养生要记住养脾脏

荆戈

　　上午9到11点是巳时，养护脾经。必须吃好早饭！一般来说，脾虚常见的症状以下几种：
　　1、水肿：人体脾虚引起的运化水液功能失常，故而使人产生下肢多湿气，引起一种水肿型的肥胖。
　　2、虚胖：很多人都在抱怨自己无论吃什么都会发胖，连喝水也会iui，尤其是女性，其实就是没有及时调理脾脏的原因。
　　3、头晕目眩：脾系统功能失常时，就会使人产生头晕目眩的感觉。
　　4、腹胀：有些人一旦吃些东西，就会肚子难受，产生腹胀的感觉，其实这都是脾系统受损的缘故。
　　5、便秘、泄泻：脾虚容易使人摄取的食物无法正常运化，进而产生便秘、泄泻。
　　6、出血：脾主肌肉、皮肤，并且维持着血液的正常循行，如果脾受损容易使人体引发各种出血症状，如牙龈出血、鼻子出血、皮肤某处出血、月经量过多、咳血、呕血、便血等。
　　7、易发脾气：脾与肝如一对孪生兄弟，肝为火，一旦受到影响就会使人产生恶劣的情绪，比如发怒、烦闷，进而无故发脾气等。
　　8、上眼皮抬不起来：这种现象被西医成为重症肌无力，由于脾主肌肉，当脾受损时，自然会影响到果然瘦身肌肉的健康。
　　9、犯困：脾的作用减弱或者受损时，就会引发瞌睡，总会感觉一天到晚想睡觉，怎么睡也睡不饱。
　　10、四肢消瘦或肿胀：脾受损时，会使四肢沉重无力，久而久之使的四肢消瘦或肿胀。
　　11、唇干、唇裂、唇红、唇色暗：脾虚容易引起痰湿，从而使人出现唇干、唇裂、唇红、唇色暗等现象。

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