[健康生活]八宝鳜鱼（桂鱼）的做法视频！
SCORPIO TO: 2014-5-3 08:18 阅图
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下面视频教大家八宝鳜鱼的做法！鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。

鳜鱼含有丰富的营养，主要价值如下：

　　1、鳌花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳌花鱼既能补虚，又不必担心消化困难；

　　2、吃鳌花鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复；

　　3、鳌花鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又  鳌花鱼
怕肥胖的女士是极佳的选择。

下面教大家八宝鳜鱼的做法：


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