为宝‘宝定制居家7式小儿按'摩法

楚刘飨

现在，婴儿抚触已经被越来越多年轻的父母所重视。其实，给宝’宝做婴儿抚触，非专业的您同样可以做到！居家七式按'摩法，让您在家帮宝’宝做抚触。希望能对新手宝爸宝妈们有所帮助。
第一步：热身运‘动。
这是进行按‘摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝‘宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上巾。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝’宝放松背部，能够更好地呼吸。然后上下移动宝’宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作能刺激宝‘宝大脑两侧。
第二步：胸膛和躯干。
抚触者两手分别从宝‘宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按’摩，然后由上而下反复轻抚宝‘宝的身体。如果宝’宝有不高兴的表现，那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进宝‘宝呼吸循环。
第三步：胳膊和双手。
抚触者用一只手轻握宝’宝一只手并将他的胳膊抬起，用另一只手按‘摩宝’宝这只手的胳膊，从肩膀到手腕，然后再到每一个手指。轻轻地打开宝’宝手掌和手指，并轻轻揉擦。然后转另一只手做同样的动作。这可以增加宝‘宝的灵活性。
第四步：腹部。
抚触者先用整个手掌从宝‘宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉，接着用手指肚自右上腹滑向右下腹，再从左上腹滑向左下腹。腹部按’摩可以帮助宝‘宝排气、缓解便秘。
第五步：腿部和脚部。
抚触者先用一只手扶住宝’宝的一只脚踝，把腿抬起，接着用另一只手按‘摩宝‘宝抬起的腿。按’摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸宝’宝的小脚丫。小脚丫的按‘摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后，再换另一侧做同样的动作。按’摩腿脚能够增强宝‘宝的协调能力，使宝’宝的肢体更灵活。
第六步：背部。
如果宝’宝不介意俯卧，可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝’宝的脖子到臀部自上而下进行按’摩。如果宝’宝不喜欢俯卧，那也可以让宝‘宝平躺着。抚触者用一只手托起宝’宝的臀部，另一只手轻轻地从宝’宝的脖子处慢慢向下揉搓宝‘宝的脊梁骨。背部按’摩有助于增强宝‘宝免疫力。
第七步：脸部。
全部的按‘摩也可以从脸部开始。让宝’宝先看清楚抚触者，再进行身体其他部位的按‘摩。如此宝‘宝会比较有安全感。
用两只手指从宝‘宝前额的中心向两侧抚摸。然后，顺着鼻梁向鼻尖滑行，再从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝‘宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏。但是如果你的宝’宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次。[color=rgb(51,]本文转自康尧小儿推拿网如有侵权请联系删除

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