夏天来了如何瘦掉你的”大象腿“

文刀客

“大象腿”是很多女性的烦恼，上半身挺苗条的，偏偏大腿粗，到了夏天看着别人穿短裙只能暗自伤心。而腿部也是减肥的老大难，一般方法很难减下来。今天就为粗腿的MM们上福利了。

　　大腿内外侧的肥胖
　　外裤线的位置-有胆经，大腿的内侧是肝经，肝胆互为表里，肝调畅情志，调畅气机，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成肝胆经的堵塞，形成大腿内外侧的肥胖。
　　调理方法：
　　如果你是大腿内外侧的肥胖，就要
　　1）调畅情志，保持心情的平和，舒肝理气。
　　2）晚11时前入睡，以养肝血。
　　3）每天敲胆经、肝经300下，以去除瘀堵，疏通经络，坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。
　　4）每天敲腹部的带脉300下，也就是腰部（前胸肋骨之下的地方），以去除浊气，疏肝理气，要不你的腹部也会胖的。
　　大腿后侧肥胖
　　大腿后侧有人体最大的排毒通道——膀胱经。肾主水，是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留，造成后背和大腿后部的肥胖。

　
　调理方法：
　　1、多敲臀部及大腿后部，疏通经络。
　　2、腰以下的部位保暖，以滋阴壮阳。
　　3、多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。
　　4、可到美容院或养生馆，多推膀胱经，排除湿浊。
　　5、每晚热水泡脚，最好泡到脾经的三阴交处（脚内踝最高点直上3横指）泡30分钟，出微汗即可，以引湿下行。

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