注意了，这些坏习惯，会让你越长越丑！

金晶

虽说样貌是爹妈给的，可是人在出生后，却可以有很多变数！有些人越变越漂亮，可有些人却越来越丑，这是怎么回事呢？

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变丑是有原因的，比如：

1、张嘴呼吸——龅牙
张口呼吸会影响人面部的正常发育，导致面容变丑，如鼻根下陷、鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、上唇卷曲、上前牙突出、神情呆滞等。

对策：找找病根儿
通常，患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃腺炎、腺样体肥大等疾病时，最容易引起张嘴呼吸，此时应及早到医疗机构积极治疗原发疾病。已形成严重牙颌畸形的人应到医院矫治。

3、穿得少——易长斑
在天气凉的时候，时髦的单薄穿着不会让人变得美丽，只会越来越丑，因为，冷女人脸上易长斑。冷女人的血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气，脸色也不好。

对策：护好腰
因为腰对寒冷反应敏锐，做好腰部保暖，这样全身就会暖起来。还可以预防痛经，可谓一举两得。

4、重口味——皮肤粗糙

法国有句谚语：美女是住在山上的，不是长在海边的。意思是，住在海边上的人饮食中一般吃盐会偏多，而山上的人则相对会少些。

吃盐太多，肌肤会粗糙、发黑、老化，时间久了皱纹就会越来越多。吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑、面部浮肿、使人容易发胖等。

对策：加醋能减盐

酸味是咸味的“增强剂”。实验证明，在1%~2%的食盐溶液中添加0.01%的醋酸，就可以感觉到咸味更明显。因此炒菜时不妨多加几滴醋，少放盐。

5、鼻炎——黑眼圈
鼻痒、打喷嚏、流清涕，别以为过敏性鼻炎只有这些症状，不及时治疗，可能会让人容颜变丑。

除了引起鼻部的各种不适，由于患者经常鼻塞，会造成鼻梁两侧下眼睑的部位长期充血，再加上睡眠不好，可能导致顽固的黑眼圈；长期擤鼻涕、皱鼻子，处于发育期的孩子，会影响面部发育。

对策：吃点乌梅

防范、治疗过敏性鼻炎最关键的季节是春天，一定尽早到医院正规治疗！

另外，乌梅有很好的收敛补益效果，当零食适量吃点，可以抗过敏。

6、气血虚——大眼袋
人一旦气血虚了，肯定就会无精打采。还会有面色苍白，嘴唇、指甲颜色淡，眼睛干涩、睁不大了，出现眼袋，头发由过去的乌黑、浓密、柔顺变得干枯、开叉甚至掉发、颜色发黄。

对策：大枣黑糯米粥

大枣30克，桂圆10克，黑糯米100克都洗净，加入适量水煮成粥状即可，可早晚食用，能够补气养血。

7、压力大——没精气神
巨大的压力会造成人们的面部健康状况欠佳，从而使人们变得更丑。从容的人和狼狈的人，外貌表现当然是不一样的。所以有时候，生活所迫，会直接反映在人的长相上。

对策：走走路

走路，是目前看来最方便、实惠、经济的减压方法。

其实，很多压力都是自找的，每个人的能力不一样，当我们的抗压能力没有那么强悍时，就要学会适度放弃，学会跟欲望妥协，也要学会跟压力和平相处。

8、怨气重——变狰狞
对一个人最有害的东西，就是怨恨。它让我们把恶毒的能量对准他人。怨恨，它除了让人变得丑陋以外，还会带来疾病。

举个例子，女子年轻时，基本上都是天真烂漫的。但是你去看中年妇女，就能看出幸福和不幸福两大阵营。到了老年妇女那里，差异就更大了。基本上就分为两类：一种是慈祥的，一种是狞恶的。

对策：放下吧

为了不得病，为了不变丑，放下怨恨吧。即使你恨得咬牙切齿、怨得欲哭无泪，有些事情也改变不了，徒留容颜老去。何必为难自己呢？想开了，也就释然了。

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