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草莓牛奶燕麦粥　　加入了减肥革命的你，是不是也尝试过燕麦的滋味呢?如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去，你当然会觉得燕麦减肥是一件苦差事，其实燕麦也可以做出美味佳肴，现在就让我们一起来揭开燕麦的神秘吧! 　　每个人都说燕麦 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P340

茄子的家常做法　　一、炸烹茄条　　主料：嫩茄子300克。　　配料：尖椒10克、胡萝卜10克、鸡蛋半个、湿淀粉75克，色拉油750克。　　调料：碘盐5克，味精3克，酱油5克，白糖20克，醋10克，葱、姜、蒜各3 　　克，香菜3克。　 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N1 P403
炒菜用油的常见误区误区1：在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性的等到锅里的油冒烟了才放菜，专家提醒，这样的做法是极为不科学的。如果温度过高，会使食用油里面所含有的一些营养物质遭到破坏，并且还会产生一 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P421
用豆浆做出来的豆腐：蓝莓豆腐都来试试看~~这道蓝莓豆腐原本化自鼎鼎大名的杏仁豆腐，不过比之杏仁豆腐的有名无实，仅仅形似豆腐而言，这创新的蓝莓豆腐倒是更贴切了几分，因它的主料本就是豆浆，做豆腐的正宗主料哦。而且只需简单三步，便可 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P363
皇宫菜（天葵）肉丝汤皇宫菜（天葵）肉丝汤　　材料：皇宫菜50克肉丝10克姜2片　水1.5杯　　调味料：豆粉1茶匙盐1/2茶匙胡椒粉1/8茶匙麻油数滴　　做法：　　1.姜洗净，切丝。皇宫菜洗净，切段。肉丝洗净，加上盐1/4茶匙及豆粉 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P378
做菜时你可能不知道的门道之一做菜时你可能不知道的123个门道 1、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。 2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 3、煮骨头汤 ... SCORPIO 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P282
麻辣烫配方( 绝密麻辣烫配方( 绝密 ) 　在众多的小吃当中，风味独特的“麻辣烫”当推首位。麻辣烫，顾名思义，就是又麻又辣还比较烫的食品。既然麻，就不可能少了花椒；而辣就不可没有辣椒。说起来，好象和中国的川菜有点相似。 ... 荆戈 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P268
【转载分享】3分钟做的请客菜：蛋黄焗带鱼的做法文字和图片都是异族极限的辛苦原创，在此说声：谢谢分享，辛苦了，原文见http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d9d9ecd0102e936.html?tj=1 由于未经允许就转来分享了，不好意思，向原作者说声抱歉，谢谢你这么好的帖子 ... 荆戈 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P363
玉米面发糕的制做2 方法二：原料： ·普通面粉250g ·玉米面250g ·糖80g（喜欢吃甜的话可以多放一些） ·泡打粉5g ·酵母10g ·葡萄干和枣适量（多少全凭自己喜好） ·温水适量主料：玉米面,普通面粉香料：葡萄干,枣 ... SCORPIO 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P285
酱黄瓜绝密配方翁老太太酱黄瓜绝密配方1. 黄瓜10斤 2. 小尖椒0.5斤二者用一斤盐淹透后将水挤掉 3. 大蒜7头，切片 4. 姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤 5. 白糖1斤 6. 白酒0.4-0.5斤 7. 酱油3斤 8. 色拉油0.3斤 9. 味精0.4斤配 ... SCORPIO 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P494
过年吃年糕咯~~桂花糖年糕的做法美味的年糕~做法简单~~姐妹们还不快动手~~ 本文转载于搜狐博客：月月美食杂货铺感谢您分享这么好的内容~ 材料：年糕糖桂花熟黑白芝麻色拉油细砂糖各适量做法： 1、把年糕洗净切成片，取少量的糖桂 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P373
在家也能做出美味的苹果派：苹果派的做法苹果派是在西餐店里很常见的一道菜，香甜可口很受孩子们的喜爱~今天就为大家详细介绍苹果派的做法~让各位姐妹们在家也能做出美味可口的苹果派~~ 本文转载于新浪博客：红姨食坊原料：苹果1个，面粉200克，蛋 ... 荆戈 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P293
【暖心暖胃】客家娘酒鸡客家娘酒鸡是广东客家的经典名菜，它性温热而祛寒湿，鲜润浓香醇厚，并有开胃活血，补中益气的功效。为此，它不但成为产妇的进补必选，还成为客家人在结婚或寿宴等喜庆活动中的一道重要宴客菜。它甘甜鲜美，略带 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P294
饮食养生：吃猪皮真的能美容养颜吗？民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤，花生炖猪皮丰胸又美容的说法。营养专家却不这么认为，他表示，很多人认为猪皮、鸡皮能美容美肤，是受中医“以形补形”观念的影响，或者是根据西医理念，利用猪皮的胶原蛋白达到美容 ... 女人花 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P291
如何做土豆？辣炒风味土豆条的做法材料：土豆、猪肉皮（可以用少许五花肉或带肥肉的猪肉切片用）、蒜、盐、生抽、醋、风味豆豉、少许白糖准备工作： 1、土豆去皮切细条 2、肉皮切小方块 3、蒜切小段 4、土豆条入小锅子炸下， ... 金豆 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P317
天冷时的喝的佳饮：红枣桂圆姜茶的做法此道红枣桂圆姜茶，冬天里喝特别好~很暖身的~尤其适合女性，补血养颜补气驱寒都很合适。材料：干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML 做法： 1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半 ... 金豆 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P331
可排毒减肥的坚果开心果——含维生素E，有抗衰老的作用，还有润肠通便的作用，有助于机体排毒。大杏仁——长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力能显着增强，保持身强体壮。腰果——含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含 ... 金豆 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P295
美丽小披肩这件披肩极其简单，5.0MM的针，起29针，织平针29行织2片，然后一个来回减一针，减到剩下2针之后48针，一共是50针，然后织双螺纹2.5寸，一片就织好了。另外一片织法相同，织完2片缝合即可。用线：蚕丝蛋白绒 2股， ... 楚刘飨 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P318
我包的饺子现在吃啥都不安全，自己都还好哦，就怕伤着孩子！所以宁愿在自己累一点，也要孩子吃放心一点！这不冷冻饺子也出问题了，孩子又想吃！所以就约上几个要好的姐妹去乡下宰猪咯！5个姐妹硬吧人家一头猪给分了，这不，包 ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P306
送给初学做饭姐妹的一些技巧！做饭绝对不仅仅是吃饱了、好吃那么简单！还要讲究营养，讲究养生！下面分享70条做饭技巧！让你成为一个烹饪达人！　　1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时， ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P330
薄如蝉翼：水晶蒸饼的做法口水都下来了~~姐妹们都试试吧~本人转载于新浪博客：双双感谢您提供的精彩内容材料：面粉250克，沸水约160克，卷心菜适量、色拉油适量、橙香五花肉适量（具体做法见这里）做法： 1、将沸水慢慢加入 ... 金豆 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P358
糖尿病专用的降糖神水：紫灵芝水的做法中老年人得糖尿病的很多~这道紫灵芝水有降糖的奇效~糖尿病、高血压和高血脂的人群都可以服用哦~~ 感谢新浪博客：红姨食坊分享这么好的内容~ 原料：紫灵芝片30克、水1500ml 做法： 1、备好原料，紫 ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P292
超解馋~~烤排骨的做法美味的烤排骨~~家里有烤箱的姐妹们可以试下~~ 本人转载于新浪博客：狗尾巴草感谢您无私的提供这么好的内容~ 材料：猪排骨、料酒、葱、姜、蒜、黑胡椒、辣椒酱、蚝油、酱油、橄榄油、糖、盐做法： 1、 ... SCORPIO 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P291
怎样正确食用食盐盐是我们每天都吃的食物，但是对这个熟悉的不能再熟悉的食物，你了解多少呢？下面这5点可以告诉你怎样正确食用食盐。　　1.食盐过多会不会影响身体健康？　　食盐过多可能会引起高血压和胃癌，也可能加重骨质疏松 ... 荆戈 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P309
不同身体状况最需要哪种水果每天吃个水果，是个很好的习惯，但你适合吃怎样的水果？怎样吃水果能保持你的活力？分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。　　过度用脑——香蕉　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺 ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P285
六种错误吃鸡蛋方式一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。 ... SCORPIO 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P296
做菜妙招 1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10 ... 金豆 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P351
这6种非正常蔬菜千万别买 1、有裂心的萝卜有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。 2、太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天 ... SCORPIO 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P315
培根鲜蘑西兰花　　西兰花营养丰富，含有多种蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“蔬菜皇冠”。除此之外，西兰花还有神奇的减肥功效哦!今天小编就介绍6道西兰花美食给大家，帮助你轻松吃掉10斤的赘肉。　　西兰花的减肥功效：　　 ... 荆戈 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P335
每天应该吃多少鸡蛋鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含 ... 金豆 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P287

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草莓牛奶燕麦粥　　加入了减肥革命的你，是不是也尝试过燕麦的滋味呢?如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去，你当然会觉得燕麦减肥是一件苦差事，其实燕麦也可以做出美味佳肴，现在就让我们一起来揭开燕麦的神秘吧! 　　每个人都说燕麦 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P340

茄子的家常做法　　一、炸烹茄条　　主料：嫩茄子300克。　　配料：尖椒10克、胡萝卜10克、鸡蛋半个、湿淀粉75克，色拉油750克。　　调料：碘盐5克，味精3克，酱油5克，白糖20克，醋10克，葱、姜、蒜各3 　　克，香菜3克。　 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N1 P403
炒菜用油的常见误区误区1：在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性的等到锅里的油冒烟了才放菜，专家提醒，这样的做法是极为不科学的。如果温度过高，会使食用油里面所含有的一些营养物质遭到破坏，并且还会产生一 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P421
用豆浆做出来的豆腐：蓝莓豆腐都来试试看~~这道蓝莓豆腐原本化自鼎鼎大名的杏仁豆腐，不过比之杏仁豆腐的有名无实，仅仅形似豆腐而言，这创新的蓝莓豆腐倒是更贴切了几分，因它的主料本就是豆浆，做豆腐的正宗主料哦。而且只需简单三步，便可 ... 女人花 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P363
皇宫菜（天葵）肉丝汤皇宫菜（天葵）肉丝汤　　材料：皇宫菜50克肉丝10克姜2片　水1.5杯　　调味料：豆粉1茶匙盐1/2茶匙胡椒粉1/8茶匙麻油数滴　　做法：　　1.姜洗净，切丝。皇宫菜洗净，切段。肉丝洗净，加上盐1/4茶匙及豆粉 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P378
做菜时你可能不知道的门道之一做菜时你可能不知道的123个门道 1、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。 2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 3、煮骨头汤 ... SCORPIO 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P282
麻辣烫配方( 绝密麻辣烫配方( 绝密 ) 　在众多的小吃当中，风味独特的“麻辣烫”当推首位。麻辣烫，顾名思义，就是又麻又辣还比较烫的食品。既然麻，就不可能少了花椒；而辣就不可没有辣椒。说起来，好象和中国的川菜有点相似。 ... 荆戈 2012-4-21 10:26 Q0 N0 P268
【转载分享】3分钟做的请客菜：蛋黄焗带鱼的做法文字和图片都是异族极限的辛苦原创，在此说声：谢谢分享，辛苦了，原文见http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d9d9ecd0102e936.html?tj=1 由于未经允许就转来分享了，不好意思，向原作者说声抱歉，谢谢你这么好的帖子 ... 荆戈 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P363
玉米面发糕的制做2 方法二：原料： ·普通面粉250g ·玉米面250g ·糖80g（喜欢吃甜的话可以多放一些） ·泡打粉5g ·酵母10g ·葡萄干和枣适量（多少全凭自己喜好） ·温水适量主料：玉米面,普通面粉香料：葡萄干,枣 ... SCORPIO 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P285
酱黄瓜绝密配方翁老太太酱黄瓜绝密配方1. 黄瓜10斤 2. 小尖椒0.5斤二者用一斤盐淹透后将水挤掉 3. 大蒜7头，切片 4. 姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤 5. 白糖1斤 6. 白酒0.4-0.5斤 7. 酱油3斤 8. 色拉油0.3斤 9. 味精0.4斤配 ... SCORPIO 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P494
过年吃年糕咯~~桂花糖年糕的做法美味的年糕~做法简单~~姐妹们还不快动手~~ 本文转载于搜狐博客：月月美食杂货铺感谢您分享这么好的内容~ 材料：年糕糖桂花熟黑白芝麻色拉油细砂糖各适量做法： 1、把年糕洗净切成片，取少量的糖桂 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P373
在家也能做出美味的苹果派：苹果派的做法苹果派是在西餐店里很常见的一道菜，香甜可口很受孩子们的喜爱~今天就为大家详细介绍苹果派的做法~让各位姐妹们在家也能做出美味可口的苹果派~~ 本文转载于新浪博客：红姨食坊原料：苹果1个，面粉200克，蛋 ... 荆戈 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P293
【暖心暖胃】客家娘酒鸡客家娘酒鸡是广东客家的经典名菜，它性温热而祛寒湿，鲜润浓香醇厚，并有开胃活血，补中益气的功效。为此，它不但成为产妇的进补必选，还成为客家人在结婚或寿宴等喜庆活动中的一道重要宴客菜。它甘甜鲜美，略带 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P294
饮食养生：吃猪皮真的能美容养颜吗？民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤，花生炖猪皮丰胸又美容的说法。营养专家却不这么认为，他表示，很多人认为猪皮、鸡皮能美容美肤，是受中医“以形补形”观念的影响，或者是根据西医理念，利用猪皮的胶原蛋白达到美容 ... 女人花 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P291
如何做土豆？辣炒风味土豆条的做法材料：土豆、猪肉皮（可以用少许五花肉或带肥肉的猪肉切片用）、蒜、盐、生抽、醋、风味豆豉、少许白糖准备工作： 1、土豆去皮切细条 2、肉皮切小方块 3、蒜切小段 4、土豆条入小锅子炸下， ... 金豆 2012-4-21 10:25 Q0 N0 P317
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可排毒减肥的坚果开心果——含维生素E，有抗衰老的作用，还有润肠通便的作用，有助于机体排毒。大杏仁——长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力能显着增强，保持身强体壮。腰果——含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含 ... 金豆 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P295
美丽小披肩这件披肩极其简单，5.0MM的针，起29针，织平针29行织2片，然后一个来回减一针，减到剩下2针之后48针，一共是50针，然后织双螺纹2.5寸，一片就织好了。另外一片织法相同，织完2片缝合即可。用线：蚕丝蛋白绒 2股， ... 楚刘飨 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P318
我包的饺子现在吃啥都不安全，自己都还好哦，就怕伤着孩子！所以宁愿在自己累一点，也要孩子吃放心一点！这不冷冻饺子也出问题了，孩子又想吃！所以就约上几个要好的姐妹去乡下宰猪咯！5个姐妹硬吧人家一头猪给分了，这不，包 ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P306
送给初学做饭姐妹的一些技巧！做饭绝对不仅仅是吃饱了、好吃那么简单！还要讲究营养，讲究养生！下面分享70条做饭技巧！让你成为一个烹饪达人！　　1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时， ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P330
薄如蝉翼：水晶蒸饼的做法口水都下来了~~姐妹们都试试吧~本人转载于新浪博客：双双感谢您提供的精彩内容材料：面粉250克，沸水约160克，卷心菜适量、色拉油适量、橙香五花肉适量（具体做法见这里）做法： 1、将沸水慢慢加入 ... 金豆 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P358
糖尿病专用的降糖神水：紫灵芝水的做法中老年人得糖尿病的很多~这道紫灵芝水有降糖的奇效~糖尿病、高血压和高血脂的人群都可以服用哦~~ 感谢新浪博客：红姨食坊分享这么好的内容~ 原料：紫灵芝片30克、水1500ml 做法： 1、备好原料，紫 ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P292
超解馋~~烤排骨的做法美味的烤排骨~~家里有烤箱的姐妹们可以试下~~ 本人转载于新浪博客：狗尾巴草感谢您无私的提供这么好的内容~ 材料：猪排骨、料酒、葱、姜、蒜、黑胡椒、辣椒酱、蚝油、酱油、橄榄油、糖、盐做法： 1、 ... SCORPIO 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P291
怎样正确食用食盐盐是我们每天都吃的食物，但是对这个熟悉的不能再熟悉的食物，你了解多少呢？下面这5点可以告诉你怎样正确食用食盐。　　1.食盐过多会不会影响身体健康？　　食盐过多可能会引起高血压和胃癌，也可能加重骨质疏松 ... 荆戈 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P309
不同身体状况最需要哪种水果每天吃个水果，是个很好的习惯，但你适合吃怎样的水果？怎样吃水果能保持你的活力？分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。　　过度用脑——香蕉　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺 ... 女人花 2012-4-21 10:24 Q0 N0 P285
六种错误吃鸡蛋方式一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。 ... SCORPIO 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P296
做菜妙招 1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10 ... 金豆 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P351
这6种非正常蔬菜千万别买 1、有裂心的萝卜有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。 2、太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天 ... SCORPIO 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P315
培根鲜蘑西兰花　　西兰花营养丰富，含有多种蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“蔬菜皇冠”。除此之外，西兰花还有神奇的减肥功效哦!今天小编就介绍6道西兰花美食给大家，帮助你轻松吃掉10斤的赘肉。　　西兰花的减肥功效：　　 ... 荆戈 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P335
每天应该吃多少鸡蛋鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含 ... 金豆 2012-4-21 10:23 Q0 N0 P287