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    楚刘飨

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      仰卧起坐,一种众所周知的健身方式。做得正确的话,仰卧起坐既可增强腹部肌肉,亦可有保护背部和改善体态的效果。但如果进行不当,不但是浪费时间,甚至有害无益。   仰卧起坐不能减肥   有些 ...

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