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卷心菜生吃才抗癌　　卷心菜生吃才抗癌　　长时间烹调的卷心菜，比如炖的和煨的卷心菜，不能降低患病风险，以生的或短时间烹调过的卷心菜最好。　　最新一期的《肿瘤时讯》刊登了美国ai症研究会ai症预防研究会前沿大会上，公布了 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:18 Q0 N1 P456

男人必吃的十种壮阳食品　　韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治 ... 荆戈 2012-4-20 09:18 Q0 N1 P575
奇异果让你安心做睡美人　　据《联合早报》报道，睡前吃奇异果，可使睡眠变得更香甜。这是奇异果商家佳沛(Zespri)国际(亚洲)有限公司委托台北医科大学进行的调查结果。该大学保健营养学系刘珍芳教授日前在新加坡举行的记者会上透露，网络 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:18 Q0 N1 P436
春季，饮食来帮你预防疾病吧到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是， ... 女人花 2012-4-20 09:18 Q0 N1 P364
吃面条需要知道的五件事儿　　面条是很多人喜欢的一种食物，但一些人却误会面条吃多会发胖而不敢吃。现在就来看看吃面条有哪些误区与正确的食用方法吧。生气时吃什么好 6种食物　　1.面条最适合中午吃。　　面条可以为人体提供足够的 ... 女人花 2012-4-20 09:17 Q0 N1 P405
饭后吃梨可排出体内致癌物质韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在 ... 荆戈 2012-4-20 09:17 Q0 N1 P641
肾虚先看看小指甲对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微 ... 荆戈 2012-4-20 09:16 Q0 N1 P586
抗衰老蔬菜 “藕”当先抵抗皮肤干燥老化要补水，这是很多人都越来越强烈意识到的事情，除了日常化妆品，食补更得现代人的青睐，蔬菜、水果更是人们的不二选择。的确，蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。某环境医学研究所 ... 女人花 2012-4-20 09:16 Q0 N1 P366
牙齿状况提示三种疾病牙齿的状况会为你提示三种不同的疾病，我们必须要注意。第一种牙龈出血：肝炎总在刷牙时发现牙龈出血，有时轻咬食物，也会发现上面留下了血印，这可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，主要 ... 女人花 2012-4-20 09:16 Q0 N2 P573
阻挡电脑伤害实用六招增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。注意补充营养：电脑操作者 ... SCORPIO 2012-4-20 09:16 Q0 N0 P355
清晨养生需做7件事情　1.叩齿揉腹。叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上 ... 女人花 2012-4-20 09:16 Q0 N1 P605
春季吃什么即营养又养生？春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓最佳时机。　　鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15 ... SCORPIO 2012-4-20 09:15 Q0 N2 P601
老人喝咖啡要注意了咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲，促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当，也可对身体健康产生不利 ... 女人花 2012-4-20 09:15 Q0 N3 P382
不可不知的十个养生常识　　1、情绪不畅会导致胃病；　　2、手机贴膜会伤害眼睛；　　3、不宜用塑料袋保存果蔬；　　4、空腹不宜喝蜂蜜；　　5、强忍泪水等于慢性自杀；　　6、打喷嚏时不能捂嘴；　　7、吃海鲜不宜喝啤酒；　　8、 ... SCORPIO 2012-4-20 09:14 Q0 N2 P543
什么食物可以预防免疫性不孕？免疫性不孕会影响女性的身体健康，给女性带来困扰，患者往往会心情烦躁，日久会导致精神功能紊乱，产生自卑心理，经常焦虑不安。另外，免疫性不孕会对生有影响，所以，婚姻家庭都受到威胁。那么，免疫性不孕应怎 ... 荆戈 2012-4-20 09:14 Q0 N2 P390
白领饮食上的杀手晚餐太丰盛危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪北凝结在血管壁上有腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间>通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的 ... 女人花 2012-4-20 09:13 Q0 N0 P415
海带的保健作用海带的保健作用：（1）海带表面的白色析出物就是甘露醇，是一种利尿剂。有降压、消肿作用，是水肿、小便不利病人的食疗佳品。（2）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和 ... 荆戈 2012-4-20 09:12 Q0 N1 P404
自制美容又养生的鲜花粥　　自制美容又养生的鲜花粥　　1、茉莉花粥：茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。每年7~8月，将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花， ... 女人花 2012-4-20 09:11 Q0 N3 P641
让你越吃越年轻的六种食物　　让你越吃越年轻的六种食物　　美食养颜食谱：爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。　　花菜：花菜中 ... 女人花 2012-4-20 09:11 Q0 N1 P392
点点身上的这些“开心穴” 健康还快乐　　在曲黎敏的《从头到脚说健康》里提到了拍心包经可以缓解“心累”，其实，在我们的身体上，还有很多可以排解焦虑等不良情绪的阀门，这便是穴位。　　如您工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚 ... SCORPIO 2012-4-20 09:10 Q0 N0 P591
五方法帮女人解决便秘问题 1、早起吃一个大雪梨。雪梨清润，早起空腹吃一个大大的雪梨，充足的水分，加上梨的凉性很快就催你找厕所啦。 2、每天多喝水。早上起床后，空腹连续喝两大杯淡盐水（约250ml∕杯）。接下来，隔3分钟喝一杯，不出6 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:10 Q0 N0 P465
养颜美食：最懂女人的食物酸奶：润肠补钙　　酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶。豆类：天然荷 ... 女人花 2012-4-20 09:09 Q0 N1 P585
春天到了，怎么样吃才健康？　　春天到了，怎么样吃才健康？春天吃什么好呢?大枣蜂蜜最养肝，要省酸增甘，多吃小白菜、油麦菜等青菜，水果可选择草莓，在零食上可选择坚果，喝饮料可多喝红茶。　　中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候， ... SCORPIO 2012-4-20 09:08 Q0 N2 P591
饭后立即吃水果不好　　吃水果忌不漱口特别是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的堕落性，荔枝吃得太多，容易显现低血糖。因此，吃水果宜在饭后２小时或饭前小时。　　忌用菜 ... 女人花 2012-4-20 09:08 Q0 N2 P451
怎么样养胃才是最好? 　　俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:08 Q0 N1 P429
7妙招轻松解决OL久坐腰疼问题 1、按摩做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。 2、电脑的摆放高度要合适将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高 ... 荆戈 2012-4-20 09:07 Q0 N1 P400
哪些食物可以改善皮肤暗沉　　哪些食物可以改善皮肤暗沉　　火鸡肉--热量低的蛋白质食物　　体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而打折扣哦。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点：一高是蛋白质 ... SCORPIO 2012-4-20 09:07 Q0 N2 P413
饭后最好喝碗汤为什么说饭后要喝碗汤呢？汤内含有大量的甜菜碱，我们身体非常需要。甜菜碱：人体重要营养素，一是调节细胞里的水分，使细胞的体积和功能保持正常。二是提供甲基。如果食物里甲基含量不足，体内蛋氨酸循环就会受阻 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:06 Q0 N2 P581
爱吃水果的朋友要注意了爱吃水果的朋友要注意了一、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药 ... 荆戈 2012-4-20 09:06 Q0 N2 P645
豆类最好不与哪些食物混在一起豆类最好不与哪些食物混在一起？黄豆忌猪血：同食会消化不良黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收黄豆与猪血相克：同食会消化不良毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽红豆与 ... 荆戈 2012-4-20 09:05 Q0 N2 P717

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