[随州文旅]秋季秋悲,情绪低落食疗食谱!
金豆 TO: 2012-4-21 10:53
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秋悲是一种季节性心理疾患,宜通过食疗给予消除。现介绍几种消除秋悲的食疗方.

(1)糯米大枣粥:糯米60克,红枣20克,桂回10个,加水适量.先用武火煮沸,再用文火煮成粥,即可食用。

(2)莲子桂圆百合汤:莲子适量,桂圆肉7—10个,百合3颗,加水适量,先用大火煮沸.再用文火煮10分钟.加入冰糖适量,拌匀,即可食用。

(3)朗朗拘相汤:鹤鸦1只,去毛及内脏,清洗干净;构记20克。加水少许,先用大火煮沸,再用文火煮浓汤,即可吃肉喝汤。

(4)野鸭郁金汤:野鸭1只,去毛及内脏,清洗干净;郁金10克。许,先用大火煮沸,再用文火煮浓汤,即可吃肉喝场。前往首页>>

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