SCORPIO

    阅读823

    关注

    下面讲解瑜伽叩首式的详细动作要领,学习瑜伽的朋友可以跟着试试。 第一、跪坐,臀部坐于双脚跟上,挺直脊背、均匀地呼吸。 第四、呼气,缓慢还原。 友情提示: 高血压患者在练习之前要先征求并听 ...

    微信“扫一扫”即可将网页在手机呈现