在上节课舞者成长系统给学员说了肚皮舞八字跨，现在再提醒一下大家，八字跨要经常练习才行哦。 Step1：双脚呈外八字站立，双手手心向内呈兰花指，双眼平视前方，保持呼吸平缓。 Step2：垫起左脚脚尖，并同时向 ...
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