[随州文旅]怎么煮鸡蛋？煮鸡蛋要多久最有营养？
女人花 TO: 2012-4-21 11:52
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煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当，可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%，因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。不过虽说煮鸡蛋营养丰富，但是过量食用鸡蛋会导致消化不良，因此煮鸡蛋不宜过多食用，一般以每天不超1个为宜。



今天我们要分享的是鸡蛋煮多久最有营养？来看视频介绍：


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