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萝莉每日一菜【糖醋豆腐】原料：豆腐白糖醋酱油鸡蛋淀粉做法： 1、豆腐先用温水加盐泡一会，去除豆腥味，然后切成小块，鸡蛋打散，把切好的豆腐先在淀粉里滚一圈，沾上一层淀粉后，再到鸡蛋液里洗个澡，锅里烧油五成热时，把裹好 ... SCORPIO 2012-4-21 12:35 Q0 N0 P440

自制果冻，超简单果冻呵呵，超级简单，超级好吃准备：纯牛奶200ml，QQ糖11粒（数量多少决定果冻的软硬程度），葡萄干少许（可不放）。将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后，将液体倒入容器内 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:34 Q0 N1 P528
萝莉每日一菜【三丝春卷】【主料】春卷皮、瘦肉丝、胡萝卜丝、黑木耳丝、韭黄【腌肉调味料】油、料酒、生抽、干淀粉少许【炒菜调料】蚝油、糖、盐【封口面糊用料】面粉2小勺、水1大勺【做法】金豆 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P515
刚收集的靓汤汤谱 1、罗汉果白菜干汤原料：罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。功效：养阴清肺、润燥化痰。方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。 2、木瓜花生排骨汤原料： ... 女人花 2012-4-21 12:34 Q0 N1 P478
萝莉每日一菜【五香鱼饼】材料：白土司2片或小面包1个，鸡蛋1颗，马铃薯100克，挪威三文鱼100克，葱花10克，红椒圈少量腌鱼料：白兰地1小匙，盐1/8小匙调味料：盐1/4小匙、鸡精1/8小匙、黑胡椒粉1/8小匙、五香粉1/8小匙、炒香白芝麻 -- ... SCORPIO 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P488
萝莉每日一菜【榛菇炖小鸡】原料：嫩公鸡一只约1500克榛菇300克八角葱姜蒜干红辣椒做法： 1、榛蘑去除杂质和根部，用清水淘洗干净，用温水泡发30分钟，沥干待用； 2、鸡洗净，剁成小块； 3、鸡块在开水中焯3分钟。捞出用热水冲去浮 ... 女人花 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P440
方便面这样吃可以吃出营养　导读：对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事，方便面已成为人们生活中不可缺少的食品。可方便面又多次被打上“垃圾食品”的烙印，那么方便面到底有没有营养呢? 　　方便面究竟有哪些营养? 　　 ... SCORPIO 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P481
虾的做法（四）第四种：黄金蝴蝶虾原料：原南美大虾、面粉、面包渣、鸡蛋做法： 1.虾洗净去皮，劈开留虾尾的最后一节不去 2.准备面粉、面包渣、鸡蛋打匀备用 3.按照鸡蛋——面粉——面包渣的顺序 4.依次将虾裹好，锅内 ... 女人花 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P668
虾的做发（一）第一种：香辣虾材料：海白虾若干，背脊开边。　干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝　泡辣椒几个，泡姜一块也切片。 1.锅内倒入油，记得要多一些，比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧　大火烧油至辣，倒入虾。 ... 女人花 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P492
萝莉每日一菜【酱肉拉皮】原料：里脊肉100克、新鲜拉皮一袋、黄瓜一根、胡萝卜半根、甜面酱1汤勺、蚝油两汤勺、料酒一汤勺、味精2克、醋2汤勺、生抽2汤勺、白糖5克、香油适量、香菜2颗、蒜末适量做法： 1、胡萝卜、黄瓜洗净切丝，摆盘备 ... SCORPIO 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P459
萝莉每日一菜【皮蛋拌豆腐】原料：绢豆腐1盒，无铅皮蛋1个，咸蛋1个（取蛋黄），香菜几根，大蒜几瓣，醋，生抽，盐，香油。做法： 1、内酯豆腐用刀划开上面，倒扣在盘中，放置一会会出很多水，倒掉水。 2、切成小块，摆入盘中备用。皮蛋切 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P432
萝莉每日一菜【清炒螺片】【用料】肉螺2只芹菜少许胡萝卜少许【做法】 1.将螺肉切厚片待用。 2.将芹菜片小段。 3.胡萝卜切片。 4.芡粉汁加盐活匀准备。 5.将芹菜胡萝卜在开水中汆烫，捞起后用冷水再冲过，沥干备用。 6.起油锅 ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P404
萝莉每日一菜【上海饭团】原料：糯米 2杯 ,酸菜 (我用了4小片酸菜叶), 卤蛋 4只　　准备糯米：　　　　1糯米用水浸泡最少2小时，甚至过夜. 　　2.把糯米煮熟. 　　3.用勺子把饭搅散，摊凉. 　　准备酸菜：　　　　1.酸菜切 ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P385
虾是做法（三）第三种：油爆大虾材料：活大河虾：350克，酱油：20克，葱段：2克，醋：15克，白糖：25克，熟菜油：500克，绍酒：15克（约耗50克别怕费油哦！）制作方法：　　1、将虾剪去钳、须脚，洗净沥干水。（一定要 ... 荆戈 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P452
虾的做法（二）第二种：茄汁明虾原料: 明虾半斤，青豆两勺，笋丝少许，生姜，葱，糖番茄酱，生粉盐、味精适量。做法: 1、大明虾剪去头须及长脚洗净沥干，笋、青豆洗净备用。 2、烧红锅，下油，爆香姜及葱，放入明虾两面 ... SCORPIO 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P520
萝莉每日一菜【自制韩国泡菜】材料:大白菜1大棵可选: 白萝卜1个(辣白萝卜味很好),胡萝卜3个,大葱5根,黄洋葱一个,大蒜5个,生姜1大块, 苹果半个,生梨半个,韩国辣椒粉(韩国人超市有售,这一包可以做好几大棵白菜),粗盐,黄糖,糯米粉,鱼露, 虾酱, ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P490
适宜上班族的养生枸杞粥在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。　　适宜上班族的养生枸杞粥　　枸杞 ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P713
萝莉每日菜谱【粉丝娃娃菜】材料：娃娃菜1颗，绿豆粉丝1把（50克），大蒜1整颗，新鲜红椒1/5个，香葱1根调味料：生抽2大匙，砂糖1小匙，鸡精1/4小匙,高汤（清水）2大匙，沙拉油2大匙做法： 1.将粉丝用冷水浸泡二十分钟至软， ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P463
仙子秘方——广东鸡蛋凉面材料：面条200克鸡蛋1个鸡脯肉100克绿豆芽20克黄瓜20克大蒜3瓣　　调料：食用油20克香油1小匙酱油1大匙芝麻酱2大匙香醋1大匙精盐1小匙味精1小匙　　做法：　　1、把面条煮熟，捞起用凉开水冲凉 ... 女人花 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P414
仙子秘方——四味凉面　原料：熟火腿100克、黄瓜150克、水发香菇75克、青豆75克、鲜姜、香醋、酱油、精盐、香油、辣椒油、芝麻酱、豆瓣酱、芥末、高汤等适量。　　做法：　　1、将黄瓜洗净，同火腿、香菇分别切成小丁。鲜姜切成末 ... 荆戈 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P438
仙子秘方——香酥排骨用料：　　1、猪排骨一斤。　　2、葱三棵。　　3、老姜一块。　　4、酱油一大匙。。　　5、五香粉咖啡匙。　　6、熟芝麻一大匙。　　7、香油一小匙。　　8、盐、味精适量。　　9、汤或水一汤匙。　　做法 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P518
仙子秘方——豉香鱿鱼材料：新鲜鱿鱼一条盐淀粉豆豉西兰花油姜蒜料酒肉汤味精白糖胡椒粉香油做法：新鲜鱿鱼剥去红皮，用盐与淀粉洗干净，然后控干净水分上浆。锅里放油，2，3成热的时候，把上好奖的鱿鱼放进去，用筷子 ... SCORPIO 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P520
仙子秘方——锅煸豆腐金豆 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P503
仙子秘方——茶叶熏鸡【原料】嫩鸡750克,姜片10克,瓜片茶叶15克,精盐5克,小葱15克,红糖25克,酱油25克,饭锅巴100克,绍酒20克,芝麻油15克,花椒3克【制作过程】 1．葱10克切成段，另5克葱和花椒、盐一起制成细末，帮成葱椒盐备用。 ... 女人花 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P425
仙子秘方——爆炒腰花原料/调料：猪腰300克，熟猪油75克，酱油2茶匙，姜、葱、蒜、菜心、生粉、料酒各适量。制作流程： ①将猪腰(选用新鲜质嫩的大白猪腰)洗净，撕去蒙皮油筋。再用刀平片对剖，片净腰躁，横顺划十字花刀，片成4 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P486
仙子秘方——四川凉面用料：富强粉500克，绿豆芽150克，酱油125克，白糖75克，醋75克，芝麻酱75克，熟芝麻100克，蒜泥50克，花椒面5克，葱花75克，香油50克，红油辣椒100克，食用碱适量。　　制作方法：1、面粉加碱、清水和匀，擀成 ... 荆戈 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P427
仙子秘方——芝麻鱼球偏口鱼肉450克。猪肥肉膘50克。精盐3克、绍酒15克、芝麻油10克。湿淀粉50克、葱10克、姜末15克、鸡蛋清【制作过程】 1、将偏口鱼肉洗净，与肥肉膘一起剁成细泥，放碗中加精盐、绍酒、芝麻油、湿淀粉、鸡蛋清、葱 ... 金豆 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P462
萝莉每日菜谱【酱牛肉】原料：牛健肉500，黄酱，花椒，八角，香叶，丁香，白芷，葱姜蒜。调料：盐，糖，料酒，老抽，生抽，蒸鱼豉油，鸡汁。做法： 1.牛肉要选牛建子肉，洗净备用。 2.取一根竹签不断的扎透牛肉，这样可以避免 ... 金豆 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P632
萝莉每日一菜【榨菜拌豆腐】原料：包装榨菜20克，大蒜 2瓣，内脂豆腐1盒，香菜少许，生抽，蚝油，砂糖少许，香油。做法: 1、将榨菜用冷水浸泡10分钟备用（包装榨菜很咸，要用清水浸泡并换两次水，并加少许糖。才不至于太咸，）。 2、榨 ... SCORPIO 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P460
教你如何做芽菜肉包原料面粉750克，水375克，油30克，白糖75克，盐3克，酵母10克馅料绿豆芽菜400克，豆腐果100克，肉末200克，黑木耳几朵，豆角100克，盐20克，糖20克，油100克，葱10克，姜10克，老抽10克，料酒5克做法 1，面粉 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P489

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萝莉每日一菜【糖醋豆腐】原料：豆腐白糖醋酱油鸡蛋淀粉做法： 1、豆腐先用温水加盐泡一会，去除豆腥味，然后切成小块，鸡蛋打散，把切好的豆腐先在淀粉里滚一圈，沾上一层淀粉后，再到鸡蛋液里洗个澡，锅里烧油五成热时，把裹好 ... SCORPIO 2012-4-21 12:35 Q0 N0 P440

自制果冻，超简单果冻呵呵，超级简单，超级好吃准备：纯牛奶200ml，QQ糖11粒（数量多少决定果冻的软硬程度），葡萄干少许（可不放）。将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后，将液体倒入容器内 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:34 Q0 N1 P528
萝莉每日一菜【三丝春卷】【主料】春卷皮、瘦肉丝、胡萝卜丝、黑木耳丝、韭黄【腌肉调味料】油、料酒、生抽、干淀粉少许【炒菜调料】蚝油、糖、盐【封口面糊用料】面粉2小勺、水1大勺【做法】金豆 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P515
刚收集的靓汤汤谱 1、罗汉果白菜干汤原料：罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。功效：养阴清肺、润燥化痰。方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。 2、木瓜花生排骨汤原料： ... 女人花 2012-4-21 12:34 Q0 N1 P478
萝莉每日一菜【五香鱼饼】材料：白土司2片或小面包1个，鸡蛋1颗，马铃薯100克，挪威三文鱼100克，葱花10克，红椒圈少量腌鱼料：白兰地1小匙，盐1/8小匙调味料：盐1/4小匙、鸡精1/8小匙、黑胡椒粉1/8小匙、五香粉1/8小匙、炒香白芝麻 -- ... SCORPIO 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P488
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方便面这样吃可以吃出营养　导读：对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事，方便面已成为人们生活中不可缺少的食品。可方便面又多次被打上“垃圾食品”的烙印，那么方便面到底有没有营养呢? 　　方便面究竟有哪些营养? 　　 ... SCORPIO 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P481
虾的做法（四）第四种：黄金蝴蝶虾原料：原南美大虾、面粉、面包渣、鸡蛋做法： 1.虾洗净去皮，劈开留虾尾的最后一节不去 2.准备面粉、面包渣、鸡蛋打匀备用 3.按照鸡蛋——面粉——面包渣的顺序 4.依次将虾裹好，锅内 ... 女人花 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P668
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萝莉每日一菜【酱肉拉皮】原料：里脊肉100克、新鲜拉皮一袋、黄瓜一根、胡萝卜半根、甜面酱1汤勺、蚝油两汤勺、料酒一汤勺、味精2克、醋2汤勺、生抽2汤勺、白糖5克、香油适量、香菜2颗、蒜末适量做法： 1、胡萝卜、黄瓜洗净切丝，摆盘备 ... SCORPIO 2012-4-21 12:34 Q0 N0 P459
萝莉每日一菜【皮蛋拌豆腐】原料：绢豆腐1盒，无铅皮蛋1个，咸蛋1个（取蛋黄），香菜几根，大蒜几瓣，醋，生抽，盐，香油。做法： 1、内酯豆腐用刀划开上面，倒扣在盘中，放置一会会出很多水，倒掉水。 2、切成小块，摆入盘中备用。皮蛋切 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P432
萝莉每日一菜【清炒螺片】【用料】肉螺2只芹菜少许胡萝卜少许【做法】 1.将螺肉切厚片待用。 2.将芹菜片小段。 3.胡萝卜切片。 4.芡粉汁加盐活匀准备。 5.将芹菜胡萝卜在开水中汆烫，捞起后用冷水再冲过，沥干备用。 6.起油锅 ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P404
萝莉每日一菜【上海饭团】原料：糯米 2杯 ,酸菜 (我用了4小片酸菜叶), 卤蛋 4只　　准备糯米：　　　　1糯米用水浸泡最少2小时，甚至过夜. 　　2.把糯米煮熟. 　　3.用勺子把饭搅散，摊凉. 　　准备酸菜：　　　　1.酸菜切 ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P385
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虾的做法（二）第二种：茄汁明虾原料: 明虾半斤，青豆两勺，笋丝少许，生姜，葱，糖番茄酱，生粉盐、味精适量。做法: 1、大明虾剪去头须及长脚洗净沥干，笋、青豆洗净备用。 2、烧红锅，下油，爆香姜及葱，放入明虾两面 ... SCORPIO 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P520
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适宜上班族的养生枸杞粥在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。　　适宜上班族的养生枸杞粥　　枸杞 ... 金豆 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P713
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仙子秘方——广东鸡蛋凉面材料：面条200克鸡蛋1个鸡脯肉100克绿豆芽20克黄瓜20克大蒜3瓣　　调料：食用油20克香油1小匙酱油1大匙芝麻酱2大匙香醋1大匙精盐1小匙味精1小匙　　做法：　　1、把面条煮熟，捞起用凉开水冲凉 ... 女人花 2012-4-21 12:33 Q0 N0 P414
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仙子秘方——四川凉面用料：富强粉500克，绿豆芽150克，酱油125克，白糖75克，醋75克，芝麻酱75克，熟芝麻100克，蒜泥50克，花椒面5克，葱花75克，香油50克，红油辣椒100克，食用碱适量。　　制作方法：1、面粉加碱、清水和匀，擀成 ... 荆戈 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P427
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萝莉每日一菜【榨菜拌豆腐】原料：包装榨菜20克，大蒜 2瓣，内脂豆腐1盒，香菜少许，生抽，蚝油，砂糖少许，香油。做法: 1、将榨菜用冷水浸泡10分钟备用（包装榨菜很咸，要用清水浸泡并换两次水，并加少许糖。才不至于太咸，）。 2、榨 ... SCORPIO 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P460
教你如何做芽菜肉包原料面粉750克，水375克，油30克，白糖75克，盐3克，酵母10克馅料绿豆芽菜400克，豆腐果100克，肉末200克，黑木耳几朵，豆角100克，盐20克，糖20克，油100克，葱10克，姜10克，老抽10克，料酒5克做法 1，面粉 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:32 Q0 N0 P489