当妈的秘诀

荆戈

别以为冬季寒冷不适合怀孕，专家指出，冬季男性的精子质量与性能力都可以得到有效提高，是最佳受孕时机。但是要生育是男女双方的事情，男性的“育力”是准备好了，对于女性来说，
冬季想要怀孕，调理是怀孕的关键。
女性本就属寒性体质，冬季更容易受冷气的侵袭，了解受孕技巧是非常有必要的，否则可能耽误时机，反而不孕。专家告诉女性朋友，冬季受孕不可盲目进行，最好采用一定的方法。以
下是“当妈的秘诀”：
1、放松享受：
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素
分泌，导致精子数量下降。适当的放松对身体是有好处的，这样也易于怀孕。
2、恰当姿势：
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。这个姿势易受孕。因此，千万不要使用人工润滑剂、甘油、甚至口水，这样有
可能会杀死精子。会影响精子数量和质量。
3、孕前保健：
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服
用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间，避免药物对胎儿有影响。也要避免放射线，防止放射线给胎儿造成不良影响。
4、抓住排卵期：
想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。来月经之前的14天开始排卵，一般的生理周期长度为28--32天，那么你的排卵期大约在第14--18天之间。精子存活时间长达
72小时，在排卵前后每2天同房一次比较容易受孕。此外，也可以用排卵预测器，在发现尿液中黄体荷尔蒙增加之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
5、健康生活：
拒绝酒、拒绝烟(甚至是二手烟)、拒绝过度锻炼，女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。
6、半杯清茶：
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
助孕知识就介绍到这，希望您健康幸福!如果您感觉不适，应及早的到医院做检查，让您早日摆脱疾病带来的痛苦。

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