[随州文旅]腹部赘肉如何运动减掉？【转】
楚刘飨 TO: 2012-4-19 16:50 阅图
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　　腹部的赘肉已经成为很多女性的心病，不但影响了身材，也影响了心理，所以减掉腹部的赘肉是爱美女性每天坚持做的事。下面我们就来看看腹部赘肉如何运动减掉？

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　　长沙艺星整形美容医院的专家给您介绍几个减掉腹部赘肉的运动按摩法：
　　1、按摩法。这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
　　2、做家务收腹法。记住一个重要法则：避轻就重。在家务劳动中有意识地增加自己的运动量。
　　3、做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。
　　最简便快捷的方法还是到专业医院进行手术治疗。长沙艺星纯韩螺旋吸脂是最为安全有效的减少局部脂肪堆积的办法，利用超声波的特殊穿透作用，将脂肪组织乳化，不伤及皮肤和血管神经，吸脂量大，脂肪乳化均匀。术后皮肤恢复弹性，体形优美。前往首页>>

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