[随州文旅]准妈妈如何缓解孕期焦虑？
荆戈 TO: 2012-4-19 00:23 阅图
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1、提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少；
2、补充精神食粮。就是要多学习，如从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识、积极参加准妈妈俱乐部活动等；
3、饮食起居更规律。


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