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剁椒蒸带鱼的做法，带鱼（刀鱼）新吃法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏本文转载于新浪博客：子瑜妈妈感谢您为大家分享这么的好的内容这道菜，味道非常的鲜美，做法也非常的简单，盘底铺上葱姜，将带鱼铺在上面，淋上一圈 ... SCORPIO 2014-5-3 08:39 Q0 N4 P949

高压锅炖胡萝卜营养素保存率高达97% 收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏在众多食物中，胡萝卜当数最能补充维生素A的食物之一。　　吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是胡萝卜烹煮后食用。可保持其营养的最佳烹 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:39 Q0 N1 P832
冬日养生首选迷你版——冰糖萝卜收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏冰糖萝卜简介：立秋以后，天气变凉，气候就变的日趋干燥。秋燥是因为空气湿度过低引起的，影响上呼吸道和口腔黏膜湿度，引起炎症或干燥，继 ... SCORPIO 2014-5-3 08:39 Q0 N7 P1346
泡椒凤爪—－自制一款凉菜收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏主料：鸡爪,泡椒一瓶, 教您泡椒凤爪怎么做，如何做泡椒凤爪才好将鸡爪剁成二块或三块，煮熟（水开后五分钟即可）时间长了容易煮烂，晾凉 (煮鸡爪前别忘了剪 ... SCORPIO 2014-5-3 08:34 Q0 N3 P1053
14个厨房小妙招帮您做出更美味的饭菜收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏想做出美味的饭菜当然有捷径可走，看看这些厨房小妙招，帮你做出更美味的饭菜。　　平时做菜时注意一些小技巧，将会大大提高菜肴的鲜香以及菜谱的质量。下面 ... SCORPIO 2014-5-3 07:53 Q0 N3 P559
求家庭酸菜鱼的做法！！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏求家庭酸菜鱼的做法！！ SCORPIO 2014-5-3 08:22 Q0 N5 P949
薄荷带来清新口感--茄汁薄荷炖小牛腱收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏今天用来炖的小牛腱是来自澳洲天然牧场放养的奶饲8月龄左右的仔牛，由于是乳牛所以肉质极其柔嫩，牛肉味略淡，中间有一小段带骨髓的小牛腿骨，营养丰富。适合 ... SCORPIO 2014-5-3 08:32 Q0 N2 P754
巧克力软曲奇的做法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏这款软曲奇味道超级香浓，不仅仅因为巧克力和粉的比例问题，还因为一点点“神秘”辅料的加入，给整个饼格外增添了风味——这点儿辅料还属于废物利用呢。是啦， ... SCORPIO 2014-5-3 08:32 Q0 N8 P749
麻辣蟹收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏材料：鲜蟹500克花椒碎末10克辣椒油15 小红辣椒三四只盐10克姜5克白糖5克料酒10克熟芝麻5克茨粉5克做法： 1．先用刷子把肉蟹洗净，去掉蟹的脚和脚 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:30 Q0 N5 P1096
如何做三文鱼？锅塌三文鱼的做法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏原料：挪威三文鱼1块约300克鸡蛋2只调料：盐1茶匙（5克）柠檬汁1汤匙（15ml）高汤200ml淀粉50克黑胡椒粉1/4茶匙（1克）做法： 1）将三文鱼切成3厘 ... SCORPIO 2014-5-3 08:28 Q0 N10 P1360
如何做虾？薄荷咖喱虾的做法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏材料：活虾250克大喜大咖喱块15克左右薄荷叶适量姜少许蒜2瓣腌制虾的辅料：姜片料酒葱白做法： 1、虾去须脚，用牙签从背部第三节地方将肠线挑 ... SCORPIO 2014-5-3 08:27 Q0 N8 P1029
干炸鱼条的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面教大家做干炸鱼条。干炸鱼条是福建沿海地区的传统风味佳肴。主要原料：黄鱼、面包粉、鸡蛋、面粉、胡椒粉、绍酒、精盐、味精。这道菜的特点是：制作简 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:26 Q0 N7 P1184
什锦蜂窝豆腐的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面教大家什锦蜂窝豆腐的做法！这是福州的一道传统菜肴，做这道菜的原料：豆腐、猪蹄筋、墨斗鱼、瘦猪肉、海参、火腿肉、鸭肝、鸭胗、猪肚、鸭心、鸡肉、猪腰 ... SCORPIO 2014-5-3 08:25 Q0 N8 P1001
叉烧肉的做法详细介绍，祖传的叉烧肉的做法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏祖传的叉烧肉的做法，做出来很美味，不妨试试！材料: 五花肉糖，酒，盐，生抽，老抽，蜂蜜（可选）色拉油做法(免烤版)：这是老板娘家祖传的叉 ... 楚刘飨 2014-5-3 07:55 Q0 N4 P863
香辣油浸活鱼收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏香辣油浸活鱼【原料】活鱼一条，最好选择1斤半左右的活的青鱼（江浙一带的草青），北方所说的碗鱼（本人电脑上无此字只好别字）。在北美可使用鳢鱼等活鱼。 ... 楚刘飨 2014-5-3 07:56 Q0 N4 P638
八宝葫芦鸡的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面教大家八宝葫芦鸡的做法！说起这道菜是不是感觉似曾相识呢？咱们论坛上女王曾经分享过一个八宝葫芦鸭的做法：http://www.15lu.com/read-htm-tid-22573.htm ... SCORPIO 2014-5-3 08:22 Q0 N1 P852
黄焖鸡块的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面教大家黄焖鸡块的做法！黄焖鸡块这个菜名说出了菜得原料主要是鸡块，同时也说出了菜得烹制方法，因为成菜的色泽不同，不是红焖而是黄焖！主要原料是白条 ... SCORPIO 2014-5-3 08:20 Q0 N1 P820
合川肉片的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面视频教大家合川肉片的做法！合川肉片是川菜菜谱之一，是重庆合川县的传统名菜，以辣椒为制作主料，合川肉片的烹饪技巧以糖醋溜为主，荤菜素做，颜色金黄， ... SCORPIO 2014-5-3 08:17 Q0 N4 P982
醋溜鸡的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面教大家醋溜鸡的做法！醋溜鸡是一道传统川菜，用料、做法很像我曾经做过的小煎鸡，不过芡汁中酱油、醋、糖等各种调料的比例不太相同，而正因为这种比例的不 ... SCORPIO 2014-5-3 08:16 Q0 N1 P1037
大蒜烧鳝段的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏鳝鱼不仅性味甘温、具有补虚损、除风湿、强筋骨的作用，而且富含蛋白质、钙磷钾等多种营养成分，是制作菜肴的上好原料。制作这道菜的原料：鳝鱼、带皮猪肉、 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:15 Q0 N2 P1057
臊子面收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏做法　　臊子面最为重要的是汤，汤是臊子面的灵魂，本地人将臊子面的汤叫臊子汤。臊子分为肉臊子和素臊子两种，其中又以肉臊子为主。做汤需要的主要食材有以下 ... SCORPIO 2014-5-3 08:15 Q0 N4 P686
豆腐箱的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面教大家豆腐箱的做法！豆腐箱是山东的一道名菜！主要原料是豆腐，口味是鲜香，工艺是蒸。其他原料有：瘦猪肉、水发海米、冬菇、冬笋、清汤、葱姜末、香油、 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:13 Q0 N2 P894
喜欢吃藕的朋友请进6（用啤酒做脆糊--【炸藕盒】）收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏用啤酒做脆糊--【炸藕盒】　　　　原料：莲藕2节、肉馅100克、香葱1根、姜1块、泡发香菇4朵、酱油1汤匙（15ml）、料酒1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克） ... SCORPIO 2014-5-3 08:13 Q0 N2 P869
十全大补牛杂收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　可多准备点姜丝在食用时撒上可增添美味，另外可以搭配辣椒酱沾食，味道更好。　　材料　　牛肠700公克，牛肚700公克，牛筋700公克，姜片50公克，药材 ... SCORPIO 2014-5-3 08:11 Q0 N2 P2444
7种泡菜的做法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏泡菜水的作法，仅供参考：一、泡菜水材料：香料（桂皮、三萘、八角、茴香等等，如果你不懂可以去市场上让卖干货的老板帮忙配制），老姜片、干花椒、白 ... SCORPIO 2014-5-3 08:10 Q0 N9 P1666
青菜汤也不错收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏很喜欢喝汤，不过平时上班没有时间做，周末的时候又喜欢睡懒觉，所以也都没有时间煲汤，什么骨头汤都要煲两个小时才出味道，起得晚，等煲好黄花菜都凉 ... SCORPIO 2014-5-3 08:10 Q0 N1 P606
粉蒸肉收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏原料： 1、猪肉500克。鲜豌豆50克、大米粉75克。 2、辣豆瓣15克、酱油15克、醒糟汁15克； 3、盐2克、花椒2克、豆腐乳汁15克、姜10克、红糖20克、葱10克、冷 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:09 Q0 N2 P574
南瓜粉蒸排骨收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　原料：　　排骨500克、南瓜一个、姜、葱、五香米粉、料酒、盐　　做法：　　1、葱、姜切成末；　　2、排骨买的时候可让店家给剁好段，到家后将排 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:08 Q0 N7 P735
三菇冬瓜汤收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏菜系及功效：川菜糖尿病食谱口味：咸鲜味工艺：烧三菇冬瓜汤的制作材料：主料：冬瓜300克辅料：香菇（鲜）50克,蘑菇(鲜蘑)50克,平菇50克调料：胡椒2克 ... SCORPIO 2014-5-3 08:07 Q0 N3 P592
彩色里脊丝收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏菜系及功效：沪菜家常菜谱口味：咸鲜味工艺：炒彩色里脊丝的制作材料：主料：土豆（黄皮）250克,香菇（鲜）25克,青椒25克,胡萝卜25克调料：味精2克,姜2 ... SCORPIO 2014-5-3 08:07 Q0 N3 P549

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高压锅炖胡萝卜营养素保存率高达97% 收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏在众多食物中，胡萝卜当数最能补充维生素A的食物之一。　　吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是胡萝卜烹煮后食用。可保持其营养的最佳烹 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:39 Q0 N1 P832
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麻辣蟹收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏材料：鲜蟹500克花椒碎末10克辣椒油15 小红辣椒三四只盐10克姜5克白糖5克料酒10克熟芝麻5克茨粉5克做法： 1．先用刷子把肉蟹洗净，去掉蟹的脚和脚 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:30 Q0 N5 P1096
如何做三文鱼？锅塌三文鱼的做法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏原料：挪威三文鱼1块约300克鸡蛋2只调料：盐1茶匙（5克）柠檬汁1汤匙（15ml）高汤200ml淀粉50克黑胡椒粉1/4茶匙（1克）做法： 1）将三文鱼切成3厘 ... SCORPIO 2014-5-3 08:28 Q0 N10 P1360
如何做虾？薄荷咖喱虾的做法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏材料：活虾250克大喜大咖喱块15克左右薄荷叶适量姜少许蒜2瓣腌制虾的辅料：姜片料酒葱白做法： 1、虾去须脚，用牙签从背部第三节地方将肠线挑 ... SCORPIO 2014-5-3 08:27 Q0 N8 P1029
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大蒜烧鳝段的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏鳝鱼不仅性味甘温、具有补虚损、除风湿、强筋骨的作用，而且富含蛋白质、钙磷钾等多种营养成分，是制作菜肴的上好原料。制作这道菜的原料：鳝鱼、带皮猪肉、 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:15 Q0 N2 P1057
臊子面收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏做法　　臊子面最为重要的是汤，汤是臊子面的灵魂，本地人将臊子面的汤叫臊子汤。臊子分为肉臊子和素臊子两种，其中又以肉臊子为主。做汤需要的主要食材有以下 ... SCORPIO 2014-5-3 08:15 Q0 N4 P686
豆腐箱的做法视频！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏下面教大家豆腐箱的做法！豆腐箱是山东的一道名菜！主要原料是豆腐，口味是鲜香，工艺是蒸。其他原料有：瘦猪肉、水发海米、冬菇、冬笋、清汤、葱姜末、香油、 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:13 Q0 N2 P894
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粉蒸肉收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏原料： 1、猪肉500克。鲜豌豆50克、大米粉75克。 2、辣豆瓣15克、酱油15克、醒糟汁15克； 3、盐2克、花椒2克、豆腐乳汁15克、姜10克、红糖20克、葱10克、冷 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:09 Q0 N2 P574
南瓜粉蒸排骨收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　原料：　　排骨500克、南瓜一个、姜、葱、五香米粉、料酒、盐　　做法：　　1、葱、姜切成末；　　2、排骨买的时候可让店家给剁好段，到家后将排 ... 楚刘飨 2014-5-3 08:08 Q0 N7 P735
三菇冬瓜汤收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏菜系及功效：川菜糖尿病食谱口味：咸鲜味工艺：烧三菇冬瓜汤的制作材料：主料：冬瓜300克辅料：香菇（鲜）50克,蘑菇(鲜蘑)50克,平菇50克调料：胡椒2克 ... SCORPIO 2014-5-3 08:07 Q0 N3 P592
彩色里脊丝收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏菜系及功效：沪菜家常菜谱口味：咸鲜味工艺：炒彩色里脊丝的制作材料：主料：土豆（黄皮）250克,香菇（鲜）25克,青椒25克,胡萝卜25克调料：味精2克,姜2 ... SCORPIO 2014-5-3 08:07 Q0 N3 P549

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