[随州文旅]健康养生——冬至
荆戈 TO: 2012-4-19 17:53 阅图
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明天就是冬至了，冬至是阴极一阳生的时候，正可以利用艾灸升发阳气，驱寒、活血散瘀、祛湿。1"艾灸神阙穴（肚脐），万病自会灭。"2腰膝酸软、白带增加、月经不调，艾灸三阴交从阴引阳，3脾胃寒凉、腹胀嗳气、疲劳乏力艾灸足三里养生第一大穴。4白天灸，每个穴位10~15分钟，连续9天。

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