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各国女人都是吃什么减肥？？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏肥胖是吃出来的，当然用吃也可以吃回去！今天咱们看看各国女人都是吃什么减肥的！　 1、美国：餐前喝一口苹果醋　　苹果醋中富含钾元素，每天只需要几 ... SCORPIO 2014-5-3 01:26 Q0 N2 P610

办公室10分钟瘦手臂收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏导语：办公室的MM们，你想利用休息时间来帮助自己瘦身吗？今天小编就为大家带来一套专门瘦手臂的小运动，只需要10分钟，就可以轻松搞定，OL由于老是要做一些文 ... SCORPIO 2014-5-3 01:25 Q0 N2 P763
减肥过程中应该注意什么收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏减肥过程中应该注意什么？ 1、控制热量与脂肪：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多， ... 楚刘飨 2014-5-3 01:24 Q0 N4 P493
很有效的瘦腿方法，根据肥胖类型来瘦哦! 收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏女人的腿粗会让你穿裤子很没型，而且腿粗整个人都感觉胖了一圈，但是瘦腿不是一件简单的事，今天根据腿部肥胖的类型，分别介绍怎么瘦腿！　　1、脂肪型 ... SCORPIO 2014-5-3 01:23 Q0 N2 P471
女人适当练习举重可以减肥！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　有些女士非常忌讳举重物，因为她们觉得这样可能让肌肉变硬，最后变得就像女子版的“洛奇”。但她们想当然的忧虑是错误的。美国健身理事会首席科学官塞德里 ... SCORPIO 2014-5-3 01:05 Q0 N3 P694
吃西瓜减肥吗？如何吃西瓜减肥？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉， ... 楚刘飨 2014-5-3 00:55 Q0 N5 P573
瑜伽视频教程：瑜伽腿部减肥动作收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏拥有修长的腿部，会让你在这个夏天吸引更多的回头率！那么如何通过瑜伽动作来锻炼腿型呢？？跟着下面的教程学吧！！瑜伽腿部减肥动作视频：点击播放f ... 楚刘飨 2014-5-3 01:08 Q0 N4 P783
如何健康减肥！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏最安全健康的减肥方法就是运动减肥，很多人特别的不爱动，其实这样是最不好的，古人早就说过生命在于运动，这是绝对的真理，如果吃进去的热量过多，我们的运动 ... SCORPIO 2014-5-3 01:22 Q0 N4 P475
三种豆浆减肥方法不节食也能轻松瘦身收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏导语：豆浆是大家公认的减肥食品，而且豆浆的美容效果也很好，难怪大s那么推荐大家喝豆浆呢。那怎么喝豆浆减肥呢？下面小编就向你介绍三种豆浆减肥方法，方便 ... SCORPIO 2014-5-3 01:22 Q0 N7 P532
街舞快速减肥法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏街舞英文名字Hip Hop最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到９０年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:19 Q0 N10 P833
瘦脸并不难！16个方法让大脸轻松变小脸收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　现今都市，很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的 ... SCORPIO 2014-5-3 01:18 Q0 N3 P526
热荐瘦腿纤腰减肥瑜伽收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　完美座式　　1、坐在地面上双腿向前伸直。　　2、弯曲左膝盖，把脚跟移近荫部，左脚心接触右大腿，双手放在两腿的膝盖上。　　3、弯右腿，把右脚置 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:16 Q0 N8 P754
减肥应该运动前吃饭运动后吃肉收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏出汗还是主动好　　被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人 ... SCORPIO 2014-5-3 01:13 Q0 N4 P452
网友一致认为最有效的减肥方法！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　想要减肥却不知道那些减肥方法有效？与其毫无方向地乱试，还不如看一下网友们票选的瘦身方法。下面14个非常有效的减肥法是经过百万网友票选的，各自都有相 ... SCORPIO 2014-5-3 01:14 Q0 N4 P541
苹果牛奶减肥法！超有效！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　夏季来临，又是一个女人秀身材的好季节！如果你非常喜欢时髦的高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品，但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉，而没法穿出麻 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:11 Q0 N4 P696
如何运动减肥？看一个姐妹运动减肥的经验！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　很多妹妹抱怨大量的运动还是一斤没少，为什么呢?看看下面这位妹妹是怎么做到的吧! 　　于江 (Before 55公斤，After 45公斤) 　　年龄：25岁　　职 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:09 Q0 N12 P819
圆白菜+醋吃出美腿！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的 ... SCORPIO 2014-5-2 23:57 Q0 N6 P400
没有不完美的婚纱，只有不完美的身材——婚前减肥秘方收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏没有不完美的婚纱，只有不完美的身材——婚前减肥秘方浪漫五月，很多女孩即将步入幸福的婚姻殿堂，我也即将于五月和我亲爱的老公步入婚姻的殿堂。但是 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:53 Q0 N4 P621
流传最广，但是最不科学的减肥理论！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏不要以为别人的减肥方法就一定适合自己，更不要迷信网上的一些减肥传言，你要想减肥必须有一定的甄别能力！不能别人说什么，你就去信，就去试着做！下面 ... SCORPIO 2014-5-3 01:01 Q0 N5 P435
瑜伽视频教程：瑜伽腹部减肥动作收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏不少女性朋友都为腹部的赘肉而苦恼，因为腹部的赘肉很难减掉。今天分享瑜伽腹部减肥的动作视频，大家好好跟着练习吧！！瑜伽腹部减肥动作视频：点击 ... SCORPIO 2014-5-3 01:08 Q0 N1 P852
消滞瘦身的酸菜生姜墨鱼汤收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　墨鱼味咸性平，功能养血滋阴，是低脂肪海鲜食品。嫩生姜味辛，性微温，功能发汗解表，温中止呕，它含有挥发油、树脂及淀粉，挥发袖能促进血液循环，并可发 ... SCORPIO 2014-5-3 01:08 Q0 N4 P496
控糖减肥法，效果奇好！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　“身体不会疲累，但的的确确能瘦下来!”——“减肥法',this.id)" style="cursor:pointer;border-bottom: 1px solid #FA891B;" id="rlt_1">控糖减肥法”成 ... SCORPIO 2014-5-3 01:06 Q0 N5 P745
减肥8高招让你吃甜不怕胖收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　爱吃甜食是每个女孩子的天性。可是吃甜食容易发胖又成了她们的一大顾虑。怎样才能放心吃甜食不胖呢?下面看看小编为你介绍的8大高招。　　1.控制食用量，是 ... SCORPIO 2014-5-3 01:05 Q0 N1 P461
几个人气女明星减肥方法分享！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　女星们似乎都拥有着完美的身材，到底她们是如何减肥的呢？下面，小编就来跟大家分享小S蔡依林等8位人气女星的独家减肥方法，参照她们维持身材的秘诀，你也 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:57 Q0 N9 P921
女人怎么锻炼肱二头肌瘦胳膊？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏你是否在为自己胳膊上的肉松松垮垮而苦恼呢？是否为自己胳膊粗而郁闷呢？如果这个问题困扰你，试试锻炼肱二头肌吧！今天教大家利用哑铃操来锻炼肱二头肌，可以 ... SCORPIO 2014-5-3 01:00 Q0 N2 P750
美腿谨记“八要八不要” 收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多美腿的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的美腿方式，如果你对你的腿还不满意一定要做到八要 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:05 Q0 N1 P658
常见的错误减肥方法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　戴着面罩睡觉，脸就小了? 　　一款"远红外线超薄瘦脸面罩"，打出的广告语着实令人心动--"赏你一个巴掌脸"。原理为"采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:03 Q0 N6 P586
台湾mm的分食减肥法，三餐搭配建议收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏分食减肥法是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用 ... SCORPIO 2014-5-3 01:02 Q0 N3 P546
身材苗条纤美的秘密苦瓜吃出来的身材收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:01 Q0 N3 P605
绿茶、鸡蛋、蜂蜜、香蕉、苹果等减肥方法的原理！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　各种各样的减肥方法，相信大家都了解不少，但是这些减肥方法的原理大家又清不清楚呢？爱美网小编就为大家整合了几种相当火爆的减肥方法的减肥原理，让大家 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:53 Q0 N3 P596

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各国女人都是吃什么减肥？？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏肥胖是吃出来的，当然用吃也可以吃回去！今天咱们看看各国女人都是吃什么减肥的！　 1、美国：餐前喝一口苹果醋　　苹果醋中富含钾元素，每天只需要几 ... SCORPIO 2014-5-3 01:26 Q0 N2 P610

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减肥过程中应该注意什么收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏减肥过程中应该注意什么？ 1、控制热量与脂肪：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多， ... 楚刘飨 2014-5-3 01:24 Q0 N4 P493
很有效的瘦腿方法，根据肥胖类型来瘦哦! 收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏女人的腿粗会让你穿裤子很没型，而且腿粗整个人都感觉胖了一圈，但是瘦腿不是一件简单的事，今天根据腿部肥胖的类型，分别介绍怎么瘦腿！　　1、脂肪型 ... SCORPIO 2014-5-3 01:23 Q0 N2 P471
女人适当练习举重可以减肥！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　有些女士非常忌讳举重物，因为她们觉得这样可能让肌肉变硬，最后变得就像女子版的“洛奇”。但她们想当然的忧虑是错误的。美国健身理事会首席科学官塞德里 ... SCORPIO 2014-5-3 01:05 Q0 N3 P694
吃西瓜减肥吗？如何吃西瓜减肥？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉， ... 楚刘飨 2014-5-3 00:55 Q0 N5 P573
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如何健康减肥！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏最安全健康的减肥方法就是运动减肥，很多人特别的不爱动，其实这样是最不好的，古人早就说过生命在于运动，这是绝对的真理，如果吃进去的热量过多，我们的运动 ... SCORPIO 2014-5-3 01:22 Q0 N4 P475
三种豆浆减肥方法不节食也能轻松瘦身收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏导语：豆浆是大家公认的减肥食品，而且豆浆的美容效果也很好，难怪大s那么推荐大家喝豆浆呢。那怎么喝豆浆减肥呢？下面小编就向你介绍三种豆浆减肥方法，方便 ... SCORPIO 2014-5-3 01:22 Q0 N7 P532
街舞快速减肥法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏街舞英文名字Hip Hop最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到９０年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:19 Q0 N10 P833
瘦脸并不难！16个方法让大脸轻松变小脸收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　现今都市，很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的 ... SCORPIO 2014-5-3 01:18 Q0 N3 P526
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减肥应该运动前吃饭运动后吃肉收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏出汗还是主动好　　被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人 ... SCORPIO 2014-5-3 01:13 Q0 N4 P452
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美腿谨记“八要八不要” 收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多美腿的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的美腿方式，如果你对你的腿还不满意一定要做到八要 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:05 Q0 N1 P658
常见的错误减肥方法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　戴着面罩睡觉，脸就小了? 　　一款"远红外线超薄瘦脸面罩"，打出的广告语着实令人心动--"赏你一个巴掌脸"。原理为"采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:03 Q0 N6 P586
台湾mm的分食减肥法，三餐搭配建议收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏分食减肥法是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用 ... SCORPIO 2014-5-3 01:02 Q0 N3 P546
身材苗条纤美的秘密苦瓜吃出来的身材收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都 ... 楚刘飨 2014-5-3 01:01 Q0 N3 P605
绿茶、鸡蛋、蜂蜜、香蕉、苹果等减肥方法的原理！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　各种各样的减肥方法，相信大家都了解不少，但是这些减肥方法的原理大家又清不清楚呢？爱美网小编就为大家整合了几种相当火爆的减肥方法的减肥原理，让大家 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:53 Q0 N3 P596