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全球公认美丽胸部5大标准　　女人能拥有一对丰满挺拔的乳房是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。美胸绝非一高了之，更不是以大为美，国际丰胸美学5大金标准：　　1、理想位置　　整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:27 Q0 N0 P645

揭秘新“四大花旦”的瘦身经　“四大花旦”，华语娱乐历史上仅次于“四大天王”的金字招牌，当选不仅是对花旦们演技的肯定，更体现了她们拥有超高的知名度。　　当老牌“四大花旦”章子怡、赵薇、周迅、徐静蕾开始各自转型发展，“四大花旦” ... 荆戈 2012-4-20 02:26 Q0 N0 P545
33373337变换减肥法，初试者一个月减了38斤，我争取一个月30斤这里也有其他的MM用这种方法，我本来想跟帖的，但是LZ走了，帖子荒废了很久，所以就打算自己开帖了。摘自07年的帖子，看后很有动力 “终于下决心要写这个帖子减肥了，因为我朋友已经用了一个月的时间成功的减了38 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:26 Q0 N0 P633
十大瘦腿偏方瘦腿超简单　久坐，很容易导致大腿粗壮。怎么办?开始瘦腿行动吧!如果你是一个不爱动的懒妞，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧!不会伤身，还能快速瘦腿哦! 　　粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿法效果非常显着。　　粗盐瘦腿的操作 ... 女人花 2012-4-20 02:26 Q0 N0 P558
产后健康瘦身的十妙招　产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的 ... 女人花 2012-4-20 02:25 Q0 N0 P577
葡萄+梨食疗方快速消脂肪美味葡萄食疗法，轻松消灭多余脂肪。看看吧! 　　鲜葡萄汁　　材料：新鲜葡萄100克，白糖适量。　　做法：把葡萄洗净去梗，拿清洁纱布包紧后挤汁，加入白糖调匀即可。　　药用：一天分3次喝完。　　说明：有 ... SCORPIO 2012-4-20 02:25 Q0 N0 P603
雅文瘦身记减56斤变美女　想减肥，看看网友的减肥法吧!看她是这么从丑小鸭变身天鹅的! 　　美瘦档案　　昵称：陈雅文身高：160cm 　　职业：学生减肥前体重：156斤　　年龄：20岁减肥后体重：100斤　　体质：糖化型肥胖瘦身 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:25 Q0 N0 P825
盘点不可空腹吃的减肥食物　以下十种食品固然深受减肥美女们的青睐，然而空肚食用对人体健康是极为晦气的…… 　　一、牛奶、豆浆　　这两种食品中含有大量的蛋白质，空肚饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能耗损掉，起不到营养滋补用途 ... SCORPIO 2012-4-20 02:25 Q0 N0 P592
极速瘦腰8大快速窈窕法则　记下这些规则，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多。　　1.多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　2.运动时抬起肩膀呼气。降低体内气压，让腹肌充分参 ... 荆戈 2012-4-20 02:25 Q0 N0 P602
不同年龄辣妈的纤体秘诀　　不同年龄段的妈妈在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。体重秤可以告诉你每天的BMI值(身体密度指数=体重(千克)÷身高(米)2，这样就能随时提防自己是否过重。BMI在23-24.9属超重，BMI等于或大于25 ... 荆戈 2012-4-20 02:24 Q0 N0 P551
十个最减肥的运动你试过吗　12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量　　每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就 ... 荆戈 2012-4-20 02:24 Q0 N0 P621
开心玩球轻松减掉腰腹赘肉　　将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。　　上身趴在球上　　双手伸直支撑地面，双腿并拢;伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:24 Q0 N0 P571
减肥新花样蜂蜜+醋逛瘦30斤去年6月份生完宝宝的体重吓死人了145斤，以前的衣服全都不能装了，出去也买不到合适自己的衣服，真是着急死了。　　　　可是因为在哺乳期不能减肥，所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。　　开始也尝试了 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:24 Q0 N0 P770
张柏芝不花钱超速瘦身瘦脸法　　秘诀1：戒肉食菜　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉 ... SCORPIO 2012-4-20 02:23 Q0 N0 P635
美腿4秘诀告别水肿与赘肉　　过了春节，天气开始回暖，甚至开始有点初夏的感觉，你是否已经迫不及待，想要穿上漂亮的迷你裙、短裤呢? 　　东方女性最烦恼的就是下半身肥胖的问题，小编请教美容达人神奇的瘦腿小秘诀，在炎炎的夏日即将到来 ... SCORPIO 2012-4-20 02:23 Q0 N0 P593
饮食控制PK运动哪个更减肥　　想要过健康的生活，饮食控制好，还是运动好？我们从6个方面来比较这两种方式，让它们在pk台上一决高下。小编提醒：文章里提到的饮食控制，是真正意义的“控制”，比如需要吃什么，而绝对不是大家印象中的“过午 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:23 Q0 N0 P542
漂亮妈咪产后瘦身十妙招　产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的 ... 女人花 2012-4-20 02:23 Q0 N0 P533
柠檬汁减肥实录 10天瘦10斤　即便分手了，你还是得继续维持体重，好让自己有下次约会的机会，并时不时地享受街上男人们的口哨。　我正准备开始为期十天的禁食。为了好好应战，我扫光了冰箱里大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大 ... SCORPIO 2012-4-20 02:23 Q0 N0 P826
4招缩脸功让脸迅速变小　要出门的时候，突然发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。但是马上又要出门怎么办呢?有没有紧急措施缩脸?编辑帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，很实用! 　　缩脸功1：冷热交替敷脸 ... 荆戈 2012-4-20 02:23 Q0 N0 P485
最适合女人的六种瘦身运动　现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢? 　　运动方案一：滑冰　　大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去 ... SCORPIO 2012-4-20 02:23 Q0 N0 P572
22个好习惯迅速减肥不反弹饮食习惯要注意：　　1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。　　2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水除外。尽量提前你吃晚餐的时间，让身体在睡觉之前 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:22 Q0 N0 P644
盘点：史上最全的瘦身方法　摘要：血型决定性格，性格决定胖瘦。想减肥瘦身?摸着石头过河，估计十有八九会以失败告终。既然性格能决定命运，那么按照性格特点选择适合自己的减肥方式估计比较靠谱　　按血型瘦身，苗条看得见　　血型决 ... SCORPIO 2012-4-20 02:22 Q0 N0 P544
3个年龄段女人不同瘦腰法　　产后如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢?产后瘦小腹一直是新妈妈的烦恼，不同年龄女人的不同瘦腰法，让女人们对症下药，找回苗条身材。女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期…… ... 荆戈 2012-4-20 02:22 Q0 N0 P558
3大派系女星教你打造纤腰术　看看女星们的火辣绝招，让你拥有纤细小腰! 　　为了看近日上映的新美剧，成天窝在家抱着零食看电视，身上的赘肉不知道长了几斤;又抵御不了胡吃海喝睡懒觉的诱惑了吧。再这么放任下去，身体线条可要大走样了!不 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:22 Q0 N0 P561
不吃药也快速减肥的吃法想快速减肥，一定要吃药吗?不，介绍快速减肥的饮食减肥法给大家，助你成功减掉肉肉。　　每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：全天 ... 女人花 2012-4-20 02:22 Q0 N0 P886
减肚又美背只需每天伸懒腰　在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。　　早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这 ... SCORPIO 2012-4-20 02:21 Q0 N0 P594
出门4大瘦脸功紧急变小脸蛋　很多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢?你想要改变这样的情况吗?那赶快来做好防护措施吧!让你轻松拥有漂亮小脸。缩脸功1：盐水敷眼　　急救方法：在500cc ... 女人花 2012-4-20 02:21 Q0 N0 P591
超简单瘦身操一看就会　想瘦，运动必不可少。如果不想剧烈的运动，那就来练静态瑜伽吧!很简单哦，包你一看就会。　　瑜伽一向都是静态的动作，但只要融入一些带氧快捷的运动，即可变成具瘦身功效的战斗瑜伽，既可锻炼肌肉的持久力， ... 荆戈 2012-4-20 02:21 Q0 N0 P599
五个饮食陷阱让你不能瘦　你一直循规蹈矩，并没有暴饮暴食，并没有大吃披萨冰淇淋，可你的体重依然一动不动。到底是哪里出错了呢?今天小编为你揭晓你一直减不下来的原因。　　1、低估自己吃入的食物　　只有少数人知道自己究竟吃了什麽 ... 楚刘飨 2012-4-20 02:21 Q0 N0 P543
车模兽兽的私家丰胸秘诀　明星的丰胸方法总是受到爱美女士的追捧，明星的丰胸食谱更是受到大家的效仿。到底女明星们吃什么丰胸，让胸部升Cup?近日身陷内地“艳照门”的车模兽兽翟凌身材傲人，那么她的丰胸方法是什么呢?兽兽翟凌在其博客公 ... SCORPIO 2012-4-20 02:21 Q0 N0 P619

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