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清晨快速排毒3步法　　提高新陈代谢的速度，让女人拥有美丽的自我。　　宿便：宿便也就是长期淤积的陈旧大便，3-5日不解大便粪块叫宿便。它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。 ... SCORPIO 2012-4-20 09:31 Q0 N0 P391

水果的7宗甜蜜谎言水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？谎言1：水果什么时候吃都有益无 ... SCORPIO 2012-4-20 09:30 Q0 N1 P483
专家解答颈椎病8大问题　●脖子疼就是颈椎病吗？　　问：我是一名编辑，一直在电脑前工作，最近脖子发硬，肩部也疼，请问是得了颈椎病吗？　　答：导致颈肩疼痛的原因很多，如局部软组织疾患、颈椎疾患、胸廓疾病等，最常见的原因是颈 ... 荆戈 2012-4-20 09:30 Q0 N1 P575
春季饮食养生如何正确吃粗粮　　春天吃粗粮要注意：每天一两正好，要多喝水，循序渐进，搭配荤菜。　　“粗粮”主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。建议大家春季养生适当吃点粗粮 ... SCORPIO 2012-4-20 09:30 Q0 N0 P438
女性如何生活才健康　　一、女人不能让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感 ... 女人花 2012-4-20 09:30 Q0 N0 P372
妙用蔬菜可治病　　萝卜：红萝卜洗净后，切薄片放人碗中，上面放麦芽糖，搁置一夜，溶成萝卜糖水，清晨饮服能化痰止咳，对急、慢性气管炎有效；晒干的白萝卜数片加几根大葱，煎服可治感冒、喉咙痒痛。　　大葱：葱白3根、萝卜3片 ... 女人花 2012-4-20 09:30 Q0 N0 P420
女性常见的三大补血误区女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性总是注重补血，电视上和现实中上也满是铺天盖地的女性补 ... 荆戈 2012-4-20 09:30 Q0 N1 P673
闺蜜分享晨起5件事让你和“黄脸婆”说byeybe 摘要：早晨起床你都会做些什么呢?赖床?喝水?如果你每天晨起都可以做这几件小事，“黄脸婆”还会找上你吗?答案自然是NO! 不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。你不 ... 荆戈 2012-4-20 09:29 Q0 N1 P394
食疗：蒸过的水果胜过药水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。　　热炖的柚子化痰降火助消化　　柚子是秋 ... 荆戈 2012-4-20 09:29 Q0 N1 P764
揭开黄帝的养生秘籍据传中华民族的始祖黄帝，是寿逾期颐而花甲重开的寿星。　　他的寿命达到了人类自然寿命的高峰，活了120多岁。在他的影响下，其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。据史料记载，黄帝之子少吴活了100多岁，少吴之子帝喾 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:29 Q0 N0 P348
可改善睡眠的食物有哪些　　在日常生活中，多数人比较重视饮食和运动，忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪低落、严重的会导致身体出现疾病!特别是女性，熬夜是女性身体健康最大的杀手!如何改善睡眠已逐渐被人 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:28 Q0 N0 P410
支招去除家中各种异味的方法很多时候，家里都会有一股难闻的味道，那么如何除臭未呢？家中各种臭味既令人堵心烦恼，又会影响生活和健康。美国《真简单》杂志最新载文，总结了家庭除臭的6个妙招，不妨一试。　　1.酒精除衣服霉味。衣服在衣 ... 女人花 2012-4-20 09:28 Q0 N1 P479
灰指甲产生的原因有哪些？　　灰指甲是手癣的一种，由真菌感染引起，具有很强的传染性，并且很难治愈。灰指甲是怎么产生？得了灰指甲，要怎么办？　　1、真菌生命力极其顽强，许多灰指甲患者治疗一段时间认为灰指甲治好后就没再继续坚持用 ... 荆戈 2012-4-20 09:26 Q0 N0 P421
饭前VS饭后养生时机大PK 　1、饭前睡觉VS饭后睡觉　　以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后觉得头痛脑胀，四肢无力，周身酸懒等。这是因为人体的血液有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会较多集中于消化系统，使得供 ... SCORPIO 2012-4-20 09:26 Q0 N2 P615
晚餐后的凉菜不要放冰箱气温高的时候，凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢? 　　隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。　 ... 荆戈 2012-4-20 09:26 Q0 N2 P382
清洗草莓要注意　　注意一：草莓之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受 ... 女人花 2012-4-20 09:25 Q0 N1 P425
吃豆子不会造成贫血的原因　　豆类中的植酸和多酚这些成分只对植物性食品中的铁起作用，而对肉类中的血红素铁没有影响。肉类中的铁以血红素形式存在，是螯合状态，可以顺利地被人体吸收。所以，只要膳食中有适量红肉，就不必担心缺铁问题。 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:25 Q0 N1 P369
春季滋补四汤　　咸菜鲤鱼汤: 咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。　　猪肚马 ... 荆戈 2012-4-20 09:24 Q0 N2 P403
预防疾病的健康食物搭配法　　防流感：维生素C+铜　　服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。　　防缺钙：豆腐+ ... 女人花 2012-4-20 09:24 Q0 N1 P401
脑力脑动者的健康食谱　　多进食一些含有胆碱的。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一，鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。　 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:24 Q0 N1 P424
打喷嚏用手捂竟然不对！最近，天气忽冷忽热，稍不留心就会感冒。感冒多会咳嗽或打喷嚏，喷嚏的威力很大，曾有报道：患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，并在 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:22 Q0 N1 P610
专家介绍，常吃宵夜会导致胃酸倒流病例介绍：小王是个经常出差的人，因为工作太忙，按时吃饭简直成了不可能的任务，每次忙完工作，就到了晚上九点多钟，吃完饭，小王经常是倒头便睡。有时候加班太晚，只好吃消夜了。但最近一段时间以来，小王觉得胃 ... 女人花 2012-4-20 09:21 Q0 N1 P396
怎样穿鞋更舒适舒适度优先长时间的工作，需要一双舒服的好鞋相伴。当脚部不再受到压迫束缚时，100%的自信就会油然而生。因此.建议在下午选的鞋于，这时双脚会略徽彭胀，选购的鞋穿起来会及舒服。试穿时，相信“第一脚”的感觉 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:20 Q0 N1 P438
哪些人最应该喝酸奶？　1、使用抗生素者。2、动脉硬化和高血压病患者。3、肿瘤病患者。4、年老体弱病人。5、骨质疏松患者。牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成 ... 女人花 2012-4-20 09:20 Q0 N3 P595
多吃洋葱有利降脂　　洋葱有强烈的香气，自古就倍受人们的重视。欧美国家誉之为“菜中皇后”。一位美食家说：“没有葱头，就不会有烹调艺术”。美国南北战争时，北方军总司令培兰特曾向陆军部告急：“没有洋葱，我不能调动军队。” ... SCORPIO 2012-4-20 09:19 Q0 N0 P337
夏日没食欲怎么办　　每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，一个好 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:19 Q0 N0 P448
海带芹菜木耳等有利心脏健康　　其实，你可能不知道，最有益心脏的食物就藏在我们的日常饮食中。研究发现，大部分“护心”食物均含有大量纤维素及抗氧化物，可以降低胆固醇、防止血液凝结，达到保护心血管的效果。　　一般来说，脆、软、滑、 ... 荆戈 2012-4-20 09:19 Q0 N0 P362
春夏养生多吃豆腐　　白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。　　春夏清热祛火首选豆腐　　有了豆腐，就有了 ... 荆戈 2012-4-20 09:19 Q0 N0 P354
腰背部的保健按摩方法因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。　　他人按 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:19 Q0 N0 P478
闲时按摩最适应养护脊椎对于每天久坐于电脑前面的群体来说，不仅仅只是心理上的压力大而已，我们的身体也在快速的被消耗者。从身边的同事就能看见，一大推的人都有什么鼠标手、肩周炎、腰椎盘突出之类的办公室疾病，也别是颈椎，是大多办 ... 荆戈 2012-4-20 09:19 Q0 N0 P407

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