[母婴时尚]【东方奶奶】——跟贴学习
楚刘飨 TO: 2014-5-2 23:22 阅图
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      2012年7月份中国瑜伽论坛体式交流，我跟帖学习；请大家欣赏；
      从接触瑜伽，知道——束角式；
      从“至善坐”都坐不稳，      
      到背部在不靠墙的情况下双脚的脚心可以相对在一起；
      发展到现在的我；可以放开双手按压膝盖了（在脚心相对的情况下）、、、；以前就是一个梦；
      想想我都觉得好笑，真的、、、；
      也许这个问题只有和我关节结构、肌肉、肌腱、韧带一样僵紧的人才能知道做这个体式的无奈和艰难、、、；
       虽然现在有了一点点进步，但还是“功夫不到家”啊，所以我只有慢慢努力、继续加油！！！
       瑜伽真的是很神奇，在练习瑜伽后，慢慢就感觉到了自己身体左右两边、前后两面的协调性、柔韧性、力量都有差异、、、；
        跟帖学习，七月体式来了；

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树式——右边


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树式——右边

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毗湿奴式

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