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早春几种食物让你变苗条　　减肥食品1：海鲈鱼　　想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉，鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以，把它添 ... 荆戈 2012-4-20 10:31 Q0 N0 P426

美容塑身的六种水果！　　西柚：60卡/个。西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。　　香蕉：热 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:31 Q0 N0 P439
健康生活方式选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面： 1、合理膳食 2、适量运动 3、戒烟限酒 4、心理平衡 5、劳逸结合 6、良好睡眠荆戈 2012-4-20 10:31 Q0 N0 P443
冬季养生：饮食三则保健康用户被禁言,该主题自动屏蔽! 楚刘飨 2012-4-20 10:31 Q0 N0 P516
长期从事电脑工作人群最易得肾病冬季气候变冷，肾病进入复发高发期。感冒等因素易导致肾病复发，患者应注意保暖防护。此外，近日一项调查发现，我国肾病发病职业调查中有一个现象值得引起大家的注意，长期从事电脑工作的人群占据了16%的比例。　 ... 女人花 2012-4-20 10:31 Q0 N0 P518
巧用小汤勺瘦脸超有效核心提示：小汤勺有大作用，想瘦脸的妹妹们看看汤勺的瘦脸奇特方案吧！有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功！　　瓷汤匙VS金属汤 ... 荆戈 2012-4-20 10:31 Q0 N0 P416
11条健康饮食建议：绿香蕉和黄香蕉哪个更健康土豆怎么吃最好？绿香蕉和黄香蕉哪个更健康？近日，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。　　1.罐装甜玉米比新鲜玉米更好。美国康奈尔大学发现，甜玉 ... SCORPIO 2012-4-20 10:30 Q0 N0 P363
多吃猕猴桃有助降血压　　常言道“一日一苹果,医生远离我。”然而,近日在美国心脏协会奥兰多年会上,挪威的一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃有助降低血压,比苹果降压效果还要好。　　奥斯陆大学的研究人员将参试者随机分成两组,一组每天 ... 荆戈 2012-4-20 10:30 Q0 N0 P520
保健每天一杯养生茶　　缺乏运动是一个很重要的诱因。对于白领来说：时间就是金钱。由于工作繁忙，白领们平时多以车代步，上班时久坐少动，下班时间常常要加班。因此，白领们往往没有时间锻炼身体。因此能消耗的热量有限，血液循环减 ... 荆戈 2012-4-20 10:30 Q0 N0 P541
电脑族防辐射抗早衰攻略　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？　　静电对皮肤有负面作用　　皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤 ... 荆戈 2012-4-20 10:30 Q0 N0 P434
隔夜茶的七个妙用　　隔夜茶，在大多数人的眼里是不能饮用的，而且像夏天这样的高温的天气，大家更觉得隔夜茶是不能喝的。但是如果没有变质的隔夜茶水是有许多的妙用的，它不仅可以喝同时还具有保健的功效。要看隔夜茶水是否有妙用 ... 荆戈 2012-4-20 10:29 Q0 N1 P500
5条健康饮食建议　　1.罐装甜玉米比新鲜玉米更好。美国康奈尔大学发现，甜玉米在罐装过程中，加热处理虽然会导致部分维生素C流失，但却可使其抗氧化剂含量提高44%。　　2.熟土豆冷藏后更健康。英国研究发现，熟土豆的抗性淀粉含 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:29 Q0 N0 P411
亚健康有哪些危险信号　　我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的成果。看得久了，气血损耗，眼睛的各种成果包括调节、滑腻、视物等都会减弱。　　你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力暗 ... 女人花 2012-4-20 10:29 Q0 N0 P543
预防春季传染病要注意什么　　早春是沾染病的高发骨气。如白喉、猩红热、麻疹、百日咳、流脑等疾病，都是在春季流行。专家暗示，要防备这些沾染病就必需进步人体的免疫功效，选服些具备调补气血、健脾补肾、养肺补脑的药膳。　　将白藊豆60 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:28 Q0 N0 P599
玫瑰花茶能缓解情绪性失眠　不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。据环球网报道，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头 ... 荆戈 2012-4-20 10:28 Q0 N1 P442
痛经怎么办快速解决前先认清几个问题女性自从有了每月一次的“约会”开始，也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经，这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性，尤其是青春期女性。不过正因为它不是病，而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就 ... 女人花 2012-4-20 10:28 Q0 N4 P762
昨天看养生节目，得了2个秘方~ 昨天在公交上看养生节目，学到两个女人养生的小秘诀分享给大家 1、梳头。每天梳头三百遍，一个月后换新颜，因为人的所有经络都经过头部，如果经常梳头的话，会改善你的身体状况哦！ 2、搓鼻。两手的食指搓鼻 ... SCORPIO 2012-4-20 10:27 Q0 N3 P936
女性经常腰痛是怎么回事呢？女性经常腰痛是怎么回事呢？女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点 ... 荆戈 2012-4-20 10:26 Q0 N0 P615
牛奶和豆浆哪个更适合女人喝豆浆不仅含有容易消化(消化食品)的优质植物蛋白质(蛋白质食品)，而且还含有诸多有益于人体保健(保健食品)作用的物质，被称为“绿色牛奶”。所谓女人适合喝豆浆，无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:26 Q0 N0 P477
6个月以上的宝宝如何补钙钙是宝宝生长发育必需的营养元素之一，也是促进骨骼发育的重要物质，0-6个月的婴儿每日需要300毫克钙，6个月-1岁需要400毫克。6个月内的宝宝所需的钙通过母乳喂养就可以满足，并不强调额外补钙；而6个月～1岁母乳喂 ... 荆戈 2012-4-20 10:25 Q0 N0 P379
胃不好慎吃这9类食物高兴时大吃大喝，不高兴时少吃甚至不吃，我们把自己在工作和生活中承受的压力和焦虑理直气壮地转嫁给我们的胃。而当胃病成为贴在我们身上一张撕之不去的标签时，我们才会醒悟——胃才是健康的主宰！胃不好什么要少 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:25 Q0 N0 P400
女性什么时候绝经是正常的？女性绝经就意味着女性更年期的到来！女性更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。女性朋友随着年龄增长、身体机能的退化，卵巢功能也会随着退化，月经量 ... 女人花 2012-4-20 10:24 Q0 N0 P511
生活小贴士：发芽大蒜能吃吗许多人都有这样的经历：买回家一堆大蒜，过了一段日子，它们竟然发芽了。这就让人犯了难：发了芽的土豆有毒不能吃，发了芽的大蒜能不能吃呢？　　我们先来了解一下大蒜发芽的过程。大蒜籽收获以后，休眠期一般为2 ... 荆戈 2012-4-20 10:24 Q0 N1 P755
儿童营养不良什么信号　　至于固执创任性，怯懦怕事，则大概维生素A、B、C与钙元素不足，故动物肝、鱼、虾、奶类，果蔬等食品便成为必吃食物了。。　　如孩子变得闷闷不乐，反应痴钝，脸色麻痹，多提醒体内缺少卵白质与铁元素，应多给 ... 荆戈 2012-4-20 10:24 Q0 N0 P538
冬天吃山药有什么好处　　在山药中另有一种紧张的养分成份，那便是薯蓣皂苷，被称为是自然的DHEA(去氢表雄酮)。。这种成份有助于体内分解各类荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称呼，能促成皮肤表皮细胞的推陈出新，晋升肌肤的保湿功效，并对改进 ... SCORPIO 2012-4-20 10:24 Q0 N0 P641
胶原蛋白有什么美容作用　　胶原卵白对皮肤的重要感化便是这些，仅对皮肤而言的。。女性必定及早领会胶原卵白对咱们的紧张性，越早弥补，结果越好。别的，对付康健而言，它也是摄生之道和保健的法门之一。除食补，还必要分外弥补的，由于 ... 荆戈 2012-4-20 10:23 Q0 N1 P610
胃病患者的饮食禁忌！　　胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下 10条原则：　　1. 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。　　2. 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起 ... SCORPIO 2012-4-20 10:23 Q0 N1 P458
治疗月经不调的7款药膳！　　女性因为压力、焦虑、生活起居不正常、卵巢功能或荷尔蒙异常、节食减肥或经年累月素食，常因此导致月经失调，向你推荐7帖药膳，用于各种体质的经前、经后及痛经的调理。　　食疗方1：凉拌马兰头　　组成：新 ... 女人花 2012-4-20 10:23 Q0 N1 P417
辅助治疗女性脱发的食疗！　　女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发!又是因为女性体质弱的原因，所以不宜服用药物，女性掉 ... 荆戈 2012-4-20 10:23 Q0 N1 P476
什么样的早餐最营养很多人喜欢以快餐解决日常三餐，香港消委会调查发现，中式的白粥加点心营养最高，西式快餐最没营养。　　香港消委会比较过市面上15款中西式快餐，按所含蛋白质、钙质、纤维素等营养成份评分，以5分最高。　　调查 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:22 Q0 N2 P625

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