头发总爱油是因为肝火旺泡脚就能缓解肝火旺

吕游

肝火旺泡脚好吗？肝火旺的人不仅容易脾气大，身体上也会出现很多不舒服的感觉。虽然肝火旺不是什么大病也需要及时调理。那么肝火旺泡脚好吗？

肝火旺泡脚好吗

1、肝火旺泡脚好不好
肝火旺泡脚是可以有效调理身体的的，因为泡脚可促进全身血液循环，加速肝中血液流速，加大排除毒素的速度。

用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

2、肝火旺有什么泡脚好
一、连翘
泡脚时要想得到更好的养生功效，不妨在水里添点“料”，像连翘、金银花、板蓝根、菊花等具有清热解毒功效的中药，性偏凉、有清热去火功效的中药，正好取长补短，压住这把“火”，且这些药物大多气味清香，令人心情愉悦。

此外，泡脚时还要注意，水最好没过脚踝、接近小腿肚，时间一般控制在10~15分钟左右，以身体感觉微微出汗为宜；不要一开始就用很烫的水，而要“先温后热”，等皮肤适应后再逐渐加入热水；孕妇和温热体质的人，以及足部韧带和肌肉没有发育好的儿童，不适合用热水泡脚。

二、艾叶
艾叶泡脚，有火降火，有寒驱寒，还可以疏通经络。用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。

艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。

3、哪些人群不能泡脚
患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。

糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。

足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜泡脚，容易造成伤口感染。

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