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立冬砂锅“全家福” 要想吃的营养均衡，那自然就要荤荤素素做一大桌，一般三口之家，菜做多了吃不完，才做少了又怕营养不全，因此给大家出一个“锦囊妙计”：把各种有营养的食品一锅炖做成杂烩菜，并美其名曰“全家福”。【原料】五花 ... SCORPIO 2012-4-21 12:25 Q0 N0 P469

每日一款[孕妇食谱]蘑菇炖豆腐蘑菇炖豆腐含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。豆腐味甘、凉，具有宽中和脾，生津润燥，清热解毒的功效。营养较为全面，可满足胚胎成型对各种营养素的需求。蘑菇炖豆腐原料：嫩豆腐500克，鲜蘑 ... SCORPIO 2012-4-21 12:25 Q0 N0 P504
川香凉面的做法原料：鲜面条半斤、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油。做法：鲜面条放进开水中，中火煮至面条8成熟。面条捞出后过凉水降温，然后沥干水分，拌上约2小勺的香油，以防面条粘连。炒锅里加入 ... SCORPIO 2012-4-21 12:25 Q0 N0 P562
刀削面刀削面，面很重要，要劲道，面里不带泡，磁石，呵呵，这是在网上搜到的大概我又总结的。面里加一点点盐，凉水慢慢加进来，粗略和一下，大概没有一吹就出来的面粉就行了，醒10分钟，我和的面少，面多的话就多醒一会 ... 女人花 2012-4-21 12:24 Q0 N0 P390
17种家常菜竟然是健康杀手，大家都看看哦! 一看吓了一跳，竟然这么多平时吃的菜都是不健康的! 1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 2、麻辣四季豆（ ... 金豆 2012-4-21 12:24 Q0 N0 P551
孕妇一周的营养食谱推荐星期一早餐：馒头2个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉1个中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个星期二早餐：牛奶大米粥 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:24 Q0 N0 P619
泰式蛋包什锦原料：绞肉(猪,牛或鸡肉)3两、蒜末1/2小匙 (1)洋葱末,红萝卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西红柿(切半)3粒、草菇(罐头)6个、 (2)鱼露3/4大匙、鲜味露,糖各1小匙、西红柿调味汁1大匙、蛋(打散)2个制 ... 金豆 2012-4-21 12:23 Q0 N0 P708
泡椒凤爪·香烧茄子·肉末茄子煲的图解做法（我超喜欢的家长菜泡椒凤爪材料：鸡爪半斤、泡椒一瓶、生姜5片、米醋1瓶(用了1半)、大葱1根(切段)、芹菜1根(切段)、白萝卜一个(切条)、盐、冰糖、八角、花椒适量(我放这些是凭感觉，没有准确的量)，可以用同样方法做泡椒鸡翅，泡椒 ... SCORPIO 2012-4-21 12:23 Q0 N2 P2518
仙子秘方——香辣蹄花原料：猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。辅料：姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。做法： 1．猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段 ... 金豆 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P518
强身建脾汤清补凉瘦肉汤材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣二个。用法：瘦内飞水，与材料同煲1小时以上。功效：滋阴润燥，健脾益肾女人花 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P502
苹果瘦肉雪梨汤材料：苹果，雪梨各一个，瘦肉适量。用法：苹果，雪梨去皮。心。切成小块或片，与瘦肉同放入锅时，加适量清水，煲0.5—1个小时便可食用。功效：滋阴润肺，曾胃生津女人花 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P549
剁椒鱼头原料：鱼头、剁椒。做法：步骤1：先将鱼头洗干净，剖开鱼头，放上料酒，姜片腌制一会。剁椒一瓶3.5块，用的时候只要一半就可以了。步骤2：在鱼头上放一层剁辣椒,因剁辣椒较咸，所以切忌放多盐，锅 ... SCORPIO 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P581
臭豆腐，香豆腐想吃臭豆腐，又怕外面的不干净。报纸上常说：臭豆腐是如何如何加工的，看了让人倒胃口。只好自己做了。做了若干次。味道真是好极了。比瓶装的软，更好吃。如何做？ 1）买1公斤老一点的豆腐。 2）清水淋洗干净 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P526
萝莉每日菜谱【[丰胸]木瓜冰糖炖雪蛤】食材：雪蛤新鲜木瓜一枚姜冰糖准备工作： 1、烹制雪蛤之前，因为雪蛤为干品，我们需要将其涨发。相对来说，雪蛤的涨发很简单，用温水浸泡就可以。一般要浸泡8个小时左右，中间还需换两次水。我建议大家 ... 女人花 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P421
萝莉每日一菜【腌仔姜】用料: 仔姜500克、酿造白醋250克、冰糖250克、食盐2小勺（5ml×2）、枸杞1小撮（可省）做法: 1、仔姜刷洗干净，不用削皮。 2、将仔姜切成薄片。 3、仔姜片放入碗中，撒入食盐腌制20-30分钟，将水分逼出。 4 ... 女人花 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P531
萝莉每日菜谱【泡椒醉凤爪】主料：鸡爪600克，泡椒300克（超市有卖，罐装的，咸味）调料：姜片、黄酒、白酒、白醋、白糖、鸡精做法： 1、鸡爪去指甲，在热水中焯一下； 2、再次放入清水中，加入姜片、黄酒，中火煮开，小火煮20分钟； 3、将 ... 金豆 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P473
萝莉每日菜谱【香辣啤酒鸭】材料:番鸭 400克(1/4只) 新鲜青红椒各一个,生姜30克,大蒜1个,干红椒15克,八角两颗,花椒1茶匙, 桂皮1块,盐1/4茶匙生抽1大匙啤酒 300ml(玻璃瓶半瓶) 准备工作:番鸭洗净斩小块,生姜切长条,大蒜去皮整颗 , 新鲜青红 ... SCORPIO 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P583
萝莉每日菜谱【润肺止咳的糖水】材料:银耳,甘草,枸杞,红枣,梨,冰糖做法:1.梨去皮取肉 2.银耳先在温水中浸软洗净 3.将所有材料加足清水煮20分钟就可以吃了。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、 ... 女人花 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P546
萝莉每日菜谱【红葱头焖牛肉】用料：牛肉、干红辣椒、葱姜蒜、红葱头、青辣椒、干山楂片、八角。做法： 1：各种材料洗净、切成合适大小备用； 2：锅里加水烧开，放入牛肉块，加适量料酒、一粒八角煮2-3分钟，捞出牛肉块洗净血沫沥干水 ... SCORPIO 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P475
萝莉每日菜谱【牛肉丸子萝卜汤】【材料】牛肉馅200克,白萝卜1根,鲜香菇150克,葱姜适量,盐适量,油少许,香菜少许【做法】 1、牛肉馅加葱姜末、盐及少许油拌匀备用 2、白萝卜去皮洗净切块备用 3、鲜香菇洗净切块备用 4、锅内放水烧开，放入姜 ... SCORPIO 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P541
板粟香茹闷鸡翅在一个朋友的空间里看到这道菜，还不错，发出来大家分享一下金豆 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P679
山药排骨汤这个汤不错的，我自己经常煲来喝，我自己很喜欢。 SCORPIO 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P575
海带鸭血汤这个汤宝宝喝了也好哦鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P534
自制酸奶材料: 可加盖的不锈钢内锅1个、电饭锅 1个、鲜奶2升、乳酸菌粉2克（添加之菌粉量依品牌不同而不一）、厚布1条制作步骤： 1.先将全部的器具用热水消毒，再将鲜奶倒入锈钢内锅；然后将内锅中的鲜奶加温到45℃即可熄 ... 女人花 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P493
请问有谁会发鱼翅请教一下，有那位高手会发鱼翅。我现有些干鱼翅没法用。荆戈 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P635
萝莉每日菜谱【吉祥如意卷(吉祥如意长长久)】做法: 1、火腿、香菇、胡萝卜、黄瓜（或青笋）、切丝，豆芽洗净，如果有喜欢吃韭菜也应该加一点，取长长久久之意，由于我不喜欢，就没加； 2、放入锅中，加少许盐，一起炒熟； 3、一个鸡蛋打散，摊成一张蛋皮 ... 女人花 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P498
萝莉每日菜谱【五福临门煲(春满乾坤福满门)】春满乾坤福满门-五福临门煲听色尘j说五福是指：长寿（命不夭折而且福寿绵长）、富贵（钱财富足而且地位尊贵）、康宁（身体健康而且心灵安宁）、好德（生性仁善而且宽厚宁静）、善终（能预先知道自己的死期。临命 ... SCORPIO 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P487
萝莉每日菜谱【可乐排骨】原料:排骨300克，可乐300克，八角２颗，姜片10克做法 1，准备材料 2，锅中放水，水烧开后， 3，倒入排骨焯一下取出 4，锅中放油及姜片 5，倒入排骨， 6，翻炒后，倒入可乐 7，加入八角， 8, 煮至汤汁 ... SCORPIO 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P633
萝莉每日菜谱【菠菜炒猪肝】用料：　　1、猪肝三两。2、菠菜四两左右。3、葱一两。4、泡辣椒八个。5、泡生姜一小块。6、酱油三大匙。7、白糖一匙。8、料酒一大匙。9、淀粉一大匙。10、盐、味精适量。做法： 1、将猪肝用清水漂二十分钟以 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P457
清心润肺养颜－－银耳糖水原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。特点：口感滑润，香甜醇美。楚刘飨 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P742

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立冬砂锅“全家福” 要想吃的营养均衡，那自然就要荤荤素素做一大桌，一般三口之家，菜做多了吃不完，才做少了又怕营养不全，因此给大家出一个“锦囊妙计”：把各种有营养的食品一锅炖做成杂烩菜，并美其名曰“全家福”。【原料】五花 ... SCORPIO 2012-4-21 12:25 Q0 N0 P469

每日一款[孕妇食谱]蘑菇炖豆腐蘑菇炖豆腐含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。豆腐味甘、凉，具有宽中和脾，生津润燥，清热解毒的功效。营养较为全面，可满足胚胎成型对各种营养素的需求。蘑菇炖豆腐原料：嫩豆腐500克，鲜蘑 ... SCORPIO 2012-4-21 12:25 Q0 N0 P504
川香凉面的做法原料：鲜面条半斤、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油。做法：鲜面条放进开水中，中火煮至面条8成熟。面条捞出后过凉水降温，然后沥干水分，拌上约2小勺的香油，以防面条粘连。炒锅里加入 ... SCORPIO 2012-4-21 12:25 Q0 N0 P562
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泡椒凤爪·香烧茄子·肉末茄子煲的图解做法（我超喜欢的家长菜泡椒凤爪材料：鸡爪半斤、泡椒一瓶、生姜5片、米醋1瓶(用了1半)、大葱1根(切段)、芹菜1根(切段)、白萝卜一个(切条)、盐、冰糖、八角、花椒适量(我放这些是凭感觉，没有准确的量)，可以用同样方法做泡椒鸡翅，泡椒 ... SCORPIO 2012-4-21 12:23 Q0 N2 P2518
仙子秘方——香辣蹄花原料：猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。辅料：姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。做法： 1．猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段 ... 金豆 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P518
强身建脾汤清补凉瘦肉汤材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣二个。用法：瘦内飞水，与材料同煲1小时以上。功效：滋阴润燥，健脾益肾女人花 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P502
苹果瘦肉雪梨汤材料：苹果，雪梨各一个，瘦肉适量。用法：苹果，雪梨去皮。心。切成小块或片，与瘦肉同放入锅时，加适量清水，煲0.5—1个小时便可食用。功效：滋阴润肺，曾胃生津女人花 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P549
剁椒鱼头原料：鱼头、剁椒。做法：步骤1：先将鱼头洗干净，剖开鱼头，放上料酒，姜片腌制一会。剁椒一瓶3.5块，用的时候只要一半就可以了。步骤2：在鱼头上放一层剁辣椒,因剁辣椒较咸，所以切忌放多盐，锅 ... SCORPIO 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P581
臭豆腐，香豆腐想吃臭豆腐，又怕外面的不干净。报纸上常说：臭豆腐是如何如何加工的，看了让人倒胃口。只好自己做了。做了若干次。味道真是好极了。比瓶装的软，更好吃。如何做？ 1）买1公斤老一点的豆腐。 2）清水淋洗干净 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:22 Q0 N0 P526
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山药排骨汤这个汤不错的，我自己经常煲来喝，我自己很喜欢。 SCORPIO 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P575
海带鸭血汤这个汤宝宝喝了也好哦鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P534
自制酸奶材料: 可加盖的不锈钢内锅1个、电饭锅 1个、鲜奶2升、乳酸菌粉2克（添加之菌粉量依品牌不同而不一）、厚布1条制作步骤： 1.先将全部的器具用热水消毒，再将鲜奶倒入锈钢内锅；然后将内锅中的鲜奶加温到45℃即可熄 ... 女人花 2012-4-21 12:21 Q0 N0 P493
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萝莉每日菜谱【吉祥如意卷(吉祥如意长长久)】做法: 1、火腿、香菇、胡萝卜、黄瓜（或青笋）、切丝，豆芽洗净，如果有喜欢吃韭菜也应该加一点，取长长久久之意，由于我不喜欢，就没加； 2、放入锅中，加少许盐，一起炒熟； 3、一个鸡蛋打散，摊成一张蛋皮 ... 女人花 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P498
萝莉每日菜谱【五福临门煲(春满乾坤福满门)】春满乾坤福满门-五福临门煲听色尘j说五福是指：长寿（命不夭折而且福寿绵长）、富贵（钱财富足而且地位尊贵）、康宁（身体健康而且心灵安宁）、好德（生性仁善而且宽厚宁静）、善终（能预先知道自己的死期。临命 ... SCORPIO 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P487
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清心润肺养颜－－银耳糖水原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。特点：口感滑润，香甜醇美。楚刘飨 2012-4-21 12:20 Q0 N0 P742