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冬日家常暖身好菜：牛肉烩粉的做法一碗暖洋洋的牛肉烩粉，帮您和家人度过一个温暖的冬日！绝佳暖身菜，姐妹们都来试试~ 材料：牛肉、白萝卜、粉条、洋葱片、生姜片、干红椒、草果、桂皮、白胡椒、花椒、老姜、大料、盐、酱油、香菜、蒜苗、油泼 ... 金豆 2012-4-21 10:32 Q0 N0 P363

女性养颜补血的一道菜：墨鱼卷烩杂蔬的做法女性常食墨鱼既滋阴又补血，古人说“最益妇人”，常吃墨鱼，胜过服用各种保健品。墨鱼可以调理女性贫血，闭经，产后失血过多，少乳等症状。墨鱼是好东西哦~姐妹们都来试试~多吃多漂亮哦~ 材料：新鲜墨鱼200克 ... 女人花 2012-4-21 10:32 Q0 N0 P320
超级简单易鸡蛋饼从开始做到吃到嘴，也用不了半小时，又快又简单~~~~~~ 原料：面粉 150g 、鸡蛋 2个、盐适量、水适量(约300ml) 、油 20g 、荵花适量把鸡蛋、盐、油、水加在一起打至盐溶化，慢慢加面粉搅和，面粉有疙瘩就 ... SCORPIO 2012-4-21 10:32 Q0 N0 P295
油泼海螺主料：海螺500克调料：花生油10克,大蒜（白皮）3克,蚝油6克,小葱3克,酱油6克,姜5克,醋3克,香菜5克,盐3克,味精1克油泼海螺的特色：肉质鲜嫩，香味浓郁。做法： 1.将海螺敲破取肉，醋洗去黏液，刀将海螺片成薄片， ... SCORPIO 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P300
灯影牛肉【菜名】灯影牛肉【原料】黄牛肉500克、白糖25克、花椒粉15克、辣椒粉25克、绍酒100克、精盐10克、五香粉、味精1克、姜15克、芝麻油10克、熟菜油500克（实耗150克）。【制作过程】 1、选用牛后腿上的腱子肉，去 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P286
橙汁排骨主料：小排骨600克,柳橙（或脐橙）4个辅料：生菜2片调料：① 酱油1大匙,料酒1/2大匙,橙汁1/2杯（用2个脐橙榨汁取得或用浓缩柳橙汁）,淀粉1大匙② 柳橙汁1/2杯,糖1大匙,盐1茶匙,水淀粉1/2大匙。做法：(1) 小 ... 荆戈 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P496
素炒青菜一远离脂肪，轻松排毒---木耳娃娃菜原料：娃娃菜250克（2或3棵）干黑木耳一小把（约15朵）大葱片6片生抽1汤匙（15ml）白糖1/4茶匙（1克）盐1/4茶匙（1克）做法： 1）将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡 ... SCORPIO 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P335
啤酒酱香鸡翅原料：鸡翅10个大葱1节姜1块啤酒1听干辣椒3根八角3颗花椒20粒香叶3片生抽3汤匙（45ml）老抽1汤匙（15ml）糖1茶匙（5克）芝麻随意做法： 1）锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子 ... 女人花 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P297
鱼头豆腐汤原料：鱼头1个（约500克）嫩豆腐1盒香菇8朵大葱3段老姜3片盐1茶匙（5克）做法： 1)鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。 2)煎锅中倒 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P306
晶莹剔透：珍珠丸子的做法这道菜外观很好看~~ 材料：肉馅、藕、西米、葱白、姜、盐、花椒粉、芝麻油、胡萝卜做法： 1、藕取三分之二擦成蓉，另外三分之一剁碎，挤出藕蓉的水分，备用。 2、肉馅中加入葱白、姜蓉、花椒粉、芝 ... 金豆 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P294
鱼香茄子煲原料：茄子两根肉馅200g 料酒1茶匙（5ml）葱姜末辣椒酱剁椒甜面酱醋白砂糖盐鸡精（各少许）做法： 1）茄子洗净切成条，放入盐水中浸泡后，控干水份。肉馅加入料酒搅拌后备用。 2）锅内倒入油，待6成 ... 金豆 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P409
鱼香肉丝原料：猪里脊300克黑木耳10朵笋200克葱末1汤匙（15克）姜末1汤匙（15克）蒜末1汤匙（15克）剁椒4汤匙（60克）调料：酱油1汤匙（15ml）醋2汤匙（30ml）料酒1茶匙（5ml）糖1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）香油1/ ... 楚刘飨 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P336
"鸡翅”19种详细做法一、红烧鸡翅原料：鸡翅一袋（翅中最好，如果是用全翅，要把翅根、翅中、翅尖分开）。鸡翅用水焯一下。调味料：姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角。还可以加蒜。做法：把所有调味料（除葱以外）掰碎，放 ... 女人花 2012-4-21 10:31 Q0 N1 P320
早餐喝豆浆有禁忌要知利与弊豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处学者认为，喝豆浆有如下好处：　　1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克 ... 金豆 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P343
电饭煲糖醋带鱼原料：带鱼、糖、白醋、酱油、盐、姜、蒜头、葱花做法：带鱼处理干净切段（我用的是超市的冰冻带鱼段，因为买不到新鲜的），抹上适量盐腌10分钟；锅里下约一厘米厚的油，油热后带鱼下锅，煎至两面金黄（ ... 楚刘飨 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P369
冬日养生首选迷你版——冰糖萝卜冰糖萝卜简介：立秋以后，天气变凉，气候就变的日趋干燥。秋燥是因为空气湿度过低引起的，影响上呼吸道和口腔黏膜湿度，引起炎症或干燥，继而引起以“肺症状”为主的一系列症状，比如口干舌燥﹑咳嗽﹑ ... SCORPIO 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P285
爱上吐司我做的牛奶吐司！金豆 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P372
教您做蜂蜜柚子茶柚子茶的保健美容功效非常高，不过价钱也很贵，超市一小瓶就卖40几块钱，味道很好，其实我们自己在家就能DIY,既节约又卫生（不含添加剂和防腐剂），何乐而不为呢？下面我一步步教您做柚子茶，只要掌握诀窍，做出来 ... 女人花 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P296
日本料理做法之章鱼薯仔沙律材料 [4人份] 煮章鱼 …… 150g 马铃薯 …… 2个(300g) 洋葱 …… (50g) 番茄 …… 2个柠檬汁 …… 1/2个西洋芹 …… 大匙1/2 沙拉油 …… 大匙3 盐胡椒 …… 各一点制作方法 [15分钟] 1 锅内放2 ... 金豆 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P305
糖尿病饮食菜谱三一、香酥八块：口味：咸鲜味工艺：炸香酥八块的制作材料：主料：油皮100克,山药250克,香菇（鲜）25克,竹笋40克,蘑菇(鲜蘑)40克调料：姜10克,盐1克,酱油10克,白砂糖10克,番茄酱15克,味精2克,椒盐15克 ... 金豆 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P326
【日本美食】一个月，吃遍日本，游食记！！因为咱在米（==）国读大学，暑期可以study abroad，于是，咱本着对于泥轰的爱就义无反顾的前去了泥轰。一个月在京都读了语言，之后又各地旅行。当然，还有好吃的！！！于是懒人咱就先放各地美味来诱惑亲们啦哈哈哈 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P293
焖煮火腿白菜主料：白菜、鸡架辅料：火腿、冬笋、木耳、鸡腿菇、西红柿、洋葱、姜调料：盐、白糖、胡椒粉、牛奶烹制方法： 1、将鸡架剁好放入高压锅中，加少许姜、洋葱、火腿片煮开后压20分钟，再将原料洗净切好 ... 金豆 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P284
中秋节自己做月饼：五仁月饼的做法原料：饼皮：低筋面粉200克，转化糖浆150克，花生油25克，碱水1克，（碱面1：水3）内陷：核桃仁40克，花生仁40克，瓜子仁40克，大杏仁40克，黑芝麻30克，花生油30克，中筋面粉100克，糯米粉50克，麦芽糖3 ... 荆戈 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P398
璇子教你做醋猪脚-有教程图片哦广东人都知道猪脚醋的啦，你知道不特别是对女人来说，养生，懂么？来看看璇子做的哦先来说说猪脚醋功效：产妇食用：补气血，驱风寒，去恶露，还能修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康: ~! L, T! r2 q% q- B4 ... 女人花 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P378
宝宝辅食　奶酪番茄菜花 food-848.html 功效：补钙铁锌硒　原料：宝宝奶酪；菜花；番茄；婴儿米粉；步骤与做法： 1、菜花蒸软。 2、番茄去皮~~去皮的办法有很多，我喜欢用这个番茄去皮刀。 3、将番茄切块后与菜花混合。 4、把 ... 金豆 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P296
吃出白润水嫩肌肤的秘诀—茄汁菜包茄汁菜包简介：西红柿含有丰富的维生素C，有助于防晒。因为维生素C能中断黑色素生成，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，降低被晒黑的可能。西红柿中的抗氧化剂“番茄红素”，能有效保护 ... SCORPIO 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P279
宋嫂鱼羹用料：鳜鱼600克，火腿丝、香菇丝、葱丝、姜丝、鸡蛋、高汤、黄酒、盐、醋、胡椒粉、淀粉、植物油各适量做法： 1）将鳜鱼洗净，去骨片肉，切成鱼丝，放黄酒、盐、淀粉上浆； 2）锅中倒少量油，先将姜丝爆香，再放 ... 荆戈 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P327
滋润、排毒、美颜：蜂蜜柚子茶的做法冬季是吃柚子的好季节，满街小巷都是卖柚子的小贩~~今天就来为大家介绍这道蜂蜜柚子茶。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用，喜欢那种甜中微苦的滋味，早晨冲上一杯，滋润、排毒、美颜… ... 金豆 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P318
饮食巧搭配馋MM这样吃不发胖馋嘴MM如何吃才能有效减肥？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。第一天：饮食：早餐：一碗酒酿蛋+一杯豆 ... 女人花 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P324
黄瓜+花生=腹泻伤身毁型的5种饮食搭配海味+水果海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不 ... 金豆 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P581

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鱼头豆腐汤原料：鱼头1个（约500克）嫩豆腐1盒香菇8朵大葱3段老姜3片盐1茶匙（5克）做法： 1)鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。 2)煎锅中倒 ... 楚刘飨 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P306
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鱼香茄子煲原料：茄子两根肉馅200g 料酒1茶匙（5ml）葱姜末辣椒酱剁椒甜面酱醋白砂糖盐鸡精（各少许）做法： 1）茄子洗净切成条，放入盐水中浸泡后，控干水份。肉馅加入料酒搅拌后备用。 2）锅内倒入油，待6成 ... 金豆 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P409
鱼香肉丝原料：猪里脊300克黑木耳10朵笋200克葱末1汤匙（15克）姜末1汤匙（15克）蒜末1汤匙（15克）剁椒4汤匙（60克）调料：酱油1汤匙（15ml）醋2汤匙（30ml）料酒1茶匙（5ml）糖1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）香油1/ ... 楚刘飨 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P336
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早餐喝豆浆有禁忌要知利与弊豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处学者认为，喝豆浆有如下好处：　　1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克 ... 金豆 2012-4-21 10:31 Q0 N0 P343
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冬日养生首选迷你版——冰糖萝卜冰糖萝卜简介：立秋以后，天气变凉，气候就变的日趋干燥。秋燥是因为空气湿度过低引起的，影响上呼吸道和口腔黏膜湿度，引起炎症或干燥，继而引起以“肺症状”为主的一系列症状，比如口干舌燥﹑咳嗽﹑ ... SCORPIO 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P285
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教您做蜂蜜柚子茶柚子茶的保健美容功效非常高，不过价钱也很贵，超市一小瓶就卖40几块钱，味道很好，其实我们自己在家就能DIY,既节约又卫生（不含添加剂和防腐剂），何乐而不为呢？下面我一步步教您做柚子茶，只要掌握诀窍，做出来 ... 女人花 2012-4-21 10:30 Q0 N0 P296
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宋嫂鱼羹用料：鳜鱼600克，火腿丝、香菇丝、葱丝、姜丝、鸡蛋、高汤、黄酒、盐、醋、胡椒粉、淀粉、植物油各适量做法： 1）将鳜鱼洗净，去骨片肉，切成鱼丝，放黄酒、盐、淀粉上浆； 2）锅中倒少量油，先将姜丝爆香，再放 ... 荆戈 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P327
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黄瓜+花生=腹泻伤身毁型的5种饮食搭配海味+水果海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不 ... 金豆 2012-4-21 10:29 Q0 N0 P581