很多姐妹问跳绳可以减肥吗？实际上答案是肯定的！！跳绳，是每个人儿时都玩过的快乐游戏。其实，它也是一种极便宜的减肥法。 别看跳绳运动起来简单，消耗的热量却非常惊人。以一个体重55千克的人来说，跳绳十分钟 ...
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