夏日肌肤养生

女人花

女人25岁之后要学会养生，这里的养生，不仅是身体，还包括肌肤。俗话说，春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。入秋后的小恙不断、面色无华都与夏天没有养生有关。夏天该如何为肌肤养生？我想许多朋友都有这样的疑问，下面我就想和大家分享一下我的一些小建议。

夏日肌肤尴尬一：油性肌肤，如何不让“油田”喷井？

肌肤养生法：许多人都知道肌肤出油是因为缺水了，如果你的补水功课已经做的非常充分了，那么就要看看是不是桑拿天里的“伪油田”：皮肤作为人体最大的防御器官，它的最大使命就是“与环境中的水拔河”，如果自身内部水分充足，而出现油田喷井现象则是肌肤锁水的一种自动防御，面对这样的尴尬，千万不要着急，你需要做的是选择保湿型粉饼或者控油散粉，维持肌肤表面清爽就可以了。

夏日肌肤尴尬二：肌肤变薄：在室外容易潮红，而呆在冷气下的时候血管丝会明显。

肌肤养生法：夏季在空调房里办公，很容易让肌肤“冷热交替”：在闷热的室外潮红，在冷气扑面的室内有红血丝。这种情况最致命的是——会让肌肤的水合能力下降，逐渐变敏感。所以，亲爱的OL们，最好不要一进门就着急走到冷气底下，可以在冷气相对弱的走道或者通风处适应一下，给肌肤一段缓冲的时间。当然，如果有条件的话，每晚为肌肤敷上一片舒缓面膜，也会减缓肌肤的过敏症状。

夏日肌肤尴尬三：肌肤突然变油，毛孔也随着变粗大了。

肌肤养生法：闷热的桑拿季节，肌肤的血管和毛孔是处于扩张状态的，因此这个季节的皮腺和油脂分泌也比其它季节要旺盛很多。所以，赶快更换护肤品吧，如果还继续使用春天油分较多的护肤品，就很容易堵塞毛孔、长出油脂粒、黑头等。夏季建议大家选择含油量比较低的产品，如改用乳液状或啫喱状护肤品。它们既不影响皮肤的正常呼吸，又能为肌肤提供营养。

夏日肌肤养生“三少”：

除了刚刚说过的养生方法，下面的“三少”我也想特别提醒给各位，因为能够影响面部肌肤的，不仅仅只是护肤品！

少食冷饮——为肌肤保温

多数女性都属于体质虚寒者，所以即使天气再热，也尽量不要吃冷饮。过量食用会导致汗腺排泄不畅，机体散热困难既影响正常的食欲，严重的会出现腹泻等问题。如果长时间食用冷饮，那么肤色也会变得黯然无光冷冰冰。

少戴首饰——减少接触性皮炎发生几率

首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。常见的首饰如戒指、耳环、项链，以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、等都含有铬和镍，他们会使直接接触的皮肤发生炎症。除此之外，戴戒指、耳环的部位不易清洗，也会成为细菌的滋生之地。因此，在湿热多汗的季节，曾经有过皮炎史的女性应少戴首饰。

少用冷水洗澡——保护皮肤“屏障”

桑拿天里，没有什么比冲一下冷水澡更凉快了吧。但是，请大家注意：天热用冷水洗澡实际上是不对的。正确的方法是：汗多的时候用温水洗澡更健康，而且不宜多洗，不宜搓澡，夏天皮肤出汗多，如果常搓澡，皮肤的屏障就会减弱，很容易导致病菌侵入。

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