柚子苹果中药茶饮等减肥方法

SCORPIO

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　　柚子减肥法
　　见识到这种减肥方法之后，那些曾经被虚假水果减肥法伤透了心的减肥者将会重新获得希望。
　　功效：此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。
　　相关提醒：减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水，这样您就会发现以前臃肿的腰身慢慢变得苗条多了。
　　苹果醋减肥法
　　功效：苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。
　　相关提醒：因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。
　　鸡汤减肥法
　　这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。
　　功效：仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。
　　中药茶饮减肥
　　痴迷于中国神秘文化的美国人，也相信中药减肥的能力，也确实卓有成效，只要餐前一杯酒能有效的阻断吃进去食物的脂肪吸收，做到有效减肥，这个对喜欢汉堡，薯条的美国人诱惑实在太大，效果也很明显。
　　反复咀嚼减肥法
　　功效：延长咀嚼时间可以避免人们过量饮食。
　　这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

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