[随州文旅]芫爆鱿鱼卷的做法视频！
女人花 TO: 2012-4-21 11:31
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下面教大家芫爆鱿鱼卷的做法！这个名字既说出了这道菜的主要烹制方法，也说出了主要原料。他的主要原料是：芫荽（香菜）、鱿鱼、葱姜、蒜末、精盐、味精、清汤、料酒。

芫爆鱿鱼卷口味属于咸鲜，做法属爆菜类。

其主要原料鱿鱼营养价值丰富：

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 　　
2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能； 　　
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。



下面一起学习这道菜的做法：


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