女人花

    阅读602

    关注

    此动作非常适合长期久坐的办公室白领,帮助活动腰椎,预防腰椎疾病的发生,长期练习还有助于瘦背部脂肪,下面让我们跟动作一起学习: 1、站立,双脚并拢,手臂垂放体侧,挺直上身。 注意事项: 此式 ...

    微信“扫一扫”即可将网页在手机呈现