[随州文旅]冬天吃山药有什么好处
SCORPIO TO: 2012-4-20 10:24
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　　在山药中另有一种紧张的养分成份，那便是薯蓣皂苷，被称为是自然的DHEA(去氢表雄酮)。。这种成份有助于体内分解各类荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称呼，能促成皮肤表皮细胞的推陈出新，晋升肌肤的保湿功效，并对改进体质也有必定的帮忙感化。
　　山药中富含纤维素和胆碱、粘液质等成份，能供应人体所需的大量粘液卵白，并且这是一种多糖卵白质的混合物，对人体有特别的保健感化。这类粘液卵白能预防心血管体系的脂肪沉积，连结血管的弹性，防备动脉粥样软化过早产生；同时它还能削减皮下脂肪聚积，防止呈现瘦削；并且这类粘液多糖类物资与有机盐相连系时，还可构成骨质，使软骨富饶必定的弹性，有助于防备老年骨折。。
　　山药另有很高的药用代价。。西医以为，山药性甘平、无毒，它具备补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之成果，是很好的进补“食品药”。
　　筹算冬日进补的人：秋冬进补前吃点山药，更有益于补品的吸取。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，便是很好的抉择。山药为补中益气药，具备补益脾胃的感化，特别得当脾胃虚弱者进补前食用。前往首页>>

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