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30分钟腹部操神奇超速抹平小腹收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介 ... SCORPIO 2014-5-3 00:47 Q0 N4 P430

为什么只有女人能“鸭子坐”而男人做不到究竟哪一种坐姿才是最可爱，最性感，最有“女子力（也就是女人味）”的呢？经过无数网友们面红耳赤的辩论，最终得出的结果是——“鸭子坐”！　　“鸭子坐”，是日本影视作品里许多女主角的标准POSE。这 ... 文刀客 2014-5-14 09:33 Q0 N15 P10109
走姿不当易导致腿部肥胖收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　走路的姿势不好，会导致腿部肥胖。减肥的MM可要注意喽，下面是几种容易使腿部肥胖的错误走路姿势，你的正确吗？　　一、踢着走　　有些人因为怕 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:33 Q0 N15 P757
瘦脸秘诀收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。下面小编就教你几招轻松瘦脸的秘诀。 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:34 Q0 N12 P696
一日瘦腿计划难减全搞定收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　美腿的标准不在长　　羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:48 Q0 N8 P535
怎样让肌肤水润，做个水润美女？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴，以讨老公及其 ... SCORPIO 2014-5-3 09:33 Q0 N2 P2548
改善手脚冰冷的妙方收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏改善手脚冰冷的妙方改善手脚冰冷的妙方天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷 ... SCORPIO 2014-5-2 23:59 Q0 N2 P472
七日给力减肥餐收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　一、鸡蛋减肥法　　减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂 ... SCORPIO 2014-5-2 23:31 Q0 N6 P394
瑜伽三角伸展式动作讲解收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面我们一起学习瑜伽三角伸展式的动作要领。这一动作可以很好的锻炼你的腰腹，从而达到瘦腰腹的目的。第一、站立，双腿打开两倍肩宽，双手臂侧平举。 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:42 Q0 N5 P997
最快最有效的减肥操-有氧减肥操的动作！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧 ... SCORPIO 2014-5-3 01:14 Q0 N1 P837
熬夜族肌肤护理五大宝典收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏现代OL，80%以上都是夜猫子般的晚睡一族。缺少睡眠会导致我们的肌肤变差，甚至出现各种问题肌肤，今天好客联盟就来教你迅速赶走夜间疲惫肌肤的5个方法。 ... SCORPIO 2014-5-3 09:53 Q0 N4 P1513
时尚耳环演绎甜美休闲风收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏 SCORPIO 2014-5-2 19:43 Q0 N3 P749
5种有助于燃脂减肥的食物收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏食物就像朋友，好朋友能给你很大帮助，坏朋友则会带你误入歧途。因此，食品绝对不是你减肥中的敌人，如果营养选择得当的话，一些食物可以提高新陈代谢率，加 ... SCORPIO 2014-5-3 00:50 Q0 N1 P473
保暖型格满分外套做精致小女人收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　人造羊毛的内衬配置实在是太温暖了，人字斜纹处理的面料，短款外套好看手感也很不错，风格休闲不是特别修身微微宽松的版型，两颗纽扣的开襟处理 ... 楚刘飨 2014-5-2 18:25 Q0 N10 P1314
怎么化妆让你风情万种？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏粉的娇媚，蓝的脱俗，绿的优雅，紫的浪漫…… 色彩赋予了世间万物情绪与灵气。在百花争艳，彩蝶纷飞的梦幻花园里，你是否就是那位百花仙子，深情诠释演绎着属 ... 楚刘飨 2014-5-2 12:34 Q0 N7 P1058
教你化柔和的小烟熏妆！很适合参加party哦！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏你在犯愁参加朋友的party应该化什么妆吗？看完下面这个化妆技巧，你就不会犯愁了。小烟熏妆最适合参加party的妆容，让你闪亮到底！！妆容展示： 1. ... 楚刘飨 2014-5-2 15:54 Q0 N6 P1265
什么减肥药效果好？教你选购减肥药的技巧！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏减肥的方法有很多种，比如：运动方法减肥、饮食减肥、药物减肥等等，每个方法都有其独特的功效。对于不少没时间健身、饮食很难规律的女人来说，选择减肥 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:20 Q0 N6 P589
额头长痘痘是什么原因？怎样去除？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏头皮跟脸部一样会分泌油脂，空气的污垢便容易附着在头发上，加上部分人喜欢刘海，于是就形成对额头皮肤的刺激、洗脸时未冲净、残留在发际处的泡沫，都是青春痘 ... SCORPIO 2014-5-3 10:21 Q0 N9 P941
立体眼妆的化法，让你更具魅力！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏眼睛是最能传达人们内心的器官，这就是为什么人们说眼睛是心灵的窗户。今天教大家化一款立体眼妆，让你顿时增加魅力！！立体眼妆效果图 ... SCORPIO 2014-5-2 13:45 Q0 N7 P1264
经典的集体婚礼策划方案——放飞蝴蝶，感受幸福在印第安，有一个古老的美丽传说，两个相爱的人把自己的愿望耳语给手中的蝴蝶，然后将蝴蝶放飞，蝴蝶就会告诉精灵和天使，精灵和天使就会让愿望变成现实。爱的讯息，天长地久的承诺，从此便恒久不忘. 蝴蝶忠于情 ... SCORPIO 2012-4-19 14:27 Q0 N4 P651
多吃豆腐有助于减肥！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏豆腐不仅营养丰富，而且对瘦身也有一定的功效，今天分享可以瘦身的豆腐饮食法！！　　1.瘦身豆腐　　将豆腐用清水泡一会（约十分钟），切成小片或 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:11 Q0 N9 P820
减肥期间吃什么？推荐几款适合减肥期间吃的低热量食物！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　想减肥，却忍受不了美食的诱惑，那么至少，你要知道怎样正确的吃来减少脂肪的摄入。今天美体编辑为你介绍12种超能量、低热量的食物，他们含有丰富的蛋白质 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:15 Q0 N2 P629
7招饮食诀窍让你摆脱烦恼的赘肉收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏矿物质使脂肪无处滋生　　1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的 ... SCORPIO 2014-5-3 00:21 Q0 N2 P363
瑜伽减肥视频教程-瑜伽瘦腰的动作！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏想瘦腰除了常规的方法之外，瑜伽也是必不可少的方法！瑜伽不仅可以强身健体，对瘦身纤体也有很好的作用！今天分享瑜伽瘦腰的动作！来跟着学习把！瑜 ... SCORPIO 2014-5-3 00:22 Q0 N1 P669
每天摄入1500卡路里超轻松的不节食减肥法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏每天摄入1500卡路里超轻松的不节食减肥法 http://www.sina.com.cn 悦己女性网　　导语：我们都知道要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:36 Q0 N5 P935
世界胸部大小排名：俄罗斯最大！中国最小？谷歌targetmap真是太“过分”了，居然发布了一张各国女性胸部大小的地图……在这张地图上，红色代表了大于D罩杯，橙色则是D，黄色是C，蓝色为B ，而绿色则为A。俄罗斯国土全被“红色”覆盖，代表该国女性胸部 ... 楚刘飨 2016-2-23 19:11 Q0 N18 P2962
女人一定学得购买眼影的技巧收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏技巧1 　　出门的时候，包里装上你认为有史以来买得最成功的眼影。　　理由：给自己一些“范本”，这样会让你再选择的时候有所参考，但再买的那一款不一 ... 楚刘飨 2014-5-2 12:05 Q0 N1 P484
清蒸鲤鱼减肥食谱收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　材料　　鲤鱼200克，水发口菇5克，葱、姜末各5克．料酒3克，胡椒粉0.2克，盐适量。　　加工　　将鲤鱼洗净，用沸水烫一下，再将鱼身上的粘液刮干 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:18 Q0 N3 P530
冬天瘦腹运动告别“腹婆” 收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:12 Q0 N3 P816
性感女特工们穿高跟鞋怎么打架？《碟中谍5：神秘国度》丽贝卡假期快来，烧脑揪心的谍战片也随即多了起来。要说谍战片里的亮点，无疑是女演员的近身打戏。这不，《碟中谍5》的女主丽贝卡弗格森就凭借一席黄裙和黑色绒面罗马高跟鞋狙击了对手，也俘获 ... 楚刘飨 2015-9-28 10:57 Q0 N43 P7664

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30分钟腹部操神奇超速抹平小腹收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介 ... SCORPIO 2014-5-3 00:47 Q0 N4 P430

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走姿不当易导致腿部肥胖收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　走路的姿势不好，会导致腿部肥胖。减肥的MM可要注意喽，下面是几种容易使腿部肥胖的错误走路姿势，你的正确吗？　　一、踢着走　　有些人因为怕 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:33 Q0 N15 P757
瘦脸秘诀收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。下面小编就教你几招轻松瘦脸的秘诀。 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:34 Q0 N12 P696
一日瘦腿计划难减全搞定收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　美腿的标准不在长　　羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:48 Q0 N8 P535
怎样让肌肤水润，做个水润美女？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴，以讨老公及其 ... SCORPIO 2014-5-3 09:33 Q0 N2 P2548
改善手脚冰冷的妙方收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏改善手脚冰冷的妙方改善手脚冰冷的妙方天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷 ... SCORPIO 2014-5-2 23:59 Q0 N2 P472
七日给力减肥餐收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　一、鸡蛋减肥法　　减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂 ... SCORPIO 2014-5-2 23:31 Q0 N6 P394
瑜伽三角伸展式动作讲解收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面我们一起学习瑜伽三角伸展式的动作要领。这一动作可以很好的锻炼你的腰腹，从而达到瘦腰腹的目的。第一、站立，双腿打开两倍肩宽，双手臂侧平举。 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:42 Q0 N5 P997
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时尚耳环演绎甜美休闲风收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏 SCORPIO 2014-5-2 19:43 Q0 N3 P749
5种有助于燃脂减肥的食物收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏食物就像朋友，好朋友能给你很大帮助，坏朋友则会带你误入歧途。因此，食品绝对不是你减肥中的敌人，如果营养选择得当的话，一些食物可以提高新陈代谢率，加 ... SCORPIO 2014-5-3 00:50 Q0 N1 P473
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瑜伽减肥视频教程-瑜伽瘦腰的动作！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏想瘦腰除了常规的方法之外，瑜伽也是必不可少的方法！瑜伽不仅可以强身健体，对瘦身纤体也有很好的作用！今天分享瑜伽瘦腰的动作！来跟着学习把！瑜 ... SCORPIO 2014-5-3 00:22 Q0 N1 P669
每天摄入1500卡路里超轻松的不节食减肥法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏每天摄入1500卡路里超轻松的不节食减肥法 http://www.sina.com.cn 悦己女性网　　导语：我们都知道要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:36 Q0 N5 P935
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清蒸鲤鱼减肥食谱收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　材料　　鲤鱼200克，水发口菇5克，葱、姜末各5克．料酒3克，胡椒粉0.2克，盐适量。　　加工　　将鲤鱼洗净，用沸水烫一下，再将鱼身上的粘液刮干 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:18 Q0 N3 P530
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