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看看我们论坛会员的实际年龄大家来一个互动游戏吧，大家报报自己的年龄，看一下我们论坛的会员是哪个年龄段的比例比较多的！先来一个我的吧，我是1980年的荆戈 2012-4-20 10:45 Q0 N10 P1556

更年期女性吃啥最健康女人40是豆腐渣还是花？40岁是女性尴尬的年龄，是即将向连年过度的阶段，是更年期到来的时期，而女人40要静心，重视更年期养生，重视饮食养生，女人40自然是一枝花。　　更年期养生吃什么好？多吃鱼虾豆类，多吃蔬 ... 女人花 2012-4-20 10:45 Q0 N0 P401
吃哪些食物防感冒有些人的抵抗力很差，一不小心就会感冒，那要怎样提高抵抗力呢？除了平时加强锻炼外，通过饮食的调理也是很关键的。下面小编就为大家介绍那些数一数二的“抗感菜”吧。　　一、油炒胡萝卜维生素A吸收更充分　　 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:45 Q0 N0 P404
学一篇韵文识天下汉字全文共一千句，用字4000，无一字相重，涵盖了百科又韵语成章，高难度的写作换来了识字教材的全方位突破，小学6年的识字量，两个半月就可完成。第一部分乾坤有序，宇宙无疆，星辰密布，斗柄指航。 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:44 Q0 N8 P2050
止住牙痛民间小验方水化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉，这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。　　3.切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉时含在口里也无妨。　　4.白胡椒10克研成粉末，加酒精调成糊状，分4次放 ... 荆戈 2012-4-20 10:43 Q0 N6 P700
月经期间女人使用卫生巾的四大准则月经周期是女人的特殊生理期，在那几天时间里，卫生巾的使用问题一直被人们忽略了。很多女性并没有把这个当成一个重要的事情，以为只要是贴上一块防止漏到裤子上就算完事。其实使用卫生巾更需要注意以下这几个问题 ... 荆戈 2012-4-20 10:42 Q0 N1 P478
100个让人吐血的脑筋急转弯 1 世界上什么人一下子变老? 答案:新娘.因为今天是新娘,明天是老婆. 2 一颗心值多少钱? 答案:1亿.因为一心一意嘛! 3 台风天气要带多少钱才能出门? 答案:四千万.因为台风天气没"事千万"不要出门. 4 要考试了,不 ... 女人花 2012-4-20 10:38 Q0 N4 P708
新人报道咯！各位给我散散花鼓励鼓励哈各位童鞋大家好！（清清嗓门儿），俺今天第一次来到这个大家庭，很是激动！。哦哟，看我激动的，刚才还有很多话给大家说地，现在突然滴就没啦。哦哟，哦哟，不管怎么滴，希望大家以后多多交流，成为GDFRD哈。好咯 ... 女人花 2012-4-20 10:38 Q0 N4 P768
良好睡眠习惯有助防糖尿病养成良好的睡眠习惯，不仅有利于保持正常体重(很多熬夜族加班加点工作后发现，自己不但没累瘦，反而“越紧张越胖”)，还能让身体远离糖尿病的危险。　　一项研究表明，长期睡眠时间过长或过短的人，患糖尿病的概率 ... 女人花 2012-4-20 10:37 Q0 N0 P456
脂肪肝早期需要服降脂药吗春节期间，很多朋友不注意节制饮食，很容易就会造成肝病的复发，脂肪肝也就没办法避免了。　　大家有疑问，脂肪肝是怎么造成的？第一个就是肥胖。肥胖的原因，一个是吃得多，特别是吃糖类的，当然包括主食淀粉类的 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:37 Q0 N0 P429
肺不好血糖容易高　近日，美国疾控中心的一项研究发现，肺功能受损可能增加患糖尿病的几率。这项研究发表在《糖尿病护理》杂志上。　　美国疾控中心的福特博士和米诺博士通过调查发现，受访者肺功能各项指标下降越多，患上糖尿病的 ... 荆戈 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P463
皮肤用药容易对错号皮炎平、皮康王、肤轻松……一看这些药名，我们就知道它们是皮肤病用药，但你知道吗？它们的药物成分可能完全不同。老百姓选择时很容易“对错号”。　　瘙痒是皮肤病最见的症状，但其病因不尽相同，选药时“对号入 ... 女人花 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P431
常吃夜宵或诱发多种疾病危害一：容易生石　　人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶 ... 荆戈 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P383
生活小窍门 1 、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均 ... SCORPIO 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P429
大家来看看什么叫“老婆” 这天,白云酒楼里来了两位客人,一男一女,四十岁上下,穿着不俗,男的还拎着一个旅行包,看样子是一对出来旅游的夫妻. 　　服务员笑吟吟地送上菜单.男的接过菜单直接递女的,说:"你点吧,想吃什么点什么."女的连看也 ... 女人花 2012-4-20 10:35 Q0 N4 P781
鼻子出血可能是脑出血先兆几乎每个人都有过鼻出血现象，尤其是遇到空气干燥的天气。这不仅因为鼻子里的毛细血管易被挖伤，还因为它有一种特殊功能：当人体出现不适，特别是危重病症时，它就会以出血的方式，警示患者。而老年人反复出现莫名 ... 荆戈 2012-4-20 10:35 Q0 N0 P484
过量吃肉易致钙质流失许多人觉得，肉是营养非常丰富的食品。因此，小朋友尤其应该多吃肉，而许多“不怕胖”的人也放纵自己大口吃肉。其实，吃肉太多，不光会造成脂肪超标，还有其他的负效应——造成体内钙流失。　　中国营养学会理事、 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P425
两种类型胃病的调养方法导读：近年来，人们的饮食习惯在发生改变，生活节奏愈来愈快，其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食，使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。而近年来，养生之道也逐渐深入人心。那么，对于胃病的养生之道有哪些 ... 荆戈 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P442
玫瑰姜枣茶镇痛消炎防痛经玫瑰姜枣茶，作为祛寒养生茶，体寒和手脚冰凉症状的人常喝，有一定辅助医疗效果。特别是对于冬季容易有痛经与其他寒冷疾病的女性来说，更加有用。　　在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经。姜枣茶具有温中散 ... 荆戈 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P508
痛经怎么办？痛经可以多吃点含镁的食物！　　痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。　　经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继 ... 女人花 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P475
养生黑名单：10大短命生活小习惯　生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。黑名单第十名：喝过量 ... SCORPIO 2012-4-20 10:33 Q0 N2 P533
七个好习惯美容又瘦身　　美容瘦身塑形，这些都是女人必做的功课。然而完美的身形不是说塑造就能塑造的，不仅需要坚强的意志，合理适当的运动，良好的减肥食谱。还需要养成减肥塑形的习惯。我们常常觉得减肥是件很痛苦的事，那是因为我 ... 荆戈 2012-4-20 10:33 Q0 N1 P439
春季养生注重八养导读:春季是一个气候多变的季节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这 ... 女人花 2012-4-20 10:33 Q0 N1 P622
饭后多久吃药比较好 ①饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；对消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。 ②饭时（饭前饭后片刻）： ... 楚刘飨 2012-4-20 10:32 Q0 N0 P449
警惕春天易发的“假感冒过敏性鼻炎如果出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状，并不一定就是感冒，因为以上4种症状也是过敏性鼻炎的典型表现，尤其是在春季更要小心区分。过敏性鼻炎通常表现为先是鼻内发痒，伴有眼睛及咽喉发痒，之后是 ... 荆戈 2012-4-20 10:32 Q0 N0 P497
中医养生：揉小腹健脾胃揉小腹——健脾胃肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位，轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。捏脚底——促进血液循环脚被称 ... SCORPIO 2012-4-20 10:32 Q0 N0 P446
倒头就睡或是疾病前兆需正确对待倒头就睡”不一定是好事人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需时15至30分钟，时间太短或太长其实都是异常征状，太长就是人们熟悉的“入睡困难型失眠”；但太短则常被人们忽略和误解。实际情况是，“倒头 ... 女人花 2012-4-20 10:32 Q0 N1 P423
养生要记住养脾脏　　上午9到11点是巳时，养护脾经。必须吃好早饭！一般来说，脾虚常见的症状以下几种：　　1、水肿：人体脾虚引起的运化水液功能失常，故而使人产生下肢多湿气，引起一种水肿型的肥胖。　　2、虚胖：很多人都在抱 ... 荆戈 2012-4-20 10:32 Q0 N1 P487
冠心病患者饮食注意冠心病在膳食上的注意事项：　　一、不利膳食严格控制　　香烟的尼古丁对心血管有直接的损伤作用，可使血压升高、心跳加快并导致心律变态甚至绞痛；酒精有扩张血管作用，饮用少量低度酒并不禁忌，但大量饮用烈酒 ... SCORPIO 2012-4-20 10:32 Q0 N2 P477
初春养生有哪些禁忌春天情绪不宜平和　　一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋 ... 女人花 2012-4-20 10:31 Q0 N1 P456

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看看我们论坛会员的实际年龄大家来一个互动游戏吧，大家报报自己的年龄，看一下我们论坛的会员是哪个年龄段的比例比较多的！先来一个我的吧，我是1980年的荆戈 2012-4-20 10:45 Q0 N10 P1556

更年期女性吃啥最健康女人40是豆腐渣还是花？40岁是女性尴尬的年龄，是即将向连年过度的阶段，是更年期到来的时期，而女人40要静心，重视更年期养生，重视饮食养生，女人40自然是一枝花。　　更年期养生吃什么好？多吃鱼虾豆类，多吃蔬 ... 女人花 2012-4-20 10:45 Q0 N0 P401
吃哪些食物防感冒有些人的抵抗力很差，一不小心就会感冒，那要怎样提高抵抗力呢？除了平时加强锻炼外，通过饮食的调理也是很关键的。下面小编就为大家介绍那些数一数二的“抗感菜”吧。　　一、油炒胡萝卜维生素A吸收更充分　　 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:45 Q0 N0 P404
学一篇韵文识天下汉字全文共一千句，用字4000，无一字相重，涵盖了百科又韵语成章，高难度的写作换来了识字教材的全方位突破，小学6年的识字量，两个半月就可完成。第一部分乾坤有序，宇宙无疆，星辰密布，斗柄指航。 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:44 Q0 N8 P2050
止住牙痛民间小验方水化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉，这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。　　3.切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉时含在口里也无妨。　　4.白胡椒10克研成粉末，加酒精调成糊状，分4次放 ... 荆戈 2012-4-20 10:43 Q0 N6 P700
月经期间女人使用卫生巾的四大准则月经周期是女人的特殊生理期，在那几天时间里，卫生巾的使用问题一直被人们忽略了。很多女性并没有把这个当成一个重要的事情，以为只要是贴上一块防止漏到裤子上就算完事。其实使用卫生巾更需要注意以下这几个问题 ... 荆戈 2012-4-20 10:42 Q0 N1 P478
100个让人吐血的脑筋急转弯 1 世界上什么人一下子变老? 答案:新娘.因为今天是新娘,明天是老婆. 2 一颗心值多少钱? 答案:1亿.因为一心一意嘛! 3 台风天气要带多少钱才能出门? 答案:四千万.因为台风天气没"事千万"不要出门. 4 要考试了,不 ... 女人花 2012-4-20 10:38 Q0 N4 P708
新人报道咯！各位给我散散花鼓励鼓励哈各位童鞋大家好！（清清嗓门儿），俺今天第一次来到这个大家庭，很是激动！。哦哟，看我激动的，刚才还有很多话给大家说地，现在突然滴就没啦。哦哟，哦哟，不管怎么滴，希望大家以后多多交流，成为GDFRD哈。好咯 ... 女人花 2012-4-20 10:38 Q0 N4 P768
良好睡眠习惯有助防糖尿病养成良好的睡眠习惯，不仅有利于保持正常体重(很多熬夜族加班加点工作后发现，自己不但没累瘦，反而“越紧张越胖”)，还能让身体远离糖尿病的危险。　　一项研究表明，长期睡眠时间过长或过短的人，患糖尿病的概率 ... 女人花 2012-4-20 10:37 Q0 N0 P456
脂肪肝早期需要服降脂药吗春节期间，很多朋友不注意节制饮食，很容易就会造成肝病的复发，脂肪肝也就没办法避免了。　　大家有疑问，脂肪肝是怎么造成的？第一个就是肥胖。肥胖的原因，一个是吃得多，特别是吃糖类的，当然包括主食淀粉类的 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:37 Q0 N0 P429
肺不好血糖容易高　近日，美国疾控中心的一项研究发现，肺功能受损可能增加患糖尿病的几率。这项研究发表在《糖尿病护理》杂志上。　　美国疾控中心的福特博士和米诺博士通过调查发现，受访者肺功能各项指标下降越多，患上糖尿病的 ... 荆戈 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P463
皮肤用药容易对错号皮炎平、皮康王、肤轻松……一看这些药名，我们就知道它们是皮肤病用药，但你知道吗？它们的药物成分可能完全不同。老百姓选择时很容易“对错号”。　　瘙痒是皮肤病最见的症状，但其病因不尽相同，选药时“对号入 ... 女人花 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P431
常吃夜宵或诱发多种疾病危害一：容易生石　　人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶 ... 荆戈 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P383
生活小窍门 1 、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均 ... SCORPIO 2012-4-20 10:36 Q0 N0 P429
大家来看看什么叫“老婆” 这天,白云酒楼里来了两位客人,一男一女,四十岁上下,穿着不俗,男的还拎着一个旅行包,看样子是一对出来旅游的夫妻. 　　服务员笑吟吟地送上菜单.男的接过菜单直接递女的,说:"你点吧,想吃什么点什么."女的连看也 ... 女人花 2012-4-20 10:35 Q0 N4 P781
鼻子出血可能是脑出血先兆几乎每个人都有过鼻出血现象，尤其是遇到空气干燥的天气。这不仅因为鼻子里的毛细血管易被挖伤，还因为它有一种特殊功能：当人体出现不适，特别是危重病症时，它就会以出血的方式，警示患者。而老年人反复出现莫名 ... 荆戈 2012-4-20 10:35 Q0 N0 P484
过量吃肉易致钙质流失许多人觉得，肉是营养非常丰富的食品。因此，小朋友尤其应该多吃肉，而许多“不怕胖”的人也放纵自己大口吃肉。其实，吃肉太多，不光会造成脂肪超标，还有其他的负效应——造成体内钙流失。　　中国营养学会理事、 ... 楚刘飨 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P425
两种类型胃病的调养方法导读：近年来，人们的饮食习惯在发生改变，生活节奏愈来愈快，其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食，使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。而近年来，养生之道也逐渐深入人心。那么，对于胃病的养生之道有哪些 ... 荆戈 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P442
玫瑰姜枣茶镇痛消炎防痛经玫瑰姜枣茶，作为祛寒养生茶，体寒和手脚冰凉症状的人常喝，有一定辅助医疗效果。特别是对于冬季容易有痛经与其他寒冷疾病的女性来说，更加有用。　　在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经。姜枣茶具有温中散 ... 荆戈 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P508
痛经怎么办？痛经可以多吃点含镁的食物！　　痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。　　经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继 ... 女人花 2012-4-20 10:34 Q0 N1 P475
养生黑名单：10大短命生活小习惯　生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。黑名单第十名：喝过量 ... SCORPIO 2012-4-20 10:33 Q0 N2 P533
七个好习惯美容又瘦身　　美容瘦身塑形，这些都是女人必做的功课。然而完美的身形不是说塑造就能塑造的，不仅需要坚强的意志，合理适当的运动，良好的减肥食谱。还需要养成减肥塑形的习惯。我们常常觉得减肥是件很痛苦的事，那是因为我 ... 荆戈 2012-4-20 10:33 Q0 N1 P439
春季养生注重八养导读:春季是一个气候多变的季节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这 ... 女人花 2012-4-20 10:33 Q0 N1 P622
饭后多久吃药比较好 ①饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；对消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。 ②饭时（饭前饭后片刻）： ... 楚刘飨 2012-4-20 10:32 Q0 N0 P449
警惕春天易发的“假感冒过敏性鼻炎如果出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状，并不一定就是感冒，因为以上4种症状也是过敏性鼻炎的典型表现，尤其是在春季更要小心区分。过敏性鼻炎通常表现为先是鼻内发痒，伴有眼睛及咽喉发痒，之后是 ... 荆戈 2012-4-20 10:32 Q0 N0 P497
中医养生：揉小腹健脾胃揉小腹——健脾胃肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位，轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。捏脚底——促进血液循环脚被称 ... SCORPIO 2012-4-20 10:32 Q0 N0 P446
倒头就睡或是疾病前兆需正确对待倒头就睡”不一定是好事人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需时15至30分钟，时间太短或太长其实都是异常征状，太长就是人们熟悉的“入睡困难型失眠”；但太短则常被人们忽略和误解。实际情况是，“倒头 ... 女人花 2012-4-20 10:32 Q0 N1 P423
养生要记住养脾脏　　上午9到11点是巳时，养护脾经。必须吃好早饭！一般来说，脾虚常见的症状以下几种：　　1、水肿：人体脾虚引起的运化水液功能失常，故而使人产生下肢多湿气，引起一种水肿型的肥胖。　　2、虚胖：很多人都在抱 ... 荆戈 2012-4-20 10:32 Q0 N1 P487
冠心病患者饮食注意冠心病在膳食上的注意事项：　　一、不利膳食严格控制　　香烟的尼古丁对心血管有直接的损伤作用，可使血压升高、心跳加快并导致心律变态甚至绞痛；酒精有扩张血管作用，饮用少量低度酒并不禁忌，但大量饮用烈酒 ... SCORPIO 2012-4-20 10:32 Q0 N2 P477
初春养生有哪些禁忌春天情绪不宜平和　　一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋 ... 女人花 2012-4-20 10:31 Q0 N1 P456