洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四 ... 女人花 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P516
惊爆！减肥美眉可穿高跟鞋瘦腿其实穿高跟鞋也有学问的，如果穿对了，还能达到瘦腿修整腿型的效果呢！这么美的事，还不赶紧来试试。　　瘦腿的小妙招　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会 ... 女人花 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P507
答疑：哺乳期女人可减肥吗？最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。　　首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P377
睡前吃了不发胖的10种食物　很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！　　1、香蕉　　减肥 ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P453
按照血型减肥让你1天瘦1斤一、O型血的食谱建议 O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。适合食物： ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P499
瘦身粥汤红绿豆瘦身粥、材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。　　(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P480
瘦身菜谱醋+黄豆醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡醋+洋葱自然减肥法材料：1个洋葱，中等大小，约160～200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。做法：将洋葱去皮，切薄片 ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N1 P576
14个燃脂法快速烧掉多余脂肪　从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。　　你或许会纳闷，为什么别人大吃 ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P478
减肥：最新瘦身七妙法独具创意　厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页，只要一看到“瘦身、减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头一张张地送出，就是三分钟热度，怎么也坚持不了 ... SCORPIO 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P552
6大美胸明星自曝美乳秘诀提到美胸，很多人会直接想到性感。而真正了解美胸的人又不是很多，让我们来看看明星们是如何做美胸文章的。　　林志玲成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生美胸方法坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P477
远离赘肉玉臂吃出来一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。　　所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们 ... SCORPIO 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P550
节食减肥须警惕八大疾病在展现大好身材的夏日，你一定也为减肥吃了不少苦头吧？瘦身勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。　　误区一：节食 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P454
HOT!七夕三日快速瘦身食谱　马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗?相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买!不要再烦 ... SCORPIO 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P574
女人最爱简单的瘦腿偏方　　久坐，很轻易引起大腿粗壮。怎么办?开首瘦腿行动吧!假如你是一个不爱动的懒妞，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧!不会伤身，还能快速瘦腿哦! 　　粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿法成果很是明显。　　粗盐瘦腿的**纵措施 ... SCORPIO 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P538
吃火龙果能减肥吗发吃火龙果可以减肥吗？营养学家指出，火龙果的花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。火龙果作为仙人掌类植物，具有很高的观赏价值，外形奇特亮丽而抢眼，果肉雪 ... SCORPIO 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P610
给不吃主食减肥者的10个忠告低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的，但这中减肥方法并不适合所有人。　　不吃主食减肥注意事项 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P553
女性十招应对难言之隐防妇科肿瘤多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有 ... 女人花 2012-4-20 01:47 Q0 N0 P514
点评两款热捧减肥茶的效用区别本文所述其实也并非说碧生源减肥茶不好，其实每一个人体质不同，所适应的减肥茶也各不相同，减肥的朋友们可以自己体会。　　最近淘宝网有一款中药减肥茶被网友热捧，据说减肥有奇效，一般月减十至二十斤没问题 ... 荆戈 2012-4-20 01:47 Q0 N0 P495
中暑后的急救当身边人出现中暑症状时，要尽快用“四字诀”进行救治。　　 1、搬。迅速将患者搬到**凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。　　 2、擦。用冷水或稀释的酒精 ... 女人花 2012-4-20 01:47 Q0 N0 P599

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塑性感美臀超S曲线　一般来讲，东方女性的身段较之西方的，总显得曲线不够完美。仔细比较仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。完美的翘臀可以让你穿出完美曲线，现在就一起来学学美臀方法吧! 　　洋梨型臀部　　 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P449

教你消灭各类小肚子的方案现在的小腹婆尤其多，你是属于哪一种呢?看看我们的解决方案吧! 　　你是哪种小腹婆　　第一种大胃型　　实际上很多人都有这个问题，严格说来，这类小腹婆并不是小腹大而是胃大，这跟吃饭的习惯有很直接的关系 ... 荆戈 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P498
七招DIY 教你强效丰胸法 1.跪姿俯卧撑　　在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。　　双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压 ... SCORPIO 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P436
必知瘦脸8法还你精致小脸想改变你的圆盘脸吗?那就赶快行动起来吧!试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。　　运动瘦脸方法：运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P447
轻松瘦腰十字健美操炎炎夏日，腰间赘肉严重影响着你的美丽。如果你想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕，那就跟着做以下的十字健美操。这是一套在家也可以轻松完成的体操，而效果超好哦。　　 ... 荆戈 2012-4-20 01:51 Q0 N0 P480
特别瘦身十字健美操特别瘦身十字健美操　　炎炎夏日，腰间赘肉严重影响着你的美丽。如果你想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕，那就跟着做以下的十字健美操。这是一套在家也可以轻松 ... SCORPIO 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P690
环球小姐专属减肥食谱轻松瘦身环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。真有那么神奇？不如让我们跟环球小姐定一个美餐约会，和她们一起来感受埃里卡餐谱的实际效果吧！　　健康食谱　　早上是皇 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P709
5种招数吃出迷死人的S曲线想要拥有像明星般的Ｓ曲线身材吗？现在就要好好坚守这些饮食法则，加上推荐的Ｓ曲线的食谱，这样拥有好身材就事半功倍了。　　第一招：坚守少吃多餐原则　　少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P424
女性利用生理周期规律减肥效果更佳　a、不管多么赶时间出门，都不能忘记防晒，随身携带美白防晒粉饼补妆预防黑斑，以清爽和控油配方为主。　　b、晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！注意这周油脂分泌量变多了，美白也要选有控油效果的保养品或者 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P505
上下班随时随地巧妙瘦身　上下班随时随地巧妙瘦身对于每天工作如山的白领MM来说，抽出大块时间去瘦身似乎不太现实，不用烦恼，其实瘦身随时随地都可以进行哦，快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候瘦身吧！　 9 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P501
别只顾赚钱，快喝五行蔬菜汤吧！！！[转] 很多朋友推荐疏菜五味汤，大家都在讲究食补。在日本，许多被医生放弃医治的癌症患者因饮菜汤都已恢复健康。菜汤如此神奇才风行日本、台湾，被称为“二十一世纪神奇蔬菜汤”。 (1)无毒副作用，男女老幼都可放心 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:50 Q0 N1 P571
瘦脸攻略还你小尖脸假期不妨在家瘦瘦脸吧!轻松瘦脸法让你快速拥有小脸! 　　瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。　　洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四 ... 女人花 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P516
惊爆！减肥美眉可穿高跟鞋瘦腿其实穿高跟鞋也有学问的，如果穿对了，还能达到瘦腿修整腿型的效果呢！这么美的事，还不赶紧来试试。　　瘦腿的小妙招　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会 ... 女人花 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P507
答疑：哺乳期女人可减肥吗？最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。　　首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才 ... 荆戈 2012-4-20 01:50 Q0 N0 P377
睡前吃了不发胖的10种食物　很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！　　1、香蕉　　减肥 ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P453
按照血型减肥让你1天瘦1斤一、O型血的食谱建议 O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。适合食物： ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P499
瘦身粥汤红绿豆瘦身粥、材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。　　(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P480
瘦身菜谱醋+黄豆醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡醋+洋葱自然减肥法材料：1个洋葱，中等大小，约160～200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。做法：将洋葱去皮，切薄片 ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N1 P576
14个燃脂法快速烧掉多余脂肪　从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。　　你或许会纳闷，为什么别人大吃 ... 荆戈 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P478
减肥：最新瘦身七妙法独具创意　厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页，只要一看到“瘦身、减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头一张张地送出，就是三分钟热度，怎么也坚持不了 ... SCORPIO 2012-4-20 01:49 Q0 N0 P552
6大美胸明星自曝美乳秘诀提到美胸，很多人会直接想到性感。而真正了解美胸的人又不是很多，让我们来看看明星们是如何做美胸文章的。　　林志玲成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生美胸方法坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P477
远离赘肉玉臂吃出来一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。　　所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们 ... SCORPIO 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P550
节食减肥须警惕八大疾病在展现大好身材的夏日，你一定也为减肥吃了不少苦头吧？瘦身勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。　　误区一：节食 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P454
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女人最爱简单的瘦腿偏方　　久坐，很轻易引起大腿粗壮。怎么办?开首瘦腿行动吧!假如你是一个不爱动的懒妞，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧!不会伤身，还能快速瘦腿哦! 　　粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿法成果很是明显。　　粗盐瘦腿的**纵措施 ... SCORPIO 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P538
吃火龙果能减肥吗发吃火龙果可以减肥吗？营养学家指出，火龙果的花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。火龙果作为仙人掌类植物，具有很高的观赏价值，外形奇特亮丽而抢眼，果肉雪 ... SCORPIO 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P610
给不吃主食减肥者的10个忠告低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的，但这中减肥方法并不适合所有人。　　不吃主食减肥注意事项 ... 楚刘飨 2012-4-20 01:48 Q0 N0 P553
女性十招应对难言之隐防妇科肿瘤多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有 ... 女人花 2012-4-20 01:47 Q0 N0 P514
点评两款热捧减肥茶的效用区别本文所述其实也并非说碧生源减肥茶不好，其实每一个人体质不同，所适应的减肥茶也各不相同，减肥的朋友们可以自己体会。　　最近淘宝网有一款中药减肥茶被网友热捧，据说减肥有奇效，一般月减十至二十斤没问题 ... 荆戈 2012-4-20 01:47 Q0 N0 P495
中暑后的急救当身边人出现中暑症状时，要尽快用“四字诀”进行救治。　　 1、搬。迅速将患者搬到**凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。　　 2、擦。用冷水或稀释的酒精 ... 女人花 2012-4-20 01:47 Q0 N0 P599

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