通过练习这几个动作可以调节肠胃功能，帮助排出身体的垃圾和毒素，同时也能调整肝、肾、胰等内脏功能，而且它还可以帮助你在摆脱药物的情况下，缓解“便秘、皮肤发黑、小腹凸出、色斑皱纹越来越多”等问题，减少腰 ...
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