[随州文旅]教你做保健凉茶
女人花 TO: 2012-4-21 10:57
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西瓜皮凉：
做法：西瓜吃完，可将可将外皮绿衣的那一层，洗净后切成碎块，放入适量的水煮20分钟左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可饮用。
功效：此茶具有祛暑利尿解毒的作用。
薄荷凉茶：
做法：薄荷叶，甘草6克，加入水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅拌。
功效：此茶具有提神醒脑的功效。
陈皮茶：
做法：将橘子皮晒干后置于干燥的地方存放。每次取10克，刮去内层白色物.洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲泡约10分钟，然后去渣，放入少量白糖搅拌均匀，即可饮用。如果放入冰箱中冰镇一下，味道更加。
功效：唱饮此茶，既能消暑又能止咳，化痰，健胃。
桑菊茶：
做法：取桑叶，白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣，加入少量白糖即可。
功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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